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看點(diǎn) 很多家長(zhǎng)都有孩子晚上不愿一個(gè)人睡覺(jué),，經(jīng)常找理由逃避的經(jīng)歷,。但你知道嗎？這其實(shí)是孩子焦慮的表現(xiàn)之一,。研究發(fā)現(xiàn)：大概每五個(gè)孩子中,，就有一個(gè)孩子深受焦慮困擾。如果由其發(fā)展,，會(huì)對(duì)孩子的身心造成長(zhǎng)久的影響,。對(duì)此，哥倫比亞大學(xué)精神病學(xué)專(zhuān)業(yè)臨床心理學(xué)副教授Anne Marie Albano表示：要想幫孩子擺脫焦慮困擾,，家長(zhǎng)起著關(guān)鍵作用,。Anne還分享了3種行之有效的方法，供家長(zhǎng)們使用,。 支持外灘君,，請(qǐng)進(jìn)入公眾號(hào)主頁(yè)面“星標(biāo)”我們，從此“不失聯(lián)”,。 回憶一下,，你的孩子是否出現(xiàn)過(guò)以下這些情況：1. 在家里總是跟著你，不允許你離開(kāi)他/她的視野范圍 2. 當(dāng)你和伴侶離開(kāi)時(shí),，孩子擔(dān)憂你們會(huì)發(fā)生意外 3. 不愿意一個(gè)人睡覺(jué),，經(jīng)常以肚子疼或頭疼為理由逃避 4. 獲得了不錯(cuò)的考試成績(jī)，但還是擔(dān)憂自己無(wú)法進(jìn)入好大學(xué) 5. 有演講任務(wù)時(shí),，請(qǐng)求你幫他/她請(qǐng)假在家或免去這個(gè)任務(wù) 6. 經(jīng)常拒絕參加集體活動(dòng),、派對(duì)或朋友的邀請(qǐng) 只要其中一項(xiàng)符合,，你的孩子就可能正在經(jīng)歷某種焦慮性障礙/焦慮癥（Anxiety Disorder）。聽(tīng)上去是否有些聳人聽(tīng)聞,？事實(shí)上,，焦慮性障礙是青少年兒童時(shí)期非常普遍的心理狀況。研究發(fā)現(xiàn),，至少10%的青少年受焦慮性障礙困擾,；大多數(shù)專(zhuān)家則相信這個(gè)比例應(yīng)該更高，約為13%-20%,。焦慮性障礙在青少年兒童身上的體現(xiàn),，通常是極度恐懼或擔(dān)憂。與每個(gè)孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)遇到的負(fù)面情緒相比,，焦慮性障礙導(dǎo)致的恐懼和擔(dān)憂,，程度更劇烈、破壞性更強(qiáng),、反復(fù)出現(xiàn)或持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng),。幸運(yùn)的是，孩子們最易遭遇的焦慮性障礙,，卻也是最好對(duì)付的,。Anne Marie Albano是哥倫比亞大學(xué)精神病學(xué)專(zhuān)業(yè)臨床心理學(xué)副教授,，同時(shí)也是治療青少年兒童焦慮性障礙的專(zhuān)家,。從業(yè)三十多年來(lái)，Anne接診了無(wú)數(shù)受焦慮癥困擾的孩子與家庭,。在她所著的《你和你焦慮的孩子：讓你的孩子擺脫恐懼和憂慮并創(chuàng)造快樂(lè)的家庭生活》一書(shū)中,，Anne結(jié)合自身遇到的診療案例，幫助家長(zhǎng)了解與識(shí)別孩童焦慮性障礙,、分析導(dǎo)致孩子身陷焦慮的原因,，并為家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子走出困境提供了切實(shí)可行的方法。
通向成長(zhǎng)黑洞的旋轉(zhuǎn)滑梯
