|
問：為什么在家呆久了竟然滿臉痘？ 宅在家會長痘的原因基本可以歸為兩點(diǎn)：熬夜和飲食習(xí)慣不健康,。  都說看臉可以看出健康狀態(tài)，而宅在家零食,、水果加上各種大菜構(gòu)成的高糖,、高gi飲食，容易讓你用的護(hù)膚品都變得前功盡棄,。因?yàn)檠窃诙虝r間內(nèi)快速升高,，間接引起雄激素升高，也會刺激到皮脂腺制造皮脂,。 1. 「少熬夜」,，早一點(diǎn)睡，稍早一點(diǎn)起,。畢竟生物鐘顛倒,，上班的日子會變得非常痛苦。 2.迫不得已要熬夜,，先做好徹底的清潔后一定要記得強(qiáng)化保濕,。 我自己會比較喜歡用護(hù)膚油來結(jié)束整套護(hù)膚流程，再搭配有修護(hù)抗氧化效果（比如一直推薦的vc成分）的護(hù)膚品來彌補(bǔ)睡眠不足帶給皮膚的傷害,。 3.「充足的水分補(bǔ)充」,，基本保證每天攝入1.5-2L的水 4. 在飲食方面，少吃糖,，少吃鈉,，低gi飲食 問：長時間戴口罩，臉上出現(xiàn)小紅疹怎么辦,？ 相比日常護(hù)膚,，戴口罩時精簡護(hù)膚非常有必要。 戴口罩的時候可以非常明顯的感受到,，口罩內(nèi)的皮膚一直處于濕潤的狀態(tài),，這是因?yàn)楸乔焕锖舫龅臐駳夂徒徽剷r的飛沫會在嘴巴鼻子周圍形成局部潮濕溫?zé)岬沫h(huán)境,。 而悶熱不透氣的環(huán)境比較容易引起皮膚細(xì)菌感染發(fā)炎，引起過敏,，或者是產(chǎn)生「口罩痘」（黑頭,、閉口、粉刺等統(tǒng)稱）這類皮膚問題,。 問：在家需要早晚洗臉嗎,？ 因人而異。 現(xiàn)在的特殊時期大家基本都宅在家里,，出門也是口罩不離身,，所以不少小伙伴開啟了「3天一洗臉」模式，就讓我想起張柏芝就曾公開表示“她一個星期不洗臉都行”,。 但是不洗臉=美容這種方式,，其實(shí)是根據(jù)膚質(zhì)來決定的。 油皮,、痘痘?。涸缤硎褂孟疵婺滔茨?/span> 本身皮膚就較容易出油，角質(zhì)層會比較厚,，所以即使是宅家還是應(yīng)該每天早晚洗臉,，不過可以把洗面奶換成清潔力較弱的，記得千萬不要去追求什么「搓盤子」感,。 中性皮：晚上使用洗面奶即可 中性皮基本上宅在家油脂分泌比較平穩(wěn),，而適當(dāng)?shù)挠椭梢云鸬奖Ｗo(hù)皮膚的作用，所以建議每天晚上使用一次洗面奶就可以了,，早上用溫水洗臉即可,。 干皮：隔一天使用一次洗面奶 干皮在冬季臉部油脂本來就分泌過少，而短時間不洗臉可以防止皮膚水分蒸發(fā),，不破壞油脂對皮膚的保護(hù),，我自己作為一個干皮基本是隔一天用一次洗面奶。 還有一點(diǎn)一定要提醒,，洗臉之前一定要先洗手保持手部的潔凈,。  問：宅在家也需要涂防曬霜嗎？ 需要有防曬的意識,。 關(guān)于防曬也是說過了很多次,，一直在說的都是不管是晴天還是陰天，紫外線都有可能很強(qiáng),，所以大家只要出門就要擦防曬不分天氣,。 呆在家里確實(shí)沒有陽光直射的機(jī)會，家里的玻璃也是可以阻擋紫外線,，但是仍有一部分紫外線可以透過玻璃進(jìn)入室內(nèi),。 所以，除非是完全昏暗的室內(nèi),，只要是明亮的房間就會有紫外線照到,。 問：每天恨不得把免洗手液當(dāng)護(hù)手霜涂,， 但是手部皮膚真的好干怎么辦？ 洗手雖好,，每次洗完手我都感覺「脂質(zhì)」在大量流失，尤其是免洗手液（含有酒精）還會加速皮膚水分流失,。 本來手上就沒有什么皮脂腺,，一天洗上十次八次就特別容易出現(xiàn)皮膚屏障受損，最常見的表現(xiàn)就是失水干燥,，還很容易出現(xiàn)瘙癢,、脫皮甚至皸裂。  最近用含有季銨鹽的免洗手液，感覺手沒有那么容易脫皮了 Iris最后說： |
|
|
