俗話說：“四翻,、六坐、七滾,、八爬”,，寶寶每學(xué)會一個動作就代表成長就更上了一層樓。

一周歲以內(nèi),，這些都要學(xué)習(xí)，三個月內(nèi)相差均相當(dāng)正常,，超過半年以上需要檢查,。

相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示：85%的寶寶在4個半月的時候就能學(xué)會靈巧地翻滾動作，所以如果寶寶在3個月的時候還不會翻滾,，是很正常的現(xiàn)象,。但如果寶寶7個月時仍不翻身，那就是發(fā)育遲緩,，需要及時診斷,、治療。

不要小看這個動作，他需要收齊四肢,，背部有足夠的力量才能完成,，為了讓寶寶盡早學(xué)會這個技巧，有必要每天練習(xí)一些動作,，這樣寶寶才能很快掌握轉(zhuǎn)身的技巧,。

嬰兒的翻轉(zhuǎn)是有階段的

1）抬頭是基礎(chǔ)

寶寶出生后，家長可以在抱他們的時候抬頭挺胸,，這也有利于幫助寶寶拍嗝,，這時，盡量不要控制孩子,，讓寶寶自己用頸部的力量支撐,。

也可以讓寶寶仰臥在父母的肚子上，在寶寶空腹的時候,，仰臥在父母的肚子上,，父母的雙手放在寶寶的脊背位置,，引導(dǎo)寶寶慢慢向上。

但要注意，寶寶的頭抬時間不可以太長,，這是一個循序漸進(jìn)的過程,，家長不可以操之過急。

2）轉(zhuǎn)身是過渡

寶寶躺在床上或者媽媽的身體上時,，寶爸可以站在寶寶的后方,，叫寶寶的名字，鍛煉寶寶轉(zhuǎn)過頭來,。另外,，當(dāng)嬰兒平躺在床上時，寶媽可以將手放在嬰兒的腳上,，嬰兒就會向前移動,。

匍匐和爬行的作用不同，主要是為了鍛煉孩子的大腦發(fā)育,，有的寶寶會爬的時間早,，有的寶寶甚至不會直接爬，甚至就進(jìn)入了走路的階段,，這樣會導(dǎo)致寶寶大腦聯(lián)合失調(diào),。

3）最后是翻身

寶寶4個月大時,，通過抬頭訓(xùn)練，寶寶已經(jīng)能夠達(dá)到穩(wěn)定抬頭的點,，并且可以訓(xùn)練轉(zhuǎn)身的動作,。

在訓(xùn)練寶寶翻身時，寶爸爸媽可以去引導(dǎo)寶寶,，比如可以用小玩具等吸引他的注意力,，但不要太急于強迫寶寶翻身，可以先接觸,，然后慢慢增加幅度,。

父母應(yīng)該做些什么來幫助他們的孩子翻身呢？

1)鍛煉孩子的上臂力量

父母可以幫助孩子做一些簡單的運動,，比如把孩子放在床上,，交叉雙手，溫柔地幫助孩子先舉起手再放下手,。

同時，讓寶寶的手臂向前伸,，并且保持肘部彎曲的姿勢,，這樣反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，寶寶的臂力就會得到顯著的提升,。

也可以讓孩子趴在床上當(dāng)然,，通過一些小玩具，讓孩子盡量抬起頭在他們的頭,，這有很好的刺激作用的發(fā)展肌肉的上半身,，可以讓上臂強度增加。

2)鍛煉孩子的下手臂力量

當(dāng)孩子平躺在床上時,，父母幫助孩子抬起腿,，并在他的腿上綁一個球，這樣他就可以交叉雙腿把球推開,。

這種訓(xùn)練會讓寶寶覺得很有趣,，所以他們會想要嘗試一下。

在這個過程中,，寶寶的腿部力量可以得到很好的鍛煉,，為他們的回合做準(zhǔn)備。

3)鍛煉孩子的綜合力量

當(dāng)寶寶躺在床上時,，你可以幫助寶寶做騎車運動,，這對寶寶的下手臂力量鍛煉非常有幫助。

也不要忘記幫助你的寶寶移動他的手臂,。放下他的小胳膊,，把它們舉起來。重復(fù)幾次,。這樣可以幫助寶寶翻過身來,，這有利于寶寶整體身體控制能力的提升作用。

當(dāng)然,，到最后父母還是要放手,，讓寶寶去練習(xí)轉(zhuǎn)身，大多數(shù)寶寶在轉(zhuǎn)身時最大的困難是沒有足夠的腰部力量,。

他們經(jīng)常把上半身翻過來,，但是他們的下肢不能被他們的下背部帶動,，所以他們經(jīng)常失敗,。

總之，寶爸寶媽要足足寶寶翻身的關(guān)鍵期,，并幫助寶寶進(jìn)行訓(xùn)練,，這樣寶寶才能很快地掌握要領(lǐng)，為今后的站立行走做好鋪墊,。