很難想象,，如今能在講臺(tái)上侃侃而談的Anne,，也曾在兒時(shí)受到焦慮癥的困惱。Anne說(shuō),，自己從小就是個(gè)膽小的孩子,。閃電、昆蟲(chóng),、大的聲音,，甚至是裝扮成卡通人物的人，都會(huì)令她感到害怕,。但這些都比不上最讓她恐懼的兩件事,，那就是：看醫(yī)生和打針,。聽(tīng)上去似乎沒(méi)什么特別，畢竟幾乎所有孩子都對(duì)白大褂和針頭產(chǎn)生過(guò)陰影,。接種疫苗時(shí),，大部分孩子可能會(huì)哭鬧一番，但在大人的安撫下依舊能順利接種,。然而六歲的Anne可不止哭鬧這么簡(jiǎn)單,。她不僅從診所直接逃跑，還穿過(guò)幾條街道,，偷偷躲到祖父母的床下面,，怎么勸也不出來(lái)。最終,，拼命掙扎的Anne被父母在內(nèi)的三四個(gè)成年人控制著,，才能完成接種。多年后,，剛升入高中的Anne又因?yàn)榭谝魡?wèn)題被同學(xué)和老師嘲笑,，一度哭著上下學(xué)。因此,，用Anne自己的話說(shuō),，“我花了30年研究孩童焦慮，一部分原因其實(shí)是為了了解自己,?！?/section>但是，恐懼和焦慮在成長(zhǎng)過(guò)程中如此常見(jiàn),，如何辨別孩子正在經(jīng)歷的焦慮：是正常的,、會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)；還是不受控的,、需要大人介入處理呢,？Anne列出了孩童過(guò)度焦慮的四種典型癥狀：1. 當(dāng)下立刻的恐懼反應(yīng)。比如老師布置了一份讀書(shū)報(bào)告的作業(yè),，要求三周后上交,。 一般的孩子可能會(huì)感到憂慮，到家后和家長(zhǎng)討論這件事,，但過(guò)度焦慮的孩子會(huì)在老師布置作業(yè)的時(shí)候,，就開(kāi)始哭泣，并堅(jiān)信自己的作業(yè)一定會(huì)不合格,。 2. 過(guò)度強(qiáng)烈的恐懼反應(yīng),。孩子的恐懼程度與實(shí)際情況產(chǎn)生的威脅不成比例。 比如只會(huì)有一些不舒服,，但孩子表現(xiàn)得仿佛正在面對(duì)一場(chǎng)即將到來(lái)的災(zāi)難和折磨,，就像逃避打針的Anne,。 3. 引起孩子恐懼的是主觀想象，真實(shí)情況并不危險(xiǎn),。比如把七歲的孩子送去好朋友的生日派對(duì),，但對(duì)方家長(zhǎng)來(lái)電說(shuō)，小丑一出現(xiàn),，孩子就歇斯底里地崩潰大哭,，完全無(wú)法安撫。 4. 任何安慰都無(wú)法使孩子冷靜下來(lái),。年齡較小時(shí),，安撫、誘哄都不起作用,，長(zhǎng)大后甚至更加害怕,。 比如小時(shí)候害怕打雷，一般的孩子隨著知識(shí),、經(jīng)驗(yàn)的積累都能夠順利應(yīng)對(duì),，但過(guò)度焦慮的孩子每次暴雨來(lái)襲時(shí)，只會(huì)更加害怕,。 在Anne的診所中,，大部分孩子都曾同時(shí)出現(xiàn)過(guò)2-4條上述癥狀，但只要孩子有一條情況相符,，就說(shuō)明其焦慮程度已經(jīng)超過(guò)了正常范疇,。再?lài)?yán)重一些，情況可能發(fā)展為：孩子通過(guò)逃跑,、躲藏,、撒謊生病等方式,，竭盡全力逃避某類(lèi)場(chǎng)景,； 失眠、易怒,，無(wú)法正常上學(xué),、參加集體活動(dòng)或交朋友； 出現(xiàn)由焦慮引起的頭疼,、胃疼等生理癥狀...... 如果家長(zhǎng)僅僅只是安撫孩子的情緒,，或允許孩子逃避讓他焦慮的事情，情況只會(huì)越來(lái)越糟,。Anne曾為患有焦慮癥的年輕人家長(zhǎng)建立過(guò)一些互助小組,，他們的孩子都處于18-28歲年齡段。雖然都已成年,，很多人上過(guò)初中,、高中甚至大學(xué),，但這些孩子幾乎都沒(méi)有工作，和父母同住,，依賴(lài)父母完成任何事,。他們雖然看上去長(zhǎng)大了，但心智卻沒(méi)有成長(zhǎng),。