炎熱的天氣出汗在所難免,，但是有兩類人卻有點不一樣,，一個是我們常見的動不動就汗流浹背，一個是大家都熱得出汗了他卻似乎還沒出汗的跡象,。

這兩類人往往會感覺夏天比較難熬,，因為汗出得太多，身子會感覺發(fā)虛,，汗出得太少,，體內(nèi)的濕氣和毒素又不能及時排除。

但是這類不適西醫(yī)檢查似乎又查不出什么問題,，但是中醫(yī)卻能一句話道破其中玄機：衛(wèi)氣虛則多汗,，營血虛則無汗。這是清代醫(yī)學家程文囿所著的《醫(yī)述》中的一句話,，如果你屬于上面兩類人,，那么你要“對號入座”看看自己應該如何應對了。

“衛(wèi)氣虛則多汗,，營血虛則無汗,?！边@句話體現(xiàn)的是辨衛(wèi)氣虛與營血虛的主證。

一,、衛(wèi)氣虛則多汗

衛(wèi)氣屬陽行于脈外,，如同一個衛(wèi)士一樣守衛(wèi)著我們的體表，具有衛(wèi)外固表的功能,，所以我們的衛(wèi)氣虛了會導致“衛(wèi)表失固”,，皮膚的腠理少了這個衛(wèi)士的保護則門戶大開，我們體內(nèi)的津液則隨之易于外泄,，因此出現(xiàn)多汗,。

更重要的是，中醫(yī)認為“氣隨汗脫”,，汗出得越多我們的衛(wèi)氣流失得也越多,，這是個不良的循環(huán)。

所以,，很多人出汗越多越補水,，但是治標不治本，原因就在于這個本不是缺水,，而是氣虛,。

二、營血虛則無汗

營血屬陰,，內(nèi)有津液,，營血虛了我們體內(nèi)的津液也因之而不足。津液缺乏這個源頭,，所以會出現(xiàn)無汗的癥狀,。

明白了這個道理，我們就好理解為什么衛(wèi)氣虛弱導致多汗的人要“補氣”,，即中醫(yī)所說的治療以補氣固表為主,。營血虛弱導致的無汗，當以養(yǎng)血生津以滋其化源,。

那么,，氣虛汗多如何補氣呢？血虛無汗如何養(yǎng)血呢,？大家可以咨詢中醫(yī)師,，在有食療經(jīng)驗醫(yī)師的指導下，試試下面這兩個食療方：

三,、無汗者：四紅補血粥

紅棗12枚,，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克,。

洗凈紅棗,、枸杞、血糯米,，置于瓷罐中加清水,，先用旺火煮沸，改用文火煨粥,，粥成時加入紅糖，調(diào)勻,。

每日1劑,，早、晚分服,。有養(yǎng)肝益血,，補腎固精，豐肌潤膚的功效,。

經(jīng)絡調(diào)理方法：

針灸養(yǎng)血：足三里,、三陰交、脾俞,、血海,、膈俞等。

艾灸養(yǎng)血：足三里,、三陰交,、神闕、中脘,、血海等,。

四、氣虛汗多：膠芪棗湯

阿膠9克,，黃芪18克,，大棗10枚。先水煎黃芪,、大棗,，水沸1小時后取湯，將阿膠納入湯藥中溶化,，服用湯汁,。每日1劑。阿膠補血養(yǎng)顏,，黃芪,、大棗補氣生血，同用能補氣養(yǎng)血,。

氣虛偏重的可以在中醫(yī)師指導下適當增加黃芪的用量,，血虛偏重的可以適當增加阿膠和大棗的用量,。

如果氣虛和血虛的癥狀比較重，要及時到醫(yī)院找中醫(yī)師用藥調(diào)理,，必要的時候可以吃一些清補的膏方和藥膳,。

經(jīng)絡調(diào)理方法：

艾灸補氣：足三里，神闕,，關元,，脾俞，氣海,，百會肺俞等,。

以上只做參考，請在醫(yī)師的指導下服用,。

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