意識(shí)常常被稱之為“客觀意識(shí)”,，因?yàn)樗饕轻槍?duì)客觀對(duì)象進(jìn)行思考，對(duì)客觀世界保持知覺(jué),?？陀^意識(shí)通過(guò)人類的五種感覺(jué)器官來(lái)觀察世界，并指導(dǎo)人類在周圍環(huán)境中行動(dòng)自如,，比如你讀什么書,，住什么地方，還有和什么樣的人一起共度一生等等,。而潛意識(shí)常常被稱之為“主觀意識(shí)”,。主觀意識(shí)同樣時(shí)時(shí)對(duì)環(huán)境保持警醒，但是與五種感官無(wú)關(guān),，它在意識(shí)毫不知情的情況下,，自發(fā)催促著你的呼吸系統(tǒng)和生命循環(huán)系統(tǒng)，同時(shí)忠誠(chéng)的執(zhí)行著從意識(shí)層面的觀念,。

你最深刻的信念是那些你不能與之辯論的信仰,，因?yàn)槟切┎⒉皇悄愕囊庾R(shí)，它們來(lái)源于你的潛意識(shí),。

潛意識(shí)如何讓你的身體產(chǎn)生反應(yīng)呢,？首先我們得知道自主和非自主神經(jīng)系統(tǒng)，腦脊髓或者自主神經(jīng)系統(tǒng)是引導(dǎo)意識(shí)起作用的器官,，而非自主神經(jīng)系統(tǒng)或者植物神經(jīng)系統(tǒng)則是潛意識(shí)起作用的器官,。

自主神經(jīng)系統(tǒng)在腦皮層有自己的控制中心，并通過(guò)特定的渠道發(fā)揮作用,。你通過(guò)這個(gè)渠道接受意識(shí)感覺(jué),，并通過(guò)你的身體感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)意愿控制你的身體活動(dòng)。非自主神經(jīng)系統(tǒng),，在大腦的其他部位有自己的活動(dòng)中心,，其中包括小腦、腦干和大腦中繁多的神經(jīng)核團(tuán),。這些器官和身體主要系統(tǒng)有自己的聯(lián)系,，用以支持它們的關(guān)鍵功能，甚至是意識(shí)沒(méi)有注意到的功能，不受意識(shí)的控制（比如你身體消化食物,，腸蠕動(dòng),，緊張引起的出汗等功能）。

兩個(gè)系統(tǒng)獨(dú)立工作,，也可以協(xié)同工作,。意識(shí)領(lǐng)會(huì)到自主神經(jīng)系統(tǒng)中以電流形式存在的神經(jīng)沖動(dòng)的含義，與此同時(shí),，你的非自主神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)相應(yīng)的產(chǎn)生一系列類似神經(jīng)沖動(dòng),。如此這般，自主神經(jīng)系統(tǒng)中的想法便被傳送到潛意識(shí)中,，例如,，當(dāng)一個(gè)危險(xiǎn)的感覺(jué)到達(dá)小腦的交換中心時(shí)，信息被發(fā)送到意識(shí)皮層和潛意識(shí)神經(jīng)核團(tuán),。個(gè)人的防御能力就開始針對(duì)危險(xiǎn)進(jìn)行回應(yīng),，有時(shí)甚至在危險(xiǎn)還沒(méi)有被明確地意識(shí)到時(shí)就開始回應(yīng)了。所以每個(gè)由你的意識(shí)考慮過(guò),、且被當(dāng)作事實(shí)接受的想法,，都是由大腦皮層傳達(dá)到大腦的其他神經(jīng)核團(tuán)的，簡(jiǎn)單的就是說(shuō)潛意識(shí)就是這樣接受了你意識(shí)層面的想法并進(jìn)而出現(xiàn)身體上的反應(yīng),，然后在現(xiàn)實(shí)世界中產(chǎn)生實(shí)際效果,。舉例吧，你從小因?yàn)楸还芬н^(guò),，意識(shí)層面讓你敏感的認(rèn)為狗很可怕,，那么在之后的人生當(dāng)中，你走在路上看到前面有一只狗時(shí)你就會(huì)感到緊張,，腿部肌肉僵硬,，最后逃跑（也許你沒(méi)有被狗咬過(guò)，但是童年開始你的姐姐一直跟你說(shuō)狗都會(huì)咬人,，你同樣在余生會(huì)害怕狗）,。

克服負(fù)面想法的方法就是用新的想法和正確積極的思考去取代錯(cuò)誤的思想，堅(jiān)信正確積極的事物吧,，所有壞的事物都會(huì)消失無(wú)蹤,，而對(duì)待新的想法需要一定的小小技巧：

