圖片來源：網(wǎng)絡

作者丨不一

雨過會天晴

身體上的創(chuàng)傷會隨著時間的流逝漸漸愈合

可是心里的創(chuàng)傷要怎么治愈

1995年1月17日,，上午5時46分,。

日本關西地方發(fā)生里氏7.3級的大地震——“阪神大地震”。

房屋塌陷，交通崩潰，并引發(fā)了多地火災,。

造成6434人死亡,，43792人受傷,，32萬人失去了自己的家,。

在這場地震中,。每個人都承受著兩種傷害：

一種是肉體的傷，看得見,，會流血,；另一種是心靈的傷，看不見,，不會流血,。前者隨著時間，終究會痊愈,，后者卻可能伴隨一個人一年,，兩年,，十年甚至一生。

“如果能很容易地抹去人們內心的痛楚,，這是多么美好的事,，但是，這根本做不到,，因為我們和神不一樣,。”

有人久久無法從地震的恐懼中走出來,。

有人因為別人家的房子燒起來,，自己家的沒事,，而覺得對不起大家。

有人因為童年被父親傷害,，又經(jīng)歷了大地震,，痛苦一次次疊加,，而分裂出多個人格,。

有人從大火中逃出,，因為沒法救求救的人,，而陷入了漫長的噩夢之中。

"這個聲音,，要到什么時候才肯放過我,，要是我當時也死了就好了。"

這些都是 PTSD：創(chuàng)傷后應激障礙。

創(chuàng)傷發(fā)生在過去,，但是患者不能把它丟在后面并繼續(xù)前進,。

關閉的按鈕已經(jīng)燒壞了,，這讓他們永久地運轉著,，清醒著。暫停鍵也出了故障,。焦慮,、易怒的創(chuàng)傷后應激障礙開始成為一種真實的存在。

NHK最新播出的劇集《療愈心中的傷口》,，就將目光聚焦在了PDST，聚焦在了那群常常被我們忽視和遺忘的群體身上,。

主角安和隆的原型,，正是日本PTSD創(chuàng)傷后遺癥研究先驅安克昌。

安克昌照片

安的父親一直希望兒子成為一個“為社會做貢獻”，成為出色的學者,，但安卻選擇了很多人都不理解的精神科,。

阪神大地震發(fā)生后,。

目睹了太多人焦慮和絕望的安主動來到了避難所，“人的心靈會像身體一樣受傷”,，作為精神科醫(yī)生的他,，想著自己也許能夠做些什么。

安明白：心靈的創(chuàng)傷，只有承受過傷痛的人才能明白,。

備受折磨的人和心靈沒有創(chuàng)傷的人之間,，有著不可逾越的鴻溝。

阪神大地震過去兩年后,，生活看似恢復了平常,，一位失去了妻子的男人卻還是一次次地想要自殺。所有人都不理解他的痛苦,，就連最親近的女兒也一遍遍地告訴他：打起精神,！

“距離地震已經(jīng)快2年了，也差不多該打起精神了,?！?/p>

“我知道?！?/p>

“沒事的,，嘴上說著想死的人，大部分都不會死的,?！?/p>

“也是?！?/p>

電話里云淡風輕的背后,，是心里的傷一直在痛著,，越來越痛。

不是所有的傷痛都可以被撫平,，總有時間也無能無力的事情,。

也因為知道心里的痛存在著,，安選擇安靜地傾聽,。

在那個小小的簡陋的臨時咨詢室內，他就像一個老朋友一樣,，永遠溫柔地聽每一個來的人表達內心真實的情緒,。

災難之后,，我們總能聽到太多“堅強”的話語,。

是啊,！每個人都不容易,，為什么不能堅強一點，一定要傳遞負能量呢,？

就像那個地震中的小男孩,，永遠笑著說：“我沒事，比我更慘的人多了去了,?！?/p>

可是安卻蹲下來認真告訴男孩：沒關系的，難過的事情和悲傷的情緒都可以說出來,。

——“那個老爺爺笑話我，男孩子還這么軟弱,?！?/p>

——“軟弱是好事啊,。就因為軟弱,，才能體會到別人的軟弱并給予幫助,。 ”

