01

曾經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間，我什么也做不了,。

我整個(gè)人心煩意亂,，不能在任何事情上專注。

看書看上幾頁,，思維就亂了,；看視頻學(xué)一個(gè)新知識(shí)，腦袋里就開始云游四海了,；跟別人聊天,，一下子就分神了。

倒是能夠玩手機(jī)玩很久,，不過也是在各個(gè)APP中來回切換，不想完全沉浸在一個(gè)世界里,。

我知道這樣下去,，什么收獲都會(huì)沒有，但就是不能專注,。

拋開我天性中的散漫思維不說,，我覺得很大一部分原因還是手機(jī)的影響。

手機(jī)里每天推送大量碎片化信息,，把人的完整思維都打亂了,，大大削弱了專注力。

手機(jī)里獲得快樂太容易了,，一直劃,、一直按一個(gè)鍵，我們就像小白鼠一樣,，被喂得飽飽的,。

最后的結(jié)果就是,，我們被信息奴役了。

我們需要源源不斷的新信息,，以此來刺激我們貧乏的大腦,。

我們變得不能專注，變得害怕專注,。

一旦專注在一個(gè)事情上,，內(nèi)心就在發(fā)慌，因?yàn)榇碳げ贿^多,，因?yàn)閷Ｗ⑻菰铩?/p>

但是,，成功離不開枯燥。

那些成功的人士,，基本都有過一段苦行僧般的生活,。

那種苦行是對(duì)刺激信息的主動(dòng)拒絕，用強(qiáng)大的自制力和專注力,，完全沉浸在自己要做的事情上,，最終看到了別人看不到的風(fēng)景。

毫不猶豫的說,，有多強(qiáng)的專注力,，就有多大的成功。

沒有專注力,，人生終將一塌糊涂,。

02

關(guān)于專注力，不得不提到那個(gè)故事了,。

有一次,，巴菲特到比爾·蓋茨家做客。

比爾·蓋茨的爸爸一時(shí)興起,，讓他們寫下對(duì)他們?nèi)〉贸晒ψ钣袔椭囊粋€(gè)詞,。

巴菲特和比爾·蓋茨不約而同的寫下了“focus”，也就是“”專注”,。

兩人都是極其專注的人,，近乎瘋狂的做自己喜歡的的事情。

比爾·蓋茨從哈佛輟學(xué)后,，一直致力于在實(shí)驗(yàn)室里研究電腦程序,，以強(qiáng)大的專注力癡迷于工作。

用他的說話就是：“我們?cè)趯?shí)驗(yàn)室里沒日沒夜的干”,。

再說說巴菲特,，巴菲特一生都專注于股票投資，其他的事情他都很少關(guān)心,。

巴菲特的家人說,，他在生活自理方面是一個(gè)低能兒,，但這并不妨礙他的成功。

相反,，他在自己喜歡事情上的過分專注成就了他,。

不僅要在一件事上專注，關(guān)于人生的選擇上也需要專注,。

有一次,，巴菲特的私人飛機(jī)駕駛員向巴菲特請(qǐng)教怎樣獲得成功。

巴菲特讓駕駛員寫下要做的25件事,，然后從中圈出最想做的5件事,。

駕駛員恍然大悟，說：“您是說先讓我做這5件事,，剩下的20件事以后再慢慢做,，是嗎？”

巴菲特?fù)u了搖頭,，說：“不是,，你這一生應(yīng)該只做這5件事，其他的都要回避,?！?/p>

道理很簡(jiǎn)單，我們的時(shí)間很有限,。

如果興趣太多,，那么做什么都是淺嘗輒止，一生都是在淺水區(qū)游泳,。

成功需要深入研究,，需要專注在真正重要的事情上。

可以說,，專注力決定了我們是成功還是失敗,。

03

怎樣訓(xùn)練自己的專注力，這是我們最需要知道的問題,。

現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，接受信息太方便了,。

對(duì)于我們現(xiàn)在的年輕人來說,，每天都泡在網(wǎng)上，專注力在不知不覺中變得越來越差,。

訓(xùn)練專注力,，最重要的還是要排除干擾，待在能夠?qū)Ｗ⒌沫h(huán)境中,。

拿我寫文章來說,，如果我在家里寫,，那么我的效率會(huì)很慢。

泡杯茶,、床上躺一躺,、刷手機(jī)、看著窗戶發(fā)呆,，這些都在對(duì)抗我的專注力,。

我一般都會(huì)跑去書店或圖書館寫，因?yàn)檫@些地方有來自陌生人的隱性監(jiān)督,。

當(dāng)我在玩手機(jī)時(shí),，我的內(nèi)心會(huì)比較不安。

看到別人都在學(xué)習(xí),、看書,、工作，自己也就不想墮落了,，也就非常投入自己要做的事,。

我們?nèi)祟愑幸粋€(gè)很大的缺點(diǎn)，就是我們過于自信了,。

我們總覺得自己獨(dú)處時(shí),，能夠很好的控制自己的行為。

但完全沒有,，大部分還是做不到“慎獨(dú)”,。

一不留神就墮落了，一不留神就拋棄專注力了,。

對(duì)于不能專注的人來說,，要想訓(xùn)練自己的專注力，還是需要外界的隱性監(jiān)督的幫忙,。

從一點(diǎn)專注力都沒有,，到極其有專注力，需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,，這種過程就是習(xí)慣的培養(yǎng),。

等到哪一天，專注成為了我們的習(xí)慣,，那么我們的前途不可估量,。