這些孩子的的焦慮癥也比小時(shí)候更加嚴(yán)重,，因?yàn)樗麄儧](méi)有發(fā)展出一套應(yīng)對(duì)焦慮的內(nèi)部機(jī)制，最終連獨(dú)立生活都成了困難,。從恐懼一件小事開(kāi)始,，過(guò)度焦慮的孩子總是想方設(shè)法逃避，如果家長(zhǎng)一味地遷就妥協(xié),，那么孩子永遠(yuǎn)無(wú)法建立起,，直面困境的勇氣和處理問(wèn)題的能力。于是,，孩子愈發(fā)沒(méi)有信心,，他們放大風(fēng)險(xiǎn)、低估自己的水平,，仿佛坐上了一個(gè)旋轉(zhuǎn)滑梯,，一步步滑入由焦慮構(gòu)筑的成長(zhǎng)黑洞。
盡管過(guò)度焦慮會(huì)帶來(lái)各種各樣的負(fù)面影響,，但焦慮本身并不是件壞事。短暫的,、正常程度的焦慮,，能夠幫助人們?yōu)槲磥?lái)更好地做準(zhǔn)備。出于對(duì)考試的擔(dān)憂,，孩子更努力地學(xué)習(xí),；擔(dān)心錯(cuò)過(guò)大學(xué)申請(qǐng)的截止日期，學(xué)生提前準(zhǔn)備材料,，按時(shí)提交,。如果說(shuō)，“恐懼”讓人們逃脫當(dāng)下面臨的危險(xiǎn),，那么“焦慮”則是一種更加長(zhǎng)遠(yuǎn)的保護(hù)機(jī)制,。回憶一下就能發(fā)現(xiàn),，人們通常感受到的焦慮都是圍繞未來(lái)展開(kāi)的,。這也說(shuō)明，只有當(dāng)孩子的大腦發(fā)育到一定程度，能夠理解“未來(lái)”的概念,，能夠推理,、想象還未發(fā)生的可能性時(shí)，孩子才會(huì)感受到焦慮,。常見(jiàn)于青少年兒童的焦慮主要有以下三種：1. 分離焦慮（Separation anxiety）： 由于離家或與父母等家人分別而產(chǎn)生的極度恐懼和憂慮,。 受分離焦慮困擾的孩子通常會(huì)想象自己被遺棄或綁架，擔(dān)憂父母發(fā)生意外,，因此絕不愿意離開(kāi)家長(zhǎng)身邊,。 2. 廣泛性焦慮（Generalized anxiety）： 對(duì)大量不同事物感到極度憂慮，比如朋友,、學(xué)校,、健康和運(yùn)動(dòng)。 這些孩子往往總是把“要是......怎么辦,？”掛在嘴邊：“要是爸爸像其他人那樣丟了工作怎么辦,？”，“要是我們?cè)诔酝盹埖臅r(shí)候有壞人闖進(jìn)來(lái)怎么辦,？”,。 無(wú)論家長(zhǎng)如何安慰，這些孩子總是無(wú)來(lái)由地感到緊張,，并且有無(wú)窮無(wú)盡的擔(dān)憂,。 3. 社交恐懼（Social phobia）： 對(duì)社交活動(dòng)的極度恐懼，包括成為關(guān)注的焦點(diǎn),、被陌生人圍繞或被他人仔細(xì)端詳,。 在家人、老師和同學(xué)面前,，拒絕當(dāng)眾演講,，或完全愣住無(wú)法講話，青少年時(shí)期總是安靜地待在家,，餐廳點(diǎn)單,、購(gòu)物結(jié)賬或詢問(wèn)錯(cuò)過(guò)的作業(yè)時(shí)，也都依賴(lài)父母出面,。 除此之外,，驚恐癥（Panic disorder）,、特定恐懼癥（Specific phobia）,、強(qiáng)迫癥（Obsessive-compulsive disorder）和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（Post-traumatic stress disorder）也都屬于焦慮癥的范疇。那么,，究竟是什么原因會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)極度焦慮的狀況呢,？同樣的情形，為什么有的孩子完全沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)，有的孩子卻會(huì)焦慮到吃不下飯或失眠呢,？