我們每個(gè)人都有兩只耳朵,，但比起眼睛,、皮膚、內(nèi)臟來(lái),，耳朵的保養(yǎng)與健康可能是我們最容易忽視的了,。許多人都有過(guò)類似的體驗(yàn),，早上起來(lái)打開(kāi)收音機(jī)或者電視時(shí)，感覺(jué)聲音過(guò)大,，被嚇一跳,。這是因?yàn)榘滋旖佑|到各種高強(qiáng)度聲音，導(dǎo)致暫性聽(tīng)力損失,，到晚上需要調(diào)高音量才能聽(tīng)清,。而休息一晚后，聽(tīng)力得到恢復(fù),，已經(jīng)不需要如此高分貝的音量了,。

　　實(shí)際上，這種聽(tīng)力損失是由于用耳不當(dāng)引發(fā)的,，但值得慶幸的是,，這些情況都能夠在短期內(nèi)得到補(bǔ)救。聽(tīng)力損失,，其英文名稱是heaning loss,，也叫聾度deafness，或聽(tīng)力級(jí)heaning level,，是指人耳在某一頻率的聽(tīng)閾比正常聽(tīng)閾高出的分貝數(shù),。

　　噪音所造成的聽(tīng)力損失可分為暫時(shí)性和永久性兩種。一種是永久性聽(tīng)力損失,，換言之,，這些聽(tīng)力損失一旦發(fā)生，便無(wú)法治療挽回,；另一種聽(tīng)力損失是暫性聽(tīng)力損失,，或者又叫可恢復(fù)性聽(tīng)力損失。

　　其實(shí),，我們的內(nèi)耳對(duì)于高強(qiáng)度噪音是非常敏感的,，尤其是高于85分貝的噪音。在這種情況下,，如果是沒(méi)有戴防噪耳塞的裸耳,，那么聽(tīng)力受損的風(fēng)險(xiǎn)就非常高。至于這種聽(tīng)力損失是暫時(shí)性的還是永久性的,，則取決于噪音的強(qiáng)度和耳朵離它的遠(yuǎn)近。

　　哪些情況會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性聽(tīng)力損失,？

　　噪音性聾：我們的內(nèi)耳對(duì)于高強(qiáng)度噪音是非常敏感的,，尤其是高于85分貝的噪音。這種情況下,，如果是沒(méi)有戴防噪耳塞的裸耳,，那么聽(tīng)力受損的風(fēng)險(xiǎn)就非常高,。至于這種聽(tīng)力損失是暫時(shí)性的還是永久性的，則取決于噪音的強(qiáng)度和耳朵離它的遠(yuǎn)近,。當(dāng)聲音夠大時(shí),，很有可能在一聲爆破噪音后引發(fā)不可逆的聽(tīng)力損失。

　　耳道堵塞：如果有東西堵塞在耳道里,，我們聽(tīng)到的聲音會(huì)因?yàn)槁曇魝鲗?dǎo)受阻礙而變小,，也就是聽(tīng)力下降。這可能是耳屎過(guò)多,、耳部感染引起的腫脹,，或中耳積液造成的。

　　耳毒性藥物：有些藥物對(duì)耳朵有毒,，并可能導(dǎo)致暫時(shí)性聽(tīng)力損失,，甚至永久性聽(tīng)力損失。因此,，在用藥前一定要咨詢醫(yī)生,，尤其是有藥物性聾遺傳史的患者，應(yīng)避免使用這類藥物,。

　　如偶發(fā)性高強(qiáng)度噪聲,、耳道堵塞，它們大多引發(fā)的是暫時(shí)性聽(tīng)力損失,。發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力下降后,，重中之重是弄清楚什么原因引起了聽(tīng)力下降，并對(duì)癥進(jìn)行及時(shí)治療,。如不注意,，暫時(shí)性聽(tīng)力損失很可能會(huì)發(fā)展成為永久性的聽(tīng)力下降，那可是會(huì)攤上大事了,。

　　這些壞習(xí)慣會(huì)影響我們的聽(tīng)力,，要注意改正！

　　長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)：盡量不要在噪音環(huán)境下聽(tīng)音樂(lè),，因?yàn)闉榱寺?tīng)清音樂(lè),，人們往往不自覺(jué)把耳機(jī)聲音調(diào)大，時(shí)間長(zhǎng)了,，對(duì)聽(tīng)力的損傷很嚴(yán)重,，特別是在高頻部分。戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)應(yīng)以耳朵舒適為宜,，音量不能太高也不能太低,。一個(gè)小時(shí)左右，應(yīng)停下來(lái)休息一下。

　　感冒時(shí)用力擤鼻涕：感冒時(shí)很多人容易流鼻涕,，有時(shí)鼻涕太多,，就特別用力，這樣很可能讓鼻涕通過(guò)咽鼓管進(jìn)入鼓室引起感染,，導(dǎo)致中耳炎,。如果鼻涕比較多，擤鼻涕時(shí)最好采取一側(cè)擤的方法,，千萬(wàn)不要過(guò)分用力,。

　　喜歡掏耳朵：這樣很容易損傷外耳道，或造成耵聹栓塞,，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診耳鼻喉科,、請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生處理，一定不要自行掏挖,。

　　感冒時(shí)最好別坐飛機(jī)：以免耳部因?qū)鈮鹤兓贿m應(yīng)而誘發(fā)疾病甚至影響聽(tīng)力,。如果不得不在感冒期間乘坐飛機(jī)，最好遵醫(yī)囑噴些可使鼻腔黏膜收縮的藥物,，或是在飛機(jī)起飛,、降落時(shí)咀嚼口香糖。

　　聚會(huì)K歌要有度：應(yīng)該避免經(jīng)常性,、長(zhǎng)時(shí)間待在K歌房間里,，持續(xù)接觸高分貝音響容易造成耳鳴、聽(tīng)力下降,。

　　避免長(zhǎng)時(shí)間打電話：耳朵長(zhǎng)時(shí)間保持高負(fù)荷的工作,，容易導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)疲勞。