文⊙孕媽金句

現(xiàn)代生活水平的提高,，人們的業(yè)務(wù)生活也更加豐富多彩,。像老人們喜歡跳廣場舞，年輕人比較喜歡待在家里玩電子產(chǎn)品,。雖然電子產(chǎn)品可以讓無聊的人打發(fā)時間,，但因為沉迷手機而熬夜就很傷身體了，特別是對那些孕婦來說,。都說母子連心,，孕婦的作息不規(guī)律，也會影響腹中胎兒的發(fā)育,。

而且不僅是作息不規(guī)律,，孕婦在孕期中很多“惡習(xí)”都會影響胎兒出生之后的健康水平！

熬夜玩手機

這里的身體健康可不只是孕婦本身的健康,，也包括了胎兒的發(fā)育,。

對孕婦本身來說，熬夜玩手機具體有以下危害：

1,、免疫力低下

長期睡眠不足,，會導(dǎo)致孕婦免疫力低下，容易小病不斷，像感冒,、胃脹氣,、腹痛這些,，都非常容易找上孕婦,。

2、內(nèi)分泌紊亂

要知道人體的激素水平在白天和黑夜的分泌水平都是不一樣的,。孕婦睡覺經(jīng)常日夜顛倒會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),，容易出現(xiàn)皮膚暗沉、黑眼圈,、長斑等癥狀,。

3、心情不好

大腦沒有得到足夠的休息,，工作效率會直線下降,，孕婦本來在孕期內(nèi)分泌激素水平就不同于常人，心情起伏大,，比較敏感,。結(jié)果大腦又經(jīng)常在夜間保持亢奮的狀態(tài)，白天更加容易變得暴躁或者精神萎靡,。

對胎兒來說,，媽媽熬夜玩手機會有這些危害：

1、影響他的生長發(fā)育

眾所周知,，胎兒的發(fā)育大多都在睡夢中進行,，這是由于生長激素在夜間分泌數(shù)量會增加的緣故。但母親日夜顛倒,，勢必會打亂激素分泌的正常水平,，導(dǎo)致寶寶發(fā)育受到阻礙。

2,、出生后也會作息紊亂

孕媽經(jīng)常半夜不睡覺,，同樣會讓寶寶作息紊亂。這一點他還在媽媽肚子中的時候并不明顯,，但是當(dāng)他出生之后這個影響就會凸顯出來了,。畢竟他在母親腹中時也已經(jīng)適應(yīng)了保持亢奮的狀態(tài)，現(xiàn)在出來了,，對他來說只是換了一個地方罷了,，并沒有實際上的區(qū)別，他還是會那么晚睡覺,。到時候孕媽想要哄他睡覺,，就很困難了。

不好的飲食習(xí)慣

胎兒自己是沒有辦法進食的，他的日常養(yǎng)分來源主要通過母親的臍帶輸送,?？梢哉f媽媽吃什么，他就得吃什么,。

每個孕婦在懷孕之后都有自己特殊的口味,，有的特別想吃酸，有的特別喜歡吃辣,，但實際上孕婦是不能過多食用這些刺激性食物的,。孕媽們在懷孕期間更應(yīng)該注意飲食健康，不要由著自己的性子來,。有些東西實在想吃偶爾吃一點解解饞沒有關(guān)系,，但千萬不要頓頓吃或者一次性吃很多。

同時,，也要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，具體有以下幾條。

1. 少吃刺激性食物

2. 不暴飲暴食

3. 不偏食,，確保營養(yǎng)攝入全面

雖說要忍住自己的口腹之欲比較困難,，但為了自己的身體和肚子中的寶寶不要遭罪，還是忍一忍吧,。

不做產(chǎn)檢

女性在懷孕期間,，產(chǎn)檢至少要在十次以上，才能夠保證實時掌握身體上的數(shù)據(jù)和寶寶的健康狀況,，以免出現(xiàn)什么意外,。有很多夫妻覺得產(chǎn)檢太貴而且耗時間，就偷懶選擇不做,，這完全就是因小失大,。

產(chǎn)檢的目的是什么？

定期檢測產(chǎn)婦的身體素質(zhì)以及胎兒的發(fā)育情況,，有些產(chǎn)檢項目是可以檢測胎兒是否畸形,，再決定要不要繼續(xù)妊娠。雖然現(xiàn)在國內(nèi)的醫(yī)療水平大幅度提高,，但是一些遺傳性疾病或者畸形病還是沒辦法很好根治,，就算能根治，費用也是很高的,。

有些例子就比較典型,，懷孕的時候不做體檢，結(jié)果生下來發(fā)現(xiàn)寶寶的心臟有問題,。為了給孩子治病輾轉(zhuǎn)多地,，欠債累累,，對孩子、對整個家庭來說都是致命的打擊,。

但凡他們提前產(chǎn)檢過,，檢測出來，就可以避免這個問題?，F(xiàn)代生育秉持的是優(yōu)生,，如果是很難治好又讓人備受折磨的疾病，那么還不如一開始就終止妊娠,。不然,，讓他在不知情的情況下到這個世界上受苦，也是一種不公平,。

再說另一方面，孕婦在孕期患上的病容易導(dǎo)致難產(chǎn),，提前檢查出來,，也能夠早做準備。而不是說等到待產(chǎn)的時候,，無法終止妊娠了,，才知道自己的身體生孩子會承擔(dān)很大的風(fēng)險。

在可以選擇放棄的情況下,，卻依舊用孕婦的生命去保孩子的生命,，這不叫偉大，只是感動自己罷了,。殊不知一個孩子剛出生就沒了母親,，是多么大的殘忍？

所以說,，產(chǎn)檢是萬萬都不能忽略的,。孕媽們千萬不要為了省錢或者偷懶就不去定期做產(chǎn)檢。

孕育了一個生命的的母親無疑是偉大的,，但同時她身上也肩負著不可推卸的責(zé)任,。孕期學(xué)會自律，不僅是在為肚子里的寶寶負責(zé),，也是在為自己的身體負責(zé),。所以，請不要再繼續(xù)那些“惡習(xí)”了,，雖然可以帶來一時的快樂,，但健康才是最重要的。