據(jù)Anne介紹,，任何一種焦慮性障礙，一定是生理,、家庭和環(huán)境等多種因素混合導(dǎo)致的結(jié)果,。· 家族遺傳： 如果父母患有焦慮癥，那么孩子患有焦慮癥的可能性比普通孩子要高七倍,，但并不一定是同一種焦慮癥,。 此外，性格羞怯或較慢適應(yīng)新環(huán)境的嬰兒,，將來(lái)患有焦慮性障礙的可能性也更高,。 · “過(guò)度警報(bào)”的大腦： 遇到危險(xiǎn)時(shí)，人腦有一套復(fù)雜機(jī)制保護(hù)自己不受傷害,。 整個(gè)過(guò)程包括無(wú)意識(shí)的閃躲和逃跑,、判斷危險(xiǎn)程度、推測(cè)將會(huì)發(fā)生的可能性,、決策和計(jì)劃......如果孩子大腦中的警報(bào)器過(guò)于敏感或出現(xiàn)故障,，就會(huì)導(dǎo)致孩子容易陷入恐慌和焦慮的情緒。 · 過(guò)度保護(hù)或過(guò)度控制的養(yǎng)育模式： 直接幫助孩子避開(kāi)產(chǎn)生焦慮的事物或剝奪孩子嘗試的機(jī)會(huì)都無(wú)益于孩子建立內(nèi)部應(yīng)對(duì)機(jī)制,； 而要求過(guò)高,，時(shí)刻追求完美的養(yǎng)育模式同樣會(huì)讓孩子缺乏自信和安全感。 · 早期創(chuàng)傷或壓力的累積： 曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)被家長(zhǎng)忽視,、厭惡或遺棄的孩子,，更有可能患有焦慮性障礙。 據(jù)調(diào)查,，受廣泛性焦慮困擾的孩子最害怕：考試和分?jǐn)?shù) 自然災(zāi)害 被攻擊 將來(lái)的學(xué)術(shù)表現(xiàn) 被同齡人霸凌或成為替罪羊... 
Anne曾和同事進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)最大規(guī)模的隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)，研究針對(duì)7至17歲青少年兒童焦慮的治療方法,。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),，認(rèn)知行為治療與藥物相結(jié)合的方式，要比單服藥物治療效果更好,，但復(fù)發(fā)的幾率依然很高,。這讓Anne和同事意識(shí)到，僅僅專(zhuān)注于孩童的治療是不夠的,，他們忽略了父母對(duì)孩子造成的影響,。事實(shí)上，家長(zhǎng)在幫助孩子克服焦慮的過(guò)程中,，起著至關(guān)重要的作用,，然而家長(zhǎng)保護(hù)和安撫孩子的本能，卻往往導(dǎo)致了“好心辦壞事”的結(jié)果。為了幫助更多家庭擺脫焦慮困擾,，Anne為家長(zhǎng)提出了以下三種建議,。Anne認(rèn)識(shí)一個(gè)擁有嚴(yán)重分離焦慮的小患者，7歲的Timmy,。即使在家中,，Timmy也無(wú)法完全獨(dú)處。他總是跟著父母,，就像一個(gè)小影子,。日常上學(xué)更是一場(chǎng)戰(zhàn)斗。Timmy經(jīng)常會(huì)大發(fā)脾氣然后錯(cuò)過(guò)校車(chē),，即使到了學(xué)校,，也總會(huì)抱怨肚子疼，請(qǐng)求校醫(yī)打電話給媽媽,。而每次遇到這種情況時(shí),，Linda都不得不請(qǐng)假下班，提早接兒子回家,。因?yàn)橥茰y(cè)是對(duì)孩子陪伴不夠?qū)е碌膯?wèn)題,，后來(lái)Linda索性辭掉了工作，然而Timmy的情況不僅沒(méi)有好轉(zhuǎn),，甚至變得更加嚴(yán)重,。這是一個(gè)非常典型的案例，Anne在辦公室中每天都能聽(tīng)到,。