男性到了40歲之后,，身體機能逐漸衰退，精子質(zhì)量也會隨之下降,，所以想要生育一個健康寶寶,，孕前調(diào)理準備非常關鍵。

執(zhí)筆：邵菲

編輯：劉一之

定稿：蘇子后

隨著二胎政策的開放,，不少70,、80后成為生育主力軍，然而在他們面前,，年齡是一個問題,，不過，人們在探討生育年齡的時候，往往只聚焦在女性身上,，而忽略了男性生育年齡的限制,。

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李先生和王女士屬于重組家庭,，雖然兩人在前一段婚姻中都生育了一個孩子,，但是彼此還是決定再生一個屬于自己的寶寶。

李先生今年45歲了,，妻子王女士還不到38歲,，雖然這個年齡普遍還能生，但是夫妻倆還是決定去醫(yī)院檢查看看,。

在檢查過程中,，王女士一切指標順利，醫(yī)生的建議是調(diào)理之后就可備孕,，但是在知道王女士的家庭情況之后,，建議她最好能帶老公來做一次全身檢查。

對此,，王女士有些納悶,，男人不是到了70歲都能生嗎，怎么還需要做檢查,。

醫(yī)生耐心地說道：“雖然也有100歲老來得子的案例,，但是男性超過40歲之后精子質(zhì)量會下降，如果盲目懷孕,，對母體和寶寶都不好,，一定要謹慎?！?/span>

1,、男性“生育終點站”

從理論上來看，男性的生育能力如何取決于精子的數(shù)量和質(zhì)量,，如果護理得當,，保持的好，可能一生都具備生育能力,，也就是說可能沒有“生育終點站”,。

但是從優(yōu)生優(yōu)育的角度來看，男性到了40歲以后,，精子質(zhì)量會走上下坡路,，而超過這一年齡的男性也被稱之為“高齡產(chǎn)夫”，“生育終點站”也經(jīng)常依次來劃分,。

2,、男性超齡生產(chǎn)的危害

如果男性超過40歲強要二胎,，妻子和娃后悔遭罪，具體表現(xiàn)如下：

孩子易患精神?。?/span>冰島科學家發(fā)現(xiàn),，問題胎兒中有97%的基因變異都是因爸爸年齡過大導致的。此外,，當其年齡超過40歲,，所生孩子患精神病的幾率也會隨之增加。

孩子易患自閉癥：研究數(shù)據(jù)顯示,，40歲以上男性生育的孩子,，患有先天性自閉癥的幾率，是30歲以下正常爸爸的5.75倍,。

易導致胎兒畸形,、流產(chǎn)：40歲高齡爸爸造成胎兒基因突變畸形的概率，是20歲爸爸的2.5倍,，流產(chǎn)幾率是適齡（23-35歲）爸爸的7倍,，是高齡媽媽的3.5倍。

易導致孕媽患?。?/span>據(jù)美國官方數(shù)據(jù)顯示,，男性超過40歲，導致孕媽患病的幾率大幅增加,，以妊娠糖尿病為例,，一旦超過45歲,，患病率驟增80%,。

男性到了40歲之后，身體機能逐漸衰退,，精子質(zhì)量也會隨之下降,，所以想要生育一個健康寶寶，孕前調(diào)理準備非常關鍵,。

1,、保持良好生活習慣

首先需要戒煙戒酒，遠離這些有害物質(zhì),，以免攝入體內(nèi)之后影響精子的成熟與分泌,，直接降低生育能力。

其次需要避免熬夜,，維持機體狀態(tài)的穩(wěn)定,，尤其是內(nèi)分泌水平。

最后需要多加運動,，增強機體的活性,，畢竟年輕態(tài)的身體，更能產(chǎn)出高質(zhì)量的卵子。

2,、注重飲食

除了日常的飲食豐富,、營養(yǎng)、規(guī)律之外,，還可以多吃一些“養(yǎng)精”的食物,，如：

蛋白質(zhì)含量高的食物：蛋白質(zhì)是構成精子的主要成分，多吃這類食物有助于提高精子的質(zhì)量與數(shù)量,。建議可以多吃雞蛋,、牡蠣、牛奶等,。

鋅含量高的食物：可以有效促進精子的成熟與分泌,，提高精子質(zhì)量，進而提升受孕成功率,。建議可以多吃牡蠣,、生蠔等帶殼的海產(chǎn)品。

3,、孕前檢查

在備孕之前,，一定要要醫(yī)院做詳細的孕前檢查，查看精子的活性,、畸形率,，如果發(fā)現(xiàn)問題及早調(diào)理糾正，待其恢復正常之后再行備孕,。

如果情況始終無法調(diào)理好,，建議可以借助現(xiàn)代試管嬰兒技術，通過基因篩查懷上健康寶寶,。