1.手上的小月芽一定程度上能夠反映體質(zhì)狀況，我天生有九個手指有月芽,，只有小指沒有,，但如果我睡眠好，飲食均衡一段時間,，小指月芽就會長出來,，而且有一次幾天沒睡好覺，大拇指月芽像有一條索狀深索到底,，身體也極不舒服,，后來我休息幾天又補了回來，而且朋友手上月芽只有兩個通常過敏體質(zhì)，經(jīng)常感冒,。

2.所謂生發(fā),，主要和睡眠，食物,，按摩有關(guān),，生姜之類的，你試有效,，難道不是因為你經(jīng)常擦頭皮的按摩作用,？生姜只起到發(fā)散的次要作用，節(jié)食導(dǎo)致蛋白不足又缺油脂,，激素也不足,，綜合起來狂掉發(fā)。

3你戴的太陽鏡不管防UV啥,，側(cè)邊別忘記,，因為側(cè)面是暴露的，而且最容易長皺紋的,，偏偏眼鏡邊邊只有細(xì)細(xì)鏡角,，我用的是類似于泳鏡的防風(fēng)鏡。

4.防曬是防皺第一要務(wù),，物理比防曬霜有效,，防曬衣，帽子囗罩要捂好,。

5.不吃早餐也不會得胃病,，因為身體各器官都是有正反饋機制，你一天不吃,，幾天不吃,，生物鐘到點也不會分泌旺盛的胃酸，反而按你設(shè)定的飲食節(jié)奏分泌,。

6.晚上睡覺不枕枕頭,，頸紋真的會少，前提要做好防曬,。

只代表我自己喲,，未完待續(xù)，關(guān)注我,，下次再分享,。