對(duì)于孩子,，家長(zhǎng)總是有類(lèi)似的顧慮：“沒(méi)有我，他/她肯定不行,?！?/p> “他/她不知道應(yīng)該怎么做?！?/p> “他/她需要我的幫助,。” 本能的安撫和保護(hù)并沒(méi)有錯(cuò),，在合理范圍內(nèi),，家長(zhǎng)的保護(hù)的確可以讓孩子免受傷害，但過(guò)度保護(hù)不僅無(wú)益于孩子,，反而助長(zhǎng)了焦慮的氣焰,。因此，當(dāng)孩子感到恐懼和焦慮時(shí),，家長(zhǎng)在試圖安慰并讓孩子直接避免類(lèi)似情況之前,，可以先思考：1. 現(xiàn)在的真實(shí)情況是什么,？會(huì)對(duì)你的孩子造成多大威脅,？ 2. 這個(gè)年齡段的孩子,，是否本應(yīng)該有能力應(yīng)對(duì)？ 3. 你希望孩子能從中學(xué)到什么,？如何才能讓你的孩子更強(qiáng)大,？ 鼓勵(lì)孩子嘗試、引導(dǎo)孩子直面生活中令他焦慮的狀況,，才能讓孩子建立起自我安慰,、控制情緒和解決問(wèn)題的能力，同時(shí)擁有長(zhǎng)久的自信,。 2. 實(shí)行“家庭版”認(rèn)知行為療法 長(zhǎng)大后，她問(wèn)父母：“我當(dāng)時(shí)那么害怕,，為什么你們還是逼我打針呢,？”他們回答：“我們每次看到都很心痛，但我們知道那是你必須要做的事,。我們冒著讓你崩潰大哭的風(fēng)險(xiǎn),，讓你逐漸適應(yīng)這個(gè)情況，因?yàn)槟惚仨毚蛞呙??！?/section>雖然Anne的父母不是什么咨詢師，也不認(rèn)識(shí)任何心理醫(yī)生,，但他們當(dāng)時(shí)實(shí)行的可以說(shuō)是家庭版暴露療法,，而這恰恰是“認(rèn)知行為療法”（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）中治療焦慮癥最關(guān)鍵的部分,。Anne將CBT分為最基礎(chǔ)的六步,，家長(zhǎng)可以和孩子共同學(xué)習(xí)，克服任何種類(lèi)的焦慮性障礙或配合治療師進(jìn)行,。第一步：識(shí)別出現(xiàn)焦慮的標(biāo)志通過(guò)圖片,、動(dòng)畫(huà)或故事，幫助孩子了解焦慮時(shí)的心理和生理反應(yīng),。比如緊張,、害怕等情緒，心跳加速,、呼吸急促,、出汗、臉紅,、顫抖,、肚子疼,、頭疼、肌肉緊張等生理反應(yīng),。只有意識(shí)到焦慮的出現(xiàn),，孩子才可能運(yùn)用接下來(lái)學(xué)習(xí)到的方法來(lái)控制和應(yīng)對(duì)焦慮。正如之前提及的那樣,，受焦慮困擾的孩子往往有一個(gè)過(guò)度警報(bào)的大腦,。這讓他們非常容易受到驚嚇并想要逃避，這時(shí)就需要嘗試緩慢的深呼吸（或腹式呼吸）來(lái)幫助他們控制情緒,，再思考對(duì)策,。第三步 ：運(yùn)用“偵查思維”校準(zhǔn)恐懼焦慮的孩子還非常容易想象和放大危險(xiǎn)，因此需要培養(yǎng)他們質(zhì)疑自己想法的能力,。比如放學(xué)時(shí),，孩子因?yàn)榧议L(zhǎng)來(lái)晚了一分鐘就極度焦慮，想象家長(zhǎng)出了事故,，自己永遠(yuǎn)不會(huì)被接回家,。這種情況下，家長(zhǎng)可以問(wèn)孩子：“我接過(guò)你多少次放學(xué),？又有多少次我出了事故再也沒(méi)有出現(xiàn),？”繼續(xù)追問(wèn)孩子：“還會(huì)有什么因素導(dǎo)致我會(huì)遲到？”這時(shí),，孩子就會(huì)想到交通堵塞,、家長(zhǎng)遇到朋友聊了一會(huì)等更加現(xiàn)實(shí)的情況。多次進(jìn)行這樣的交談,，孩子就能意識(shí)到多種日常,、中性的場(chǎng)景，相較之下,，發(fā)生腦海中大災(zāi)難的可能性要小得多,。