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濕氣重,、濕熱,、寒熱交雜---這個簡單的方法可以試一試！ 刮痧 那我們說,，現(xiàn)在生活中,，可以說是,，濕氣無處不在，如果它再與外界的六淫相互勾結(jié),，就會易于形成風濕,、寒濕、濕熱等等,，身體關(guān)節(jié)遇寒疼痛或是就是常常頭臉油膩,，掉發(fā)、水腫,，大肚子等,，就會隨之出現(xiàn)。 那刮痧就具有雙向調(diào)節(jié)的作用,，它寒熱通調(diào),，既通又補，所以說,，生活中不管你是屬于偏濕熱,、還是偏寒濕的體質(zhì)，或是濕熱,、寒熱都相互交雜一類的體質(zhì),， 刮痧都能夠幫助使堆積在體內(nèi)的寒氣、熱氣,、或是水濕,，通過體表或是二便排泄出去。 那生活中有這類問題的朋友,，我們就可以參考一下,，試一試。 具體就是： 1,、我們可以先刮曲池穴,，平時因為濕熱太重，容易拉肚子,、小肚子脹氣的朋友,，一定要刮一下曲池穴。它是大腸經(jīng)的合穴,，“合治內(nèi)腑”,，所以說，清利濕熱的作用非常的強,。注意刮這個穴位,，手法不能太重，不強求出痧，15-30下,，就可以了,。 2、下來就是刮我們的箕門穴,。 它是屬于足太陰脾經(jīng)上的穴位,，利水濕的作用非常強，并且主要是作用于下焦,，所以生活中很多朋友排尿不通暢,，總覺得尿不干凈的，就可以常常刮試這個穴位,，如果再配合曲池穴,，更好的排除水濕。效果會更好,。 那找到以后,，對于此穴，我們的力道要稍微柔和些,，同樣的也是15-30下,，左右穴位都需要刮。 3,、我們說,，濕、熱排除之后,，此時我們就可以再刮足三里穴,，1-3分鐘，它調(diào)理脾胃,，補中益氣的作用是非常的強,。俗話說，“脾虛則生濕”,，所以說這樣從根本上去調(diào)脾胃，水濕也才能夠得到根源性的改善,。 那生活中如果你是濕氣重的朋友,，不管你是屬于偏濕熱、還是偏寒濕的體質(zhì),，或是濕熱,、寒熱都相互交雜，都可以試試這個簡單的刮痧方法,。 那今天就給大家分享到這里,。#健康真相館# #快問中醫(yī)超能團#    |
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