長(zhǎng)沙晚報(bào)全媒體記者 楊云龍 實(shí)習(xí)生 龔秀娟

　　正值暑假，不少市民計(jì)劃帶孩子出游,，結(jié)束了中考高考的畢業(yè)生更想來一場(chǎng)說走就走的旅行,。可是,，目前新冠肺炎疫情輸入,、反彈的風(fēng)險(xiǎn)仍然存在，外出游玩應(yīng)該注意什么,？如何做好個(gè)人健康防護(hù),？對(duì)此，湖南省疾病預(yù)防控制中心應(yīng)急辦主任劉富強(qiáng)進(jìn)行了解答,。

　　確?！熬G碼”出行 ，開學(xué)前兩周盡量不出行

　　“當(dāng)前全國新冠肺炎疫情形勢(shì)總體穩(wěn)定,，但近期,，北京、遼寧,、新疆等地疫情反彈說明,，疫情輸入,、反彈的風(fēng)險(xiǎn)隨時(shí)存在。要堅(jiān)持‘外防輸入,、內(nèi)防反彈’的防控策略,，繃緊疫情防控這根弦，做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備,?！眲⒏粡?qiáng)表示，市民要主動(dòng)關(guān)注國家衛(wèi)健委及各地疫情防控部門發(fā)布的疫情信息,，合理選擇出游地區(qū),，充分了解路途和目的地的疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)及防控政策，辦好居民健康碼（卡）,，確保“綠碼”出行,；非必要情況,，不要前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)等,；盡量選擇空曠,、人員較少的戶外目的地，避免在密閉空間內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間開展娛樂活動(dòng),。

　　“境外疫情形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜,，不建議出國旅游?！眲⒏粡?qiáng)表示,，尤其是老年人、慢性病患者,、孕婦等高危人群不建議出游,。另外，有發(fā)熱,、干咳,、乏力等癥狀和（或）健康碼非綠碼的人員也建議不要出游。特殊時(shí)期,，我們的旅行攻略中一定要將安全健康放在首位,。

　　值得注意的是，家長(zhǎng)們?nèi)绻麤Q定要帶孩子出去旅游,，要盡量早做打算早點(diǎn)出發(fā),，開學(xué)之前最后的兩周時(shí)間內(nèi)盡量不要出行。

　　保持安全距離,，乘坐公共交通工具佩戴口罩

　　劉富強(qiáng)表示,，市民在出行途中,，要盡量避免乘坐公共交通工具，如必須乘坐公共交通工具時(shí),，應(yīng)保持1米以上社交距離,，或佩戴一次性使用醫(yī)用口罩，服從,、配合公交運(yùn)輸單位疫情防控期間采取的各項(xiàng)措施,；盡可能不觸碰公共交通工具上的公用物品；接觸可能被污染的物品后,，必須洗手,，或用手消毒劑消毒；在徹底清潔雙手之前,，不要用手觸碰口,、眼、鼻,。

　　進(jìn)行戶外,、戶內(nèi)活動(dòng)時(shí)，仍應(yīng)配合相關(guān)部門的防控措施,。在戶內(nèi)公共場(chǎng)所,，如博物館、超市等,，市民應(yīng)配合開展居民健康碼（卡）查驗(yàn),、體溫監(jiān)測(cè)、佩戴口罩,、錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰限流措施,。不管是在戶內(nèi)還是戶外活動(dòng)時(shí)，都要盡可能減少與他人近距離接觸,，避免扎堆聊天,，需要交流時(shí)應(yīng)保持1米以上社交距離，或佩戴口罩,。

　　此外,，兒童應(yīng)在監(jiān)護(hù)人的陪同下出行，監(jiān)護(hù)人應(yīng)確保兒童的個(gè)人衛(wèi)生,，使用公用玩具和設(shè)施尤其要注意手衛(wèi)生,，敦促兒童在游玩過程中不要用手觸碰口、眼,、鼻,。