首先明確產(chǎn)生自己需要的那個(gè)新的想法，想象自己沒(méi)有任何麻煩纏身,，無(wú)論反面證據(jù)顯得多么有力,，你都要在思維中堅(jiān)持你所確信的目標(biāo)，排除一切雜念,，它要有具體明確的清晰細(xì)節(jié),，感受絕對(duì)的自由和快樂(lè),，要懷著當(dāng)下正處于成功之中的心情去感受，不是過(guò)去了,，也不是將要發(fā)生,，而是正好就在當(dāng)下發(fā)生著，所有的一切都要讓人覺(jué)得就像真的一樣,，就像是祈禱（過(guò)程大致：1,、坦然面對(duì)問(wèn)題；2,、將問(wèn)題交代給潛意識(shí),，潛意識(shí)會(huì)高效地尋找到解決問(wèn)題的方法,；3,、帶著問(wèn)題已經(jīng)解決的堅(jiān)定信念進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。舉例：在出售不動(dòng)產(chǎn)財(cái)產(chǎn)時(shí),，首先在腦海中設(shè)想,，物品出售的價(jià)格對(duì)于你或者買家來(lái)說(shuō)都是十分合適的。相信過(guò)后,，讓你的頭腦安靜下來(lái),，放松，不去想任何事情,，然后進(jìn)入一種昏睡的朦朧狀態(tài),，把所有的思維減少到最少。現(xiàn)在,，想象著你的手里拿著的是對(duì)方給的支票,，你為此而感到愉悅，感謝買家和支票,，然后真正地睡去,，感覺(jué)腦海中的整部電影就像發(fā)生過(guò)的那樣真實(shí)）。

需要謹(jǐn)記的是：我們是用新的想法替換和覆蓋舊的想法來(lái)改變自己（其實(shí)就是改變潛意識(shí),，你的潛意識(shí)決定你的狀態(tài)）,，而不是用意志力否定自己過(guò)去的錯(cuò)誤的想法，因?yàn)檫^(guò)去的膽怯,，恐懼等思維讓你的大腦充滿了各種事情發(fā)展的想象,，當(dāng)你的想象和現(xiàn)在的愿望相互沖突時(shí)，你的想象力總是占據(jù)主導(dǎo)地位,，否定自己過(guò)去的錯(cuò)誤思維等于是用意志來(lái)強(qiáng)迫你的潛意識(shí)（潛意識(shí)只能是慢慢的受意識(shí)影響）,，一味的使用意志力只會(huì)強(qiáng)化對(duì)負(fù)面思維的結(jié)果的想象，那樣強(qiáng)化的只有無(wú)力感,，注定失敗,，就好比你下定決心,，迫使自己不去想象一只綠色的河馬，可你的決心恰恰讓綠色的河馬的形象占據(jù)你的思想,。如果你的愿望和想象擁有相反的觀念,，潛意識(shí)只接受較強(qiáng)的那一個(gè)，再舉一個(gè)貼切的例子,，你跟自己說(shuō)“我不是一個(gè)丑陋的女人”,，“我不是一個(gè)丑陋的女人”這句正面的話語(yǔ)是你的一個(gè)想法和訴求，但是你在不斷思考時(shí)大腦里只會(huì)自覺(jué)去想象丑陋女人的模樣,，就算你完全不懂潛意識(shí)原理的概念,，那你的大腦里只有丑陋女人的想象，你該如何成為一名美麗和氣質(zhì)得體的女人呢,？所以我們只管去想象成功的一面,，完全不能去想象失敗的后果。

潛意識(shí)從不休息,。它總是保持警覺(jué),，控制著所有重要的力量。治愈過(guò)程通常發(fā)生在睡眠中,，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候沒(méi)有意識(shí)的干預(yù),。

對(duì)于外界感知來(lái)說(shuō)，你處于睡眠狀態(tài),，而對(duì)于潛意識(shí)的智能來(lái)說(shuō),，你處于十分清醒的狀態(tài)，你睡覺(jué)的時(shí)候,，完美的回應(yīng)便會(huì)現(xiàn)身,。所以讓潛意識(shí)記住東西的最佳途徑就是進(jìn)入一種昏睡的朦朧狀態(tài)，或者一個(gè)類似睡眠的狀態(tài)（所以說(shuō)每天晚上睡前和早上初醒時(shí)是朦朧的時(shí)刻,，安靜的思考祈禱的語(yǔ)言和成功的畫面）,，對(duì)于一個(gè)愉悅而充滿活力的生命來(lái)說(shuō)，充足的睡覺(jué)是必不可少的,。同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)定期的從感性思維和日?，嵤轮忻撾x出來(lái)，這也是另外一種意義上的睡眠（這可以是冥想的基本過(guò)程,，試圖每天保證至少五分鐘,，專注呼吸，大腦不去思考生活中的任何事情）,。