還有人們不理解,，排擠，甚至恐懼的人格分裂,。

安告訴患有人格分裂的女孩：多重人格的出現(xiàn)是用來承擔孩子心中的痛苦,。

“生這種病,，是因為我太軟弱了吧？”

“盡管身處于無法忍受的痛苦和悲傷中,，你仍然在嘗試尋找活下去的方法,，這說明了你生命力的強大?！?/p>

你是很了不起,，很強大的存在。

電影中有兩個讓人印象很深刻的片段。

因為失去房屋,，人們不得不住到組合屋里,。

房子隔音效果很差，帶著寶寶的媽媽經(jīng)常被人抱怨：孩子哭鬧打擾到大家的生活,。感到愧疚的媽媽于是抱著孩子向住在周圍的人道歉,。

但鄰居的大叔卻寬慰她：地震后孩子哭鬧很正常，不必覺得抱歉,。

而這個大叔在地震中不僅失去了房子，也失去了妻子,。他表面平靜,，其實一直沒從地震的陰影中走出來，死亡的念頭在腦海里始終揮之不去,。

在一個下午,，大叔終于準備拿起刀，卻聽到敲窗戶的聲音,。

窗外,，那個曾經(jīng)帶著孩子來道歉的媽媽,，笑著遞來親手做的食物，請他嘗一嘗,。

拿著便當盒的大叔,，在原地站了很久，突然眼淚就掉了下來,。

下一刻,，他沒有回去拿那把刀，而是出門去買了米,。

兩個原本陌生的人,，就這樣溫暖了彼此。

那個曾訓斥男孩玩地震小游戲的爺爺,，聽安說了孩子心底的恐懼,，默默找人幫忙，在避難所舉辦了一個踢球比賽,。

當所有人為贏球而開心鼓掌時，籠罩在人們身上許久的陰影似乎開始慢慢消退了,。

在那一刻,，安突然明白：治愈人們心靈創(chuàng)傷的不是醫(yī)生，醫(yī)生能夠做的,，也只是陪在那些想要恢復的人身邊,。

我們每個人都有自愈和治愈他人的能力,。

這是安想告訴所有人的。

地震結束后,，他更加堅定了這個想法，還想過和學校合作，讓孩子們能在學校里體驗到心理輔導,，讓他們明白：自己有多重要,。

只是，誰也沒想到命運的玩笑會突然降臨到這么溫柔的人身上,。

安被確診為癌癥,。

癌癥，正是現(xiàn)實中安克昌的結局,。

他的生命永遠定格在39歲,。

但在那39年不算長的人生里，他卻讓無數(shù)人從傷痛中走出來,，留下了最溫柔的財富,。

他撰寫的《療愈心中的傷口》至今還在很大程度上幫助受災地區(qū)的人們，也讓更多的人關注到PDST群體,，甚至走上了精神科醫(yī)生的道路,。

還記得電影里,，一位記者在災區(qū)拍攝照片,，用相機拍下無數(shù)分離和悲傷的他,，忍不住開始懷疑自己所做的工作,，除了記錄痛苦,，是不是有意義,？

“有意義的,。”

“即使是這樣的大地震，總有一天也會被人們遺忘,，到那時候，谷村先生,，您的照片和報道,，便能喚起人們的回憶?！?/p>

安說：“不管城市復興到什么程度,，也會有人因為這些陰影而感到苦悶,，我覺得不能忘記這些人?！?/p>

如果你經(jīng)歷過痛苦,，不要硬撐，不要強迫自己微笑和努力,。難過的時候，還是說出來比較好,，表達悲傷和痛苦并不是不體面的事情,。

如果你身邊有經(jīng)歷痛苦的人，請陪在他身邊,，聆聽他的聲音,，別讓他孤獨。

當我們嘗試著彼此溫柔相待,，相互理解,，心底的創(chuàng)傷就無法挾持我們的生活。

圖片來源：《療愈心中的傷口》