2月14號,，我終于和他分手了,。

我說的不是高親王，而是十幾年與我朝夕相伴的咖啡,。

仔細(xì)想想,，咖啡可算是我的老朋友了。大學(xué)時(shí)追時(shí)髦開始結(jié)識咖啡,，后來就一發(fā)而不可收拾,。直到當(dāng)我沒有咖啡，脾氣就會暴躁,，如同小孩子被拿走了玩具,。而且出現(xiàn)了輕度的失眠癥狀，甚至體檢出了骨質(zhì)疏松,，我意識到咖啡讓我興奮的同時(shí)也慢慢地帶走了我的健康,。

我家親王看我每天一杯杯的喝，一碗碗的灌,，終于說了句——“總這樣迷戀一種事物,，不好！”

我得承認(rèn),，我和咖啡這十幾年的相濡以沫,，比親王還要親。

是它在通宵工作時(shí)幫我撐住眼皮,；是它在一天六節(jié)大課的時(shí)候幫我站立,；是它在挑戰(zhàn)自我的時(shí)候給我力量,。咖啡對我的幫助實(shí)在太多了,！

也曾想過戒掉,，家人朋友都勸我不要再狂飲咖啡，過度依賴這樣的精神激勵品不大好,，我也曾暗下決心,，幾次開始戒咖啡，但真的是屢戰(zhàn)屢敗,，一次次地向咖啡繳械投降,。

不過，今年我是本命年,，要做一些以前一直想做,，但總是做不好的事情。比如,，戒掉咖啡,。

想法決定行動，我選了情人節(jié)這么一個(gè)有紀(jì)念意義的日子來“分手”,。盛大的分手儀式后,，隨后的七天我只能用——生不如死四個(gè)字來形容了！涕泗橫流,，渾身乏力,，幾度懷疑人生，失眠嗜睡交替進(jìn)行,，有幾次下意識地就拿起了咖啡,。等清醒過來趕緊打自己幾個(gè)嘴巴，然后帥氣地轉(zhuǎn)身,。

天人交戰(zhàn)中,，我想起了《自控力》那本書，我知道去拿咖啡的我是“本能的我”,，我不想要這樣的本能操縱著我的思維,，我需要一個(gè)“三思后行的我！”幾個(gè)響亮的耳光扇清醒自己的同時(shí),，我知道我的意志力又進(jìn)化了,。

“我不要”這幾個(gè)字說起來無比簡單，但做起來實(shí)在太難,。我覺得,，真正戒掉什么習(xí)慣也好，癮頭也好,，知道“我想要”什么最關(guān)鍵,。

準(zhǔn)確的來說,，你自己得先想明白,，你真正想得到的是什么,，這個(gè)東西值不值得你的付出。然后無論前景多么美好,，改變一種習(xí)慣終究得自己先要決絕,，我說的決絕是有極大的勇氣和壯士斷腕的豪情，這么說不夸張,，人一輩子都在和心魔作對,，只不過贏的機(jī)會很少，而真正贏得了自己的人絕對是人生贏家,。此外更難熬的下一個(gè)階段就完全靠意志力了,，那就是去掉這個(gè)習(xí)慣給你帶來的種種不適后你還能否不忘初心，繼續(xù)前行,。 

漸漸地,，我想喝咖啡的次數(shù)在減少，看來,，我的身體從驚嚇當(dāng)中醒過來了,。這一局我和咖啡的斗爭，我的自控力贏了,。

今天是我戒掉咖啡的滿月,，我得到了太多太多。從不午休的我今天中午居然睡著了十分鐘,，這可是從來沒有的事兒,。晚上睡得也很早，十點(diǎn)就困了,，看來平時(shí)能熬夜是咖啡頂?shù)?，怪不得我的黑眼圈不用畫就很明顯。早晨我翻單位的儲物柜,，發(fā)現(xiàn)了一袋喝了一半的咖啡,，最喜歡的口味。拿出來又扔了進(jìn)去,，關(guān)門走人,。我心里是有點(diǎn)留戀的，但理智告訴我,，我倆徹底“分手”了,！

一個(gè)小建議：在做困難的“我不要”時(shí)，可以多想想自己究竟想要什么,。這樣對未來美好的暢想可能會沖淡斷舍離的憂傷,。

文章后記：戒斷咖啡的這幾日正趕上好友失戀,，看著他的涕泗橫流，我覺得我和咖啡說分手這事真不叫事兒,。但愿戒咖啡的事兒可以有,，戒掉某人的事別再有了！