5分鐘訓(xùn)練大腦冥想

專心呼吸是一種簡(jiǎn)單有效的冥想技巧,，它不但能訓(xùn)練大腦，還能增強(qiáng)意志力,。它能減輕你的壓力,，指導(dǎo)大腦處理內(nèi)在的干擾（比如沖動(dòng),、擔(dān)憂、欲望）和外在的誘惑（比如聲音,、畫面,、氣味）。新研究表明,，定期的思維訓(xùn)練能幫人戒煙,，減肥，戒毒,，保持清醒,。無(wú)論，你‘要做’和‘不要,?！氖鞘裁矗@種5分鐘冥想都有助于你增強(qiáng)意志力,。讓我們開始吧,！

1,、原地不動(dòng),，安靜坐好。

坐在椅子上,，雙腳平放在地上,，或盤腿坐在墊子上。背挺直,，雙手放在膝蓋上,。冥想時(shí)一定不能煩躁，這是自控力的基本保障,。如果你想撓癢的話,，可以調(diào)整一下胳膊的位置，腿交叉或伸直,，看自己是否有沖動(dòng)但能克制,。簡(jiǎn)單的靜坐對(duì)于意志力的冥想訓(xùn)練至關(guān)重要。你將學(xué)會(huì),，不再屈服于大腦和身體產(chǎn)生的沖動(dòng),。

2、注意你的呼吸,。

閉上眼睛,。要是怕睡著，你可以盯著某處看,，比如盯著一面白墻,，但不要看家庭購(gòu)物頻道,。注意你的呼吸。吸氣時(shí)在腦海中默念‘吸’,，呼氣時(shí)在腦海中默念‘呼’,。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)走神的時(shí)候，重新將注意力集中到呼吸上,。這種反復(fù)的注意力訓(xùn)練能讓前額皮質(zhì)開啟高速模式,，讓大腦中處理壓力和沖動(dòng)的區(qū)域更加穩(wěn)定。

3,、感受呼吸,，弄清自己是怎么走神了。

幾分鐘后,，你就可以不用再默念‘呼’,、‘吸’了。試著專注于呼吸本身,。你會(huì)注意到空氣從鼻子和嘴巴進(jìn)入和呼出的感覺(jué),，感覺(jué)到吸氣時(shí)胸腹部的擴(kuò)張和呼氣時(shí)護(hù)胸腹部的收縮。不再默念‘呼’,、‘吸’后,，你可能更容易走神。像之前一樣,，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在想別的事情時(shí),，重新將注意力集中到呼吸上。如果你覺(jué)得很難重新集中注意力,，就在心里多默念幾遍‘呼’和‘吸’,。這部分的訓(xùn)練能鍛煉你的自我意識(shí)和自控力。

剛開始的時(shí)候,，你每天鍛煉5分鐘就行,。習(xí)慣成自然之后，請(qǐng)?jiān)囍刻熳?0到15分鐘,。如果你覺(jué)得有負(fù)擔(dān),，那就減少到5分鐘。每天做比較短的訓(xùn)練,，也比把較長(zhǎng)的訓(xùn)練拖到明天好,。這樣，你每天都會(huì)有一段固定的時(shí)間冥想,，比如早晨洗澡之前,。如果你做不到，可以對(duì)時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,。

祈禱語(yǔ)言,，你也可以制定適合自己的祈禱語(yǔ)言：

關(guān)于潛意識(shí)的力量：無(wú)窮的力量時(shí)時(shí)刻刻引導(dǎo)著我,。我有著健康的體魄，還有美麗,、愛(ài)情,、平靜和財(cái)富。我知道,，我的大前提建立在生命的永恒之上,，我感覺(jué)到我的潛意識(shí)在按照我的意識(shí)運(yùn)作。

愿無(wú)窮的智慧引導(dǎo)著我,，引導(dǎo)我找到完成愿望的完美計(jì)劃,。我知道潛意識(shí)中的深層智慧會(huì)響應(yīng)我，我的愿望都能實(shí)現(xiàn),。我的內(nèi)在感受會(huì)在外部世界得到響應(yīng),，這是一種平衡，一種均等,。

我的潛意識(shí)知道答案,。它現(xiàn)在正在響應(yīng)我的請(qǐng)求。我要感謝它,，因?yàn)槲覞撘庾R(shí)中的無(wú)窮智慧無(wú)所不知,，它會(huì)給我答案的。我深信我的潛意識(shí)能徹底釋放它的無(wú)窮力量,。我為此感到高興,。