　　劉富強(qiáng)表示，湖南省今年上半年最后一例本土確診病例報(bào)告日期是2月28日，自2月29日開始,，截至2020年8月5日,，湖南連續(xù)159天無新增本土確診病例報(bào)告，連續(xù)126天無境外入湘輸入確診病例報(bào)告,；目前,，湖南省確診病例、疑似病例,、無癥狀感染者全部為清零狀態(tài),，疫情防控取得了階段性重大成果，全省所有縣（市,、區(qū)）均為低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),，無中風(fēng)險(xiǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。因此,，在省內(nèi)出游,，進(jìn)入商場(chǎng)、賓館,、展覽館,、博物館、美術(shù)館,、圖書館、公園,、旅游景點(diǎn)等地,，市民要隨身備用口罩，在無人員聚集,、通風(fēng)良好,、與他人保持1米以上距離的情況下，可不戴口罩,。

　　注意防暑,，全程做好個(gè)人防護(hù)

　　游玩過程中如何做好個(gè)人防護(hù)？劉富強(qiáng)表示,，要注意用餐,、住宿、購物等地的衛(wèi)生狀況,，無論是吃飯還是住宿,，吃飯的碗筷、房間的床單和被罩等,，都不要忽視其衛(wèi)生狀況,。

　　出游住宿，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件良好的酒店、賓館并提前預(yù)定,，咨詢酒店,、賓館的防疫要求；辦理入住時(shí),，要與他人保持1米以上的距離,；乘電梯時(shí)，盡量不要用手直接接觸電梯按鈕,；入住后要開窗通風(fēng),，自備毛巾、水杯等用品,；在酒店,、賓館內(nèi)洗澡，首選淋浴,。

　　在游玩過程中,，市民應(yīng)有序排隊(duì)，保持1米以上的社交距離,；保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或肘部遮住口鼻,；分泌物或吐痰時(shí)用紙巾包好,，棄置于垃圾箱內(nèi)。

　　選擇干凈衛(wèi)生,、通風(fēng)良好的餐館就餐,，可考慮自備食品。若在餐廳用餐,，應(yīng)避免不要多人,、同時(shí)在餐廳用餐，且不去人多的餐廳,，盡量錯(cuò)峰或者打包食用,；如果不方便打包，用餐時(shí)盡量選擇靠近門窗等通風(fēng)比較好的位置,，避免面對(duì)面就座,，最好是同向而坐，相隔距離1米以上,，使用公筷公勺,；盡量少觸碰餐廳內(nèi)的公共設(shè)施，結(jié)賬付款時(shí)盡量使用電子支付方式,，減少現(xiàn)金的接觸,。

　　近來,，天氣炎熱，氣溫很高,，外出游玩時(shí),，市民一定要根據(jù)氣溫條件做好防護(hù)，謹(jǐn)防中暑,。特別是一些兒童,，天性活潑愛動(dòng)，外出游玩時(shí)要注意活動(dòng)量,，避免高強(qiáng)度活動(dòng)后出汗著涼,。同時(shí)，注意飲食衛(wèi)生,，吃熟食,、喝開水，預(yù)防食源性疾病,，防范蚊蟲叮咬,。

　　“出游時(shí)，市民要時(shí)刻保持個(gè)人防護(hù)意識(shí),?！眲⒏粡?qiáng)強(qiáng)調(diào)，防控新冠疫情不麻痹,、不厭戰(zhàn),、不松勁，要進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí),、增強(qiáng)提高防疫的自覺性,，堅(jiān)持做到常通風(fēng)、勤洗手,、備口罩,，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式,；不聚會(huì),、不扎堆，保持1米以上的社交距離,；外出游玩時(shí)積極配合使用居民健康碼（卡）,，在景區(qū)、公交,、電梯,、地鐵等人員密集和密閉空間主動(dòng)佩戴口罩。

　　此外,，市民要每天做好自身健康監(jiān)測(cè),。一旦在出游過程中出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀,，應(yīng)立即到就近醫(yī)院發(fā)熱門診進(jìn)行排查和診療,。