久而久之，沒(méi)有家長(zhǎng)的引導(dǎo),，孩子自己也能質(zhì)疑自己的想法,，從而打消不切實(shí)際的顧慮。第四步：設(shè)定應(yīng)對(duì)計(jì)劃除了對(duì)情緒和認(rèn)知的控制,，孩子還需要在感到焦慮時(shí)做出合理的行為,。讓孩子想象引起焦慮的場(chǎng)景，以及自己想要達(dá)到的克服焦慮的目標(biāo),，然后列出所有可以行動(dòng)的選項(xiàng),，包括負(fù)面消極的（比如沖出教室、假裝生病,、打電話給家長(zhǎng)）,。從中孩子就能評(píng)估各項(xiàng)選擇的可行性,，并且只有對(duì)目標(biāo)達(dá)成提供長(zhǎng)期幫助的那些，才是他要選擇的,。容易焦慮的孩子往往對(duì)自己非常嚴(yán)格,，如果不是絕對(duì)成功他們就不會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己，因此,，家長(zhǎng)要在他們做出一點(diǎn)點(diǎn)努力時(shí),，就給予獎(jiǎng)勵(lì),，并告訴他們自己是多么驕傲和高興,。這樣做，能夠讓孩子接收到正向反饋,，從而肯定自己的努力和勇氣,，當(dāng)孩子配備了以上這些應(yīng)對(duì)焦慮的技巧時(shí)，就能針對(duì)某種焦慮發(fā)起“總攻”,。和孩子一起畫(huà)五層階梯,，從低到高對(duì)應(yīng)孩子的焦慮程度和引發(fā)焦慮的場(chǎng)景。比如Anne的一個(gè)十歲小患者擔(dān)憂自己家會(huì)被黑客攻擊,，然后有壞人闖入搶劫以及爆炸,。那么第一步就可以是讓家里的電腦保持全天開(kāi)機(jī)狀態(tài)；第二步全家出游一天,，保持家中無(wú)人的狀態(tài).....最后一步,，也是小患者最恐懼的狀態(tài)，不檢查門(mén)窗是否上鎖直接睡覺(jué),。鼓勵(lì)孩子一步步邁上“恐懼階梯”,，但尊重孩子按自己的節(jié)奏進(jìn)行。當(dāng)然,，除了以上兩個(gè)建議,，在必要情況下尋求專(zhuān)業(yè)幫助也非常重要。什么時(shí)候需要邁出這一步呢,？Anne提供了下列問(wèn)題幫助家長(zhǎng)自行評(píng)估：你的孩子經(jīng)常因?yàn)閾?dān)憂,、害怕或焦慮而感到不安和痛苦嗎？ 導(dǎo)致孩子焦慮的事物,，在他/她的年齡階段,，是本應(yīng)該能夠處理的嗎？ 有他人（比如老師,、祖父母,、朋友）注意到孩子的問(wèn)題并建議你尋求幫助嗎？ 你的孩子因?yàn)榻箲]而情緒低落和缺乏自信嗎,？ 當(dāng)看到孩子并沒(méi)有因?yàn)槟愕膸椭棉D(zhuǎn)時(shí),，你也感到越來(lái)越沮喪嗎,？ 如果有兩個(gè)或兩個(gè)以上都是肯定回答，那么或許是時(shí)候預(yù)約一位治療師了,。其實(shí),，排除遺傳等因素，大多數(shù)情況下焦慮性障礙都沒(méi)有人們想象中那么嚴(yán)重,。它就像一場(chǎng)“情緒感冒”,，發(fā)生在生活中。但這并不意味著,，人們可以忽略它,，任其發(fā)展。尤其對(duì)孩子而言,，家長(zhǎng)的理解和支持可以起到舉足輕重的作用,。知乎上，有很多受焦慮癥困擾的學(xué)生和年輕人在互相交流,、加油打氣,。其中不少人坦言，在這段黑暗時(shí)光里,，最最希望得到的,，就是父母的理解和關(guān)心。但有一部分父母,，頑固地堅(jiān)持孩子就是矯情脆弱,、無(wú)病呻吟。這些父母的言行就像一把把利刃,，更可能成為壓垮孩子的最后一根稻草,。但事實(shí)上，家長(zhǎng)要做的非常簡(jiǎn)單,，那就是——不要否認(rèn)孩子的感受,，引導(dǎo)孩子走出困境。
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