我日日夜夜都在我所有的興趣上獲得成功。

我全能的潛意識(shí)在任何時(shí)候任何地點(diǎn)都會(huì)告訴我我需要的東西,。

靠著我潛意識(shí)的力量，我無(wú)所不能,。

關(guān)于選擇：潛意識(shí)的創(chuàng)造智能啊,，你知道對(duì)于我來(lái)說(shuō)什么是最適合的,。你的影響會(huì)持續(xù)一生，你告訴我正確的決定，保護(hù)我,，庇佑我。我知道答案就會(huì)到來(lái),，我感謝您的答案,。

我內(nèi)心的無(wú)限智能無(wú)所不知。我會(huì)得知正確的決定,。當(dāng)答案來(lái)到的時(shí)候,，我全身心地準(zhǔn)備好迎接它。

關(guān)于自然和諧：

關(guān)于寬?。?/b>我是我思想的主宰,，是我情緒和活動(dòng)的主宰,，如果我不愿意，別人就無(wú)法傷害到我,。我的感情跟隨著我的思想,，我有權(quán)拒絕那些讓我煩惱的思想。

我已經(jīng)完全地,、真誠(chéng)地原諒了他,，我從心里和精神上都放過(guò)了他。我寬恕了所發(fā)生的一切事情,。我自由了,，他也自由了，這種感覺(jué)真的美妙,。今天是我的大赦日,。任何曾經(jīng)傷害過(guò)我的人我都寬恕他們，我祈禱他們健康,、平安,、快樂(lè)，祝他們一切都美好,。我寬恕并祝福他們的時(shí)候,，我是快樂(lè)的，自由的,，充滿愛(ài)意的,。每當(dāng)我想起那些曾經(jīng)傷害過(guò)我的人時(shí)，我就會(huì)說(shuō)：“我已經(jīng)放過(guò)你了,，祝你的生活一切都美好,。”我自由了,，他們也自由了,。這真的太棒了！

關(guān)于人際關(guān)系：公司里的所有人都坦誠(chéng)相待,，都富有合作精神,，都虔誠(chéng)而滿懷善意。他們的心理和精神都與公司的發(fā)展和繁榮聯(lián)系在一起,。我將從思想上和言行上把愛(ài)和善意的光輝灑向我的兩位同事,，灑向公司里所有的人身上?？偛煤透笨偛盟龅囊磺卸际艿缴袷サ闹敢?。潛意識(shí)的無(wú)限智能讓我做出所有的決定。在一切商業(yè)交易和人際關(guān)系方面，所有的決定都是正確的,。我將我那和平與善意的使者派到了辦公室,。公司里所有的人心中都充滿了和睦。我現(xiàn)在要開始新的一天,，我目標(biāo)堅(jiān)定,，滿懷自信。

我無(wú)論思考,、說(shuō)話還是做事都充滿著愛(ài)意,。我現(xiàn)在將愛(ài)的光輝，將安寧,、寬容,、善良的光輝灑向所有批評(píng)我和說(shuō)我閑話的人。我的思想是安寧和諧,，滿懷善意的,。每當(dāng)我要做出負(fù)面反應(yīng)時(shí)，我會(huì)很堅(jiān)定地對(duì)自己說(shuō)：“我所思,，我所言,，其立足點(diǎn)都是我內(nèi)心的和諧健康安寧的原則?！痹谖疑畹姆椒矫婷?，創(chuàng)造性的智能都將帶領(lǐng)著我，管理著我,，引導(dǎo)著我,。

在我的世界里，我是唯一的思考者,。在如何看待老板這個(gè)問(wèn)題上,，我負(fù)有責(zé)任，與他自己一點(diǎn)責(zé)任都沒(méi)有,。任何人,、任何地方、任何事情都不會(huì)干擾我,，都不會(huì)惹我不開心。我希望我的老板能夠健康,、成功,、幸福，能心靈安寧,。我真誠(chéng)地希望他能過(guò)得好,，我知道，他的所作所為都源于內(nèi)心的指引。

我所思,，我所說(shuō),，我所做，都符合我心中和睦安寧的原則,。所有的成員都遵循著組織的宗旨,，都滿懷著善意，都遵守著神圣的秩序,。這里沒(méi)有不合,，也沒(méi)有不愉快。我們是創(chuàng)造性的智能的引導(dǎo)下,，做著我們?cè)撟龅氖虑椤?/p>

關(guān)于健康：我是一個(gè)健全,、完美、強(qiáng)壯,、有力量,、有愛(ài)心、和諧統(tǒng)一,、幸福的人,。

我身體和我的所有器官都是由我潛意識(shí)中的無(wú)窮智慧創(chuàng)造的。它知道怎么來(lái)為我療傷,。它的智慧塑造了我所有的器官,、組織、肌肉和骨頭,。我身體里的這股強(qiáng)大力量正在改變著我身體里的每一個(gè)細(xì)胞,，使我變得更加完善。我要謝謝這股力量,。這一智慧真是太神奇了,。

