文/往昔

風(fēng)流的乾隆，頻頻寵幸妃子為何還是壽命最長的皇帝,，全靠4個方法

古代,，科技水平相對落后，醫(yī)療水平也不發(fā)達(dá),，但還是有很多人可以長壽,，特別是乾隆皇帝，本來,，歷史上長壽的皇帝就很少,，因?yàn)榛实勖刻煲幚砗芏嗾拢瑒谛膭诹Γ瑸榱藝腋冻隽撕芏嘈难?，但是，那些長壽的人也是有他們的秘訣,。

今天,，我們開看一下乾隆的長壽秘訣,，他也是一個非常勤政愛民的皇帝，二十五歲登基,，在位六十多年,，是在位時間最長的一個皇帝，他在位期間,，曾經(jīng)多次平定戰(zhàn)亂,，還創(chuàng)下了康乾盛世，他的功勞是非常大的,，而且,，他本人還非常風(fēng)流，后宮嬪妃無數(shù),，每年還要從民間選秀,，他的子女也是最多的，我們都知道,，房事過多也會影響壽命,，那乾隆是怎么做到一邊勤政、一邊風(fēng)流的呢,？其實(shí),，這一切都?xì)w功于他良好的生活規(guī)律，所以,，即使乾隆有那么多次房事,，他依然能夠長壽，接下來,，我們就來具體看一下乾隆到底是怎么做的吧,。

首先,，從生物學(xué)的角度來說，是遺傳,，父母的優(yōu)良基因遺傳給了乾隆,，因?yàn)椋〉哪赣H壽命就非常高，所以,，沒什么太大的問題的話,，乾隆壽命也不會太短的，可能有人說,，雍正壽命也不是很長,，其實(shí)，這和基因沒有太大關(guān)系,。雍正不長壽的原因是因?yàn)樗谖黄陂g經(jīng)常熬夜,，從登基以來就沒有好好睡過覺，長此下來,，當(dāng)然會影響身體健康了,，所以，還是奉勸大家,，多休息,，少熬夜。

然后，統(tǒng)籌安排時間,，乾隆做事非常有效率,，前一天的事絕對不會拖到第二天，即使到了非常緊迫的時候,，他也能做到不慌不亂,，有條不紊，將事情在當(dāng)天做完,，覺不拖到第二天,，所以，在晚上睡覺的時候就很踏實(shí),，不用發(fā)愁自己第二天還有事情要做,。總結(jié)一下,，那就是今日事今日畢,，絕不拖泥帶水，這樣,，在晚上才能睡個好覺,，睡眠質(zhì)量對身體健康的影響很大。

接著就是注意飲食,，我們都知道，皇帝每天吃的很豐盛,，經(jīng)常是各種山珍海味,，長期下去，身體難免會受不了,，也會影響我們的消化系統(tǒng),，給腸胃造成負(fù)擔(dān)，但是,，乾隆從來不喜歡這些山珍海味，他喜歡吃清淡的東西,，而且,，每頓只吃七分飽，做到少食多餐,，從來不給腸胃造成太大負(fù)擔(dān),。

除此之外,，他還有一個非常好的習(xí)慣，那就是吃完飯以后去花園散步,，俗話說,，飯后百步走，能活九十九,。乾隆就給我們證明了,，這是長壽的秘訣之一，還有一件很重要的事,，乾隆非常喜歡微服私訪,，在位期間，最喜歡做的事就是下江南,，外出游玩,，心情好了，自然長壽,。

最后那就是加強(qiáng)鍛煉,，這是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,，現(xiàn)在，我們走路的機(jī)會越來越少了,，出去總有代步工具,，還有沒事的時候就喜歡呆在家中,，這是很不應(yīng)該的。我們看一下乾隆是怎么做的,，他經(jīng)常會去圍場里狩獵,，而且，在早晚沒事的時候,，還喜歡打個太極,，太極可是出了名的養(yǎng)生之道，乾隆經(jīng)常打太極,，身體當(dāng)然好了,。

對于我們來說,，更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在經(jīng)常熬夜,，飲食又不規(guī)律,，鍛煉還少，出門走不了幾步路,，現(xiàn)在,，經(jīng)常有年輕人熬夜猝死的行為，太可怕了,，為了我們的身體健康,，我們還是多學(xué)習(xí)他人的長壽秘訣吧。

總結(jié)下來,，乾隆的長壽秘訣,，就是生活規(guī)律，飲食健康,，不熬夜,，不急躁，每天保持一個良好的心態(tài),，乾隆的長壽秘訣,，你學(xué)到了嗎？