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身法的鍛煉（十一） 5. 肘 “垂肘”系指肘應松垂內(nèi)裹，自然彎曲,，不可揚吊或僵直,，是戴氏心意拳嚴格的要求。 其實,，垂肘才能松肩,，松肩才能更好的垂肘。兩者也是相輔相成的,！ 尤其是戴氏心意拳,，兩肘還需內(nèi)裹！ 只有內(nèi)裹,，整支臂膀才有可能有螺旋勁！肩部肌肉,、筋骨才有可能被打開,！尤其是臂膀與身體銜接后背部分，也就是“肩貞穴”所在部位,，以及“臑俞穴”部位,，才可增強彈性！ 下面簡單了解一下這兩個穴位 臑俞 拼 音：nàoshù 類屬：中醫(yī)腧穴,。 類別： 1）手太陽小腸經(jīng)腧穴,。 2）手太陽，足太陽,，陽維,，陽蹺交會穴,。 別名：臑穴；臑交,。 名解： 臑俞,。臑，動物的前肢,；俞,，輸也。該穴名意指手臂下部上行的陽氣在此聚集,。因肩貞穴無氣血傳至本穴,，本穴氣血是來自手臂下部各穴上行的陽氣聚集而成，故名,。 手太陽陽維蹺脈之會,。本穴的氣血物質(zhì)中，既有手臂下部各穴上行的陽氣,，又有陽維脈,，蹺脈傳來的陽氣，故其為手太陽陽維蹺脈之會,。 穴義：天部中的水濕在此聚集,。 氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的陽氣。 運行規(guī)律：散熱冷降并下行天宗穴,。 功能作用：冷降小腸經(jīng)天部濁氣,。 肩貞，經(jīng)穴名,。 出《素問·氣穴論》,。屬手太陽小腸經(jīng)。在肩關(guān)節(jié)后下方,，臂內(nèi)收時,，腋后紋頭上1寸。布有腋神經(jīng)分支,，深部上方為橈神經(jīng),，并有旋肩胛動、靜脈,。主治肩胛疼痛,，手臂不舉，上肢麻木,，耳鳴,，齒疼，瘰疬,，及肩關(guān)節(jié)周圍炎等,。 名稱釋義 肩,，穴所在部位肩部也。貞,，古指貞仆問卦之意,。該穴名意指小腸經(jīng)氣血由此上行陽氣所在的天部層次。本穴物質(zhì)為小海穴蒸散上行的天部之氣,，上行到本穴后此氣冷縮而量少勢弱,，氣血物質(zhì)的火熱之性對天部層次氣血的影響作用不確定，如需問仆一般,，故名,。 功能作用 散化小腸之熱。 治法 寒則補之或灸之,，熱則瀉之或水針,。 定位 在肩關(guān)節(jié)后下方，肩臂內(nèi)收時,，腋后紋頭上1寸,。 解剖 在肩關(guān)節(jié)后下方，肩胛骨外側(cè)緣,，三角肌后緣,，下層是大圓肌;有旋肩胛動、靜脈;布有腋神經(jīng)分支,，最深部上方為橈神經(jīng),。 主治 1. 肘臂疼痛，上肢不遂; 2. 瘰疬,。 運用 現(xiàn)代常用于治療上肢癱瘓,、肩關(guān)節(jié)周圍炎、淋巴結(jié)節(jié)等,。 配伍 配肩髃主治肩臂疼痛,、上肢癱瘓; 配天井主治瘰疬。 功效 清頭聰耳,，通經(jīng)活絡,。 戴氏心意拳任何一個動作，肘關(guān)節(jié)始終內(nèi)裹而下垂,，即使白鶴亮翅,，肘尖仍然帶有下垂勁,。諺云：“肘尖上抬全身空,，肘尖下垂全身松?！辈凰?，不能達到肘化要求,。 咱們不說技擊，就說養(yǎng)生,，每做一次動作,，相關(guān)經(jīng)絡刺激一次，肘部內(nèi)裹,，上兩穴位刺激一次,，相關(guān)疾病會有嗎？ 治未??！ 好，看到這篇文章的人們,，祝愿你們健康,！ |
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