人生的完美性正通過(guò)我的身體展現(xiàn)，我的潛意識(shí)充滿了積極向上的情緒,。上蒼會(huì)一直庇佑我,。我的潛意識(shí)將遵照內(nèi)在我的愿望，使我擁有健康的體魄,。

治愈存在的地方就是我母親存在的地方,。她的身體狀態(tài)是她的思想生命的反應(yīng)，如同影子投射到熒屏上,。我知道,，為了改變熒屏上的圖像，我必須改變他們要展示的東西?，F(xiàn)在,，我就把我關(guān)于母親的康復(fù)、痊愈、和諧,、健康的想法投射到我的腦海中,。無(wú)限存在的治愈能力，在我母親身體的各個(gè)器官內(nèi)產(chǎn)生,，現(xiàn)在分解融化,，充斥于她每一個(gè)身體細(xì)胞中，像寧?kù)o的小溪一樣流過(guò)她身體的每個(gè)部位,。醫(yī)生被神圣的力量指引,、領(lǐng)導(dǎo)著，無(wú)論和我母親接觸的是誰(shuí),，他都會(huì)做出正確的事情,。我知道，疾病最終會(huì)消失,，母親的生命和愛(ài)的無(wú)限力量在一起,。我命令：和諧、健康,、和平全部在我母親體內(nèi)顯現(xiàn),。

我為我妹妹凱瑟琳祈禱。她全身放松,，身心寧?kù)o,，做好準(zhǔn)備，身體平衡,。她將潛意識(shí)治療的智能傳遞到每個(gè)細(xì)胞,、神經(jīng)、組織,、肌肉和全身的各個(gè)部分,，運(yùn)用潛意識(shí)協(xié)調(diào)身體內(nèi)的各個(gè)器官。安靜地,、平靜地,，所有分散的潛意識(shí)和諧地運(yùn)動(dòng)、發(fā)揮作用,，活力,、健康、身體組織的和諧之美在在她身體內(nèi)逐漸顯現(xiàn)出來(lái),。她現(xiàn)在是一個(gè)開放的,、能夠接受治愈力量的身體。治愈力量像是一條小溪流過(guò)她全身每個(gè)血管,，為她的身體重建完美健康、和諧安寧。所有的扭曲和丑惡的意象都被寧?kù)o的海洋清洗,、消除,。

關(guān)于長(zhǎng)相：我有我自己的相貌和特點(diǎn)，這和其他人是不同的,，每一個(gè)人都有自己獨(dú)一無(wú)二的相貌,，無(wú)論白天和黑夜,，無(wú)論在任何地方,，即使相貌在鏡子里因?yàn)楣饩€而表現(xiàn)的略有不同，我都不用擔(dān)心,，因?yàn)樵?jīng)有人告訴過(guò)我我是美的,，所以我對(duì)我的自己的相貌充滿了無(wú)語(yǔ)辯駁的自信，其他人對(duì)他自己的相貌也充滿了自信,，我們每一個(gè)人都可以微笑的交流,，我們的眼神里都流露著善意的光芒，我可以和每個(gè)人愉快的交流,。

關(guān)于幸福：我今天要快樂(lè),，要成功，我要做正確的事情,，我今天一整天都要充滿愛(ài)和善意,，我今天會(huì)得到寧?kù)o。

神圣的秩序掌管著我的生活,。今天,，我所有的一切都將是順利的，對(duì)我而言,，這將是嶄新而美好的一天,，獨(dú)一無(wú)二的一天。我一整天都將被神圣的力量所引導(dǎo),，我做的一切都將是成功的,。神圣的愛(ài)包圍著我，我將和睦地過(guò)好這一天,。當(dāng)我開始走神，開始忽視那些美好的建設(shè)性的事物時(shí),，我將很快地將注意力拉回來(lái)，并重新投注到所有美好可愛(ài)的事物上,。我是一塊精神和心理的磁鐵,，我不斷地吸引著那些能保佑我，能讓我成功的物質(zhì),。今天我所做的一切都將是成功的,。這一整天我一定都會(huì)非常幸福的。

關(guān)于脾氣：從今天開始,，我將增加我的幽默感,。快樂(lè),、幸福和祥和將成為我生命中的常態(tài),，而我將變得越來(lái)越善解人意，討人喜歡,。我將成為人們生活中的快樂(lè)和善意的中心,，我美好的理念將給每個(gè)人都帶去幸福。從今天開始,，這種祥和,、美好的情緒將成為我的常態(tài)，我的內(nèi)心對(duì)此永懷感激之情,。

