卷首語

人到中年，壓力驟增,。每個中年人都會感覺步履維艱,，心情煩燥?？傁霝樽约旱娜松鷮ひ晃督馑?，解萬千愁緒。

人生路上,，有病就要醫(yī),，不能諱疾忌醫(yī),。感覺不適的時候，吃下讓自己變好的藥,，才能藥到病除,。否則只會讓病情一天天嚴重，直至把自己摧毀,。

人到中年,，適時吃下這四味“藥”，人生輕松又幸福,。

第一味藥：清心丸

人到中年,，上有老下有小,。家庭事業(yè)，各種人際關系,，各種事情紛繁復雜,，會讓人覺得身心俱疲，心有余而力不足,。有些苦只能自己跟自己說,，有些淚只能自己背后默默地流。沒有人會和你感同身受,，因為你是家庭的希望,，是社會的支柱。

中年人的壓力,，沒有人可以幫你解決,，只有你自己可以會自己化解。當自己的心累了,，不如停下來,，冷靜一下。找一個私人的空間,，做一些自己喜歡做的事情,，暫時逃離繁雜紛擾之中。

給自己吃一粒清心丸,，讓自己的心情舒暢,。不再為世事累，為人心擾,。學會在寧靜中中放松一下自己的靈魂,。休憩一下再繼續(xù)，狀態(tài)會更好。

第二味藥：定心丸

人到中年，應該學會讓自己定下來,。不管是事業(yè)上還是婚姻上,，都要學會定心。

在事業(yè)上應該確立自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃,，不要三天兩頭換工作,。要根據(jù)自己的興趣和特長,，朝著某一方面鉆研下去,，直到取得成功。三天兩打漁兩天曬網(wǎng),，淺嘗輒止,，是不可能在事業(yè)上取得一定的成就的。任何的工作都是要有一個積累的過程,，只有量變才能達到質變,。選定一個工作，全身心的投入下去,，持之以恒,，才能獲得成功。

在婚姻上,，既然選擇了現(xiàn)在的愛人,，就要接受對方，把他當成就是最適合,，最好的人,。不要朝三暮四，吃著碗里看著鍋里,。不要還想著在外面找一些情人,，背叛愛人。這樣只會讓自己的婚姻陷入風雨飄搖之中,，最后家庭破碎,，孩子沒有一個完整的家。

學會讓自己吃一顆定心丸,。定下心來,，腳踏實地的朝著目標一步一步的前進。只有定心,，才有心思把自己的家庭和事業(yè)的經(jīng)營得有聲有色,，越過越好。

這三味藥：安眠藥

人到中年,，壓力太大的時候，有時候會崩潰,。成年人的崩潰,，是一瞬間的。當夜幕降臨的時候,，總會想太多的事情,，睡不著，會經(jīng)常失眠,。

可是人到中年,，身體各方面的機能已經(jīng)開始走下坡路了，雖然此時的自己還是風華正茂,，正當壯年,。可是要承認自己已經(jīng)不如年輕時候一樣有干勁,，有活力了,。

人到中年，一定要讓自己睡個一個好覺,，要照顧好自己的身體,。有時候想太多，于事無補,，只是庸人自擾而已?，F(xiàn)實往往是晚上想了千條路，白天起來走原路,。與其夜夜失眠,，沒有一個好覺，不如吃一顆安眠藥,，閉目養(yǎng)神,，安心入眠。

第四味藥：忘憂水

人到中年，應該學會梳理自己的過去,，規(guī)劃好自己的未來,。不畏將來，不念過往,。對于過去一些讓我們憂心忡忡,，放不下的人和事，我們應該學會放下。不要再糾結于過去的人和事,，無需在上面浪費過多的時間和精力,。

應該把有限的精力投入到對未來的無限憧憬之中，學會活在當下,，為未來奮斗,。未來代表希望，代表無限可能,。一個經(jīng)常懷念過去,，活在過去的人，注定是看不到眼前的美好,。人應該學會向前看,，人生之路才能走得更加輕松，更加幸福,。

卷尾語

人到中年,，累的時候記得休息一下，心生病了,，就給它吃一些藥,。一路前行，一路放松,。不要讓自己陷入無盡的煩惱之中,，庸人自擾。

人的精力是有限的,，要把更多的精力和時間花費在值得的事情上,，做好當下的事情，這樣子才會走得更加輕松,，過得更加幸福,。