臨床上，很多痛風患者都以為只需要控制飲食多運動,，或者吃點藥就好了,，這其實是對痛風不夠了解！同時,，多運動反而有可能導(dǎo)致痛風發(fā)作,！

痛風屬于一種代謝性疾病，引起痛風疼痛最主要的原因就是體內(nèi)尿酸積聚太多,，最終導(dǎo)致在我們的關(guān)節(jié),、耳朵等部位沉積，出現(xiàn)炎癥疼痛,，尿酸沉積在腎臟就變?yōu)槟蛩崮I結(jié)石,，是有可能引發(fā)尿毒癥！但這種尿酸沉積來源不僅僅只是我們飲食攝入,，還最重要的是我們體內(nèi)產(chǎn)生尿酸排出去了,，實際上臨床發(fā)現(xiàn)：痛風原因，飲食只占20%,，自身原因占了80%,！

所以要保證痛風不再發(fā)生，我們應(yīng)該全面控制和治療,！

做到以下幾點,，基本上可以保證痛風不會發(fā)作！

第一,，先排除自身一些基礎(chǔ)性疾病,，比如是否有腎臟相關(guān)疾病導(dǎo)致尿酸排泄障礙；是否有高血壓,、糖尿病,、高血脂以及血液等疾病，需要進行控制治療,！

第二,，降尿酸,，緩慢降為主，通常降到女的＜360,，男的＜420后,，仍然堅持服用降尿酸藥物，因為尿酸檢測只是代表血液中的尿酸值,，一旦血液尿酸降低,，很可能關(guān)節(jié)組織中的尿酸就會重新入血引發(fā)痛風！

第三,，排除一些藥物干擾尿酸排泄的因素,，比如阿司匹林等；

第四,，避免飲酒和高嘌呤飲食,，這個不多說，現(xiàn)在來看病的痛風患者有時候比我還懂,！

第五,，減少喝一些產(chǎn)生乳酸比較多的飲料，比如說高糖飲料會阻礙尿酸排泄,！

第六,，生活中減少突然受涼刺激，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)晶析出引發(fā)痛風發(fā)作,！

第七,，痛風患者通常不建議進行太劇烈運動，很多患者劇烈運動后,，晚上就痛風發(fā)作了,！