關(guān)于習(xí)慣：我完全擺脫了舊習(xí)慣,，和諧和安靜又重新回到了我的生活中去。

我知道在我潛意識(shí)里有一種無(wú)限智能,，它不知道什么是障礙或拖延,。我生活在對(duì)美好事物的快樂(lè)期待中,。我內(nèi)心深處會(huì)對(duì)我的思想做出反應(yīng),。我知道潛意識(shí)是無(wú)所不能的,。不管干什么，無(wú)限智能都能夠成功地做好,。創(chuàng)造性的智慧能讓我完成我的計(jì)劃和目標(biāo),。不管我干什么，我都會(huì)把它干好,。我的生活目標(biāo)就是要提供最佳的服務(wù),，我祝福所有跟我有過(guò)接觸的人，我所做的一切一定會(huì)結(jié)出豐碩的果實(shí),。

我的心中充滿了平和及鎮(zhèn)靜,。命運(yùn)之神安靜地微笑著站在我身旁，過(guò)去,、現(xiàn)在和將來(lái)都沒(méi)有什么能讓我懼怕,。潛意識(shí)的無(wú)限智能在我生活的方方面面都指引我?，F(xiàn)在，我用虔誠(chéng),、鎮(zhèn)靜、平和,、自信的態(tài)度面對(duì)一切。我完全改掉了舊習(xí)慣,。我心中充滿內(nèi)在平和,、自由和快樂(lè)。我寬恕了自己,。平和,、清新和自信主宰著我。

關(guān)于恐懼心理：我能夠控制住恐懼心理,。我正在克服它,。我演講的時(shí)候很沉著，很自信,，我的心情很放松,。

我是一個(gè)有天分的藝術(shù)家，我可以跟別人分享我的手藝,，這樣別人可以欣賞到我的藝術(shù),，甚至能從中學(xué)到東西。在眾人面前談?wù)撍囆g(shù),，我并不害怕,。我將會(huì)跟我女兒班上的小朋友講這門藝術(shù)，然后我也會(huì)跟別人繼續(xù)講,。

我要控制你,，我要用我思想的力量來(lái)征服你！

在我們公司里安裝電梯是再好不過(guò)的設(shè)計(jì)了,，對(duì)我們所有員工來(lái)說(shuō)都是一個(gè)恩典,，它提供了很棒的服務(wù)。乘坐電梯時(shí),，我感到安全和快樂(lè)?，F(xiàn)在，生命的河流,，愛(ài)和理解之河流正在我身上流淌,，我依舊保持著沉默安靜。現(xiàn)在我正在乘坐電梯,，我已步出電梯走進(jìn)了辦公室,。電梯里都是我的職員,，他們都很友好，很快樂(lè),，我們自由地交談著,。這種感覺(jué)真好，我感到輕松和自信,，我感謝電梯,。

關(guān)于壞脾氣：從今天開始，我將增加我的幽默感,?？鞓?lè)、幸福和祥和將成為我生命中的常態(tài),，而我將變得越來(lái)越善解人意,，討人喜歡。我將成為人們生活中快樂(lè)和善意的中心,，我美好的理念將給每個(gè)人都帶去幸福,。從今天開始，這種祥和,、歡樂(lè)和美好的情緒將成為我的常態(tài),，我的內(nèi)心對(duì)此永懷感激之情。

關(guān)于學(xué)習(xí)：我意識(shí)到潛意識(shí)是我記憶的存儲(chǔ)庫(kù),。它會(huì)保留我從老師那里聽到和讀到的東西,。如果我是用它們的話，我將會(huì)擁有完美的記憶,。我的潛意識(shí)會(huì)幫助我回想起所有考試需要的知識(shí),。我將對(duì)老師和同學(xué)的感恩，我真誠(chéng)的希望他我們都會(huì)成功并過(guò)得快樂(lè),。

關(guān)于記憶力：從現(xiàn)在開始,，我的記憶力開始逐步恢復(fù)。無(wú)論什么時(shí)間什么地點(diǎn),，無(wú)論我想要記住什么事情,，我全都能記得一清二楚。我的這一信念明白無(wú)誤,，我將會(huì)把它當(dāng)做事實(shí)加以接受,。無(wú)論我想要回憶什么事情，這些事情都會(huì)立刻清楚地呈現(xiàn)在我的腦海里,。我的記憶力正在飛速提高,，用不了多久，我的記憶力就會(huì)變得比年輕時(shí)候還要好,。

關(guān)于財(cái)富：我理應(yīng)過(guò)的富足,。我喜歡金錢,，我將合理地、明智地使用它,，我將滿懷開心地使用它們,，然后我會(huì)得到加倍的回報(bào)。

我喜歡錢,，我也愛(ài)錢,。我將明確地、富有建設(shè)性地使用它,。在日常生活中,，我擁有可以隨意支配的金錢，這股資金流來(lái)去自如,，而且不斷增長(zhǎng)，錢是非常美好的事物,，它像雪崩一樣滾滾而來(lái),，但是我只把錢花在有意義的事上。我對(duì)我內(nèi)心的美好和富有感激不已,。

無(wú)窮的智慧正管理并照看我所有的金融交易,。不管我做什么都會(huì)興旺。

我的潛意識(shí)中有著富足的觀念,。我理應(yīng)變得富有,、快樂(lè)和成功。我有無(wú)窮無(wú)盡可隨心支配的現(xiàn)金,。我永遠(yuǎn)清醒知道自己真正價(jià)值,。我將毫無(wú)保留地展現(xiàn)我的天賦，我將得到應(yīng)有的財(cái)富,。這個(gè)世界真美好,！

關(guān)于想得到的物品：我的潛意識(shí)是無(wú)所不能的智者。它將向我展示我心儀的物品,，并且我很清楚的知道我能負(fù)擔(dān)的起這個(gè)物品,。我現(xiàn)在要將要求傳達(dá)給潛意識(shí)，我知道它將很自然地給出反應(yīng),。我對(duì)潛意識(shí)的信任就跟農(nóng)民將種子放到地里,，并相信它會(huì)結(jié)出豐厚的果實(shí)一樣。

關(guān)于想出售的物品：潛意識(shí)會(huì)將我中意的 買主引到我的身邊,。我的潛意識(shí)強(qiáng)大的創(chuàng)造力會(huì)準(zhǔn)確無(wú)誤地將我的而顧客指引到我身邊,。這個(gè)買主或許會(huì)到不同的地方看他想買的東西，但是他會(huì)被自己的潛意識(shí)指引,，所以最后他心儀的一定是我的這個(gè)物品,。我知道買主是正確的,，價(jià)格也合理，時(shí)間上也合理,，所有的事情都是合理的,。雙方的潛意識(shí)會(huì)把我們拉到一起，我知道一定會(huì)是這樣的,。

祈禱失敗的原因分析以及技巧：

一,、首先祈禱應(yīng)該在我們進(jìn)入到一種朦朧欲睡的狀態(tài)，這樣便能讓意志的力量降到最低,，意識(shí)的影響力也大大減弱了,，然后塑造你潛意識(shí)的最佳時(shí)機(jī)就在這一刻，也就是你快到入睡的時(shí)刻,，所以除了你可以冥想將自己進(jìn)入到朦朧的意識(shí)狀態(tài)你還可以在每天晚上入睡和每天早上剛剛醒來(lái)的時(shí)刻進(jìn)行祈禱（不想刻意也可以：每天早上醒來(lái)的時(shí)候,，在意識(shí)中儲(chǔ)存繁榮成功、富裕和平這些想法,，對(duì)你一天的工作也有幫助）,。

二、很多人抱怨,，他們一直認(rèn)真的做著祈禱,，但是一點(diǎn)作用都沒(méi)有，其實(shí)他們?cè)谧銎矶\的時(shí)候,，他們的內(nèi)心卻已經(jīng)感覺(jué)自己正在說(shuō)謊話,，比如一個(gè)人在不斷的祈禱：“我富有，我發(fā)達(dá)”,，但是他在這么說(shuō)的時(shí)候就已經(jīng)被他的意識(shí)給拒絕了,，他的祈禱反而暗示了他自身的不足，所以他表面上確認(rèn)的事情會(huì)朝著相反的方向發(fā)展,，并最終影響他的生活,。所以當(dāng)你說(shuō)祈禱語(yǔ)的時(shí)候你的腦海中不能有任何沖突和不快，祈禱必須足夠具體,，有條理有步驟地去思考它,。如果你感到恐懼和焦慮，那么你并沒(méi)有真正的思考,，真正的祈禱是完全擺脫了恐懼的,，并且不和思維產(chǎn)生沖突（意識(shí)和潛意識(shí)建立良好的精神關(guān)系），如果你堅(jiān)持認(rèn)為某種觀念是正確的,，即使所有的事實(shí)都指向另一個(gè)極端,，只要你仍然確定自己的想法，然后你祈禱的現(xiàn)象的感覺(jué)會(huì)在內(nèi)心深處慢慢的升起，這樣祈禱才能夠發(fā)揮出最大的功效（切忌用否定的方式進(jìn)行祈禱,，因?yàn)楫?dāng)你否認(rèn)某件事情時(shí),，實(shí)際上正在承認(rèn)你試圖否認(rèn)的事實(shí)）。

對(duì)于統(tǒng)一思想有困難的人來(lái)說(shuō),，可以在語(yǔ)言上采取小的技巧,，比如商人在祈禱時(shí)不必說(shuō)：“我會(huì)生意做得越來(lái)越大”，這樣如果你缺少資金這祈禱就有點(diǎn)自欺欺人,，你可以說(shuō)：“我的生意會(huì)每天蒸蒸日上”,，這和你當(dāng)下處境不會(huì)發(fā)生沖突，你的潛意識(shí)也時(shí)刻為做大生意的準(zhǔn)備著,，你會(huì)對(duì)自己在生意場(chǎng)上變得更加敏銳和自信（最重要的是少了無(wú)關(guān)的畏懼）,。

但是還是有些人抱怨：“我確實(shí)做到了一些有效的祈禱，可是效果不行”,，其實(shí)這是因?yàn)槟憔驮?0分鐘前祈禱積極正面的東西,，但是過(guò)了10分鐘后你就開始不停的想象各種負(fù)面的東西，這當(dāng)然中和了你已經(jīng)確認(rèn)的正確想法,。就像你在土地上播種一顆種子,，你不能馬上就用鐵鍬把它挖出來(lái)，你需要讓它在你的心里生根發(fā)芽,，茁壯成長(zhǎng)。

三,、清除對(duì)他人的負(fù)面的思維想法,，而不僅僅祈禱關(guān)于你自己的（其實(shí)對(duì)他人的想法根本上還是來(lái)源于自己）。人內(nèi)心的潛意識(shí)從來(lái)不會(huì)說(shuō)謊,，從意識(shí)產(chǎn)生前它就做好了接受意識(shí)層面?zhèn)鱽?lái)的一切信息的準(zhǔn)備,，它是中性的卻是敏銳的（有的時(shí)候站在你面前的那個(gè)人還沒(méi)有說(shuō)話和行為，但是你會(huì)確定他做過(guò)什么和心里在想什么）,，所以潛意識(shí)構(gòu)成的內(nèi)心價(jià)值評(píng)判體系同樣公平公正,，比如你對(duì)自己的工作能力總是懷疑，那么對(duì)于其他的人能力也不會(huì)抱有信心,，你總是對(duì)他人能力懷疑,，那么你在面對(duì)眾人目光時(shí)內(nèi)心對(duì)自己的能力也不會(huì)自信，如果你認(rèn)為自己丑陋,，那么你也不可能認(rèn)為他人是美麗的（你可能表面上接受,，內(nèi)心很排斥），你總是過(guò)多的關(guān)注別人的長(zhǎng)相,，那么也許對(duì)于自己的外貌的不夠自信是你過(guò)多關(guān)注的原因,，所以說(shuō)不是別人不夠好，只是你自己不愿意承認(rèn)是自己的原因，你自己不愿意承認(rèn)就是承認(rèn)自己不夠好,，這種不接納別人的行為,，這樣的情緒在生活中其實(shí)很常見(jiàn)（真的我們很多人都有，有些人直接寫在了臉上,，這種情況是很嚴(yán)重的）,，它的名字叫“嫉妒”，對(duì)于他人的嫉妒會(huì)阻斷你和他人之間的聯(lián)系,，它是你獲得人生財(cái)富最大的絆腳石,，它將你的品質(zhì)和別人身上的優(yōu)秀品質(zhì)隔斷，讓你止步不前,，讓你顯得心胸狹隘,，嫉妒終究是潛意識(shí)里你對(duì)待自己的看法,，通過(guò)嫉妒獲得愉悅更是對(duì)你打擊具有毀滅性的,，因?yàn)樗屇阃耆幵谝粋€(gè)負(fù)面的環(huán)境當(dāng)中,，所以當(dāng)你看到別人的富有（也可以是其他方面）而心煩時(shí)，你告訴你自己：“我衷心的希望他人能夠獲得更多的財(cái)富”,，這會(huì)中和你心中的負(fù)面思想，財(cái)富和致富的方法也會(huì)進(jìn)入你的生活中去的,。

最后寫給很多生活不幸福的人們一句話：

當(dāng)你恐懼時(shí)，請(qǐng)立刻把注意力集中到你所渴求的場(chǎng)景的想象中,。要相信,，主觀的意志一定會(huì)打敗客觀的事物,，這種態(tài)度會(huì)給你自信,，令你振奮。你潛意識(shí)中的無(wú)限智能一直在跟著你前進(jìn)，它不會(huì)令你失望的,，你一定會(huì)得到安寧和信心。

當(dāng)恐懼來(lái)敲你的心靈之門時(shí)，當(dāng)焦慮和疑惑來(lái)侵?jǐn)_你的心房時(shí),，要記住你的目標(biāo)。想一下你潛意識(shí)里無(wú)限智能的力量,，它能源源不斷地產(chǎn)生思想和憧憬,，給你信心,、力量和勇氣,。不要停，堅(jiān)持下去,，直到黎明破曉,，黑暗離去。