大自然的鬼斧神工真令人嘆為觀止。冰,、植物這兩者本身就是一個(gè)奇跡,，兩個(gè)奇跡一起結(jié)合、升華,，創(chuàng)造了這美麗的雨夾雪,。也創(chuàng)造了美妙的世界！不知各位有沒有發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問題：每次提到蒲公英之時(shí),，大家就總是特別關(guān)注,。能理解因?yàn)檫@是“大家對于健康生活的一種追求”，但方法有待考究,，有些說法并不是真的,。

喝蒲公英水的利弊是什么？能天天喝嗎,？吃“蒲公英根”可以,，但是它并不神奇：

從營養(yǎng)角度來看，蒲公英同樣是一種“含有多種營養(yǎng)素的物質(zhì)”,，雖然這些營養(yǎng)素并不特殊,，在很多普通食物中皆有存在，但食用后對于身體依然具有“補(bǔ)充作用”,。

蒲公英根很“平凡”,，它其中所含的一些維生素、礦物質(zhì)元素、酚酸類物質(zhì)以及黃酮類物質(zhì)等營養(yǎng)素都是很常見的營養(yǎng)素,，在很多普通植物性食品中都存在,，不稀奇，故不應(yīng)該過分吹捧,。

喝“蒲公英根水”,，有一個(gè)實(shí)質(zhì)性作用：

作為一種“植物性食品”，吃蒲公英沒問題,，只要能保證蒲公英根安全,、衛(wèi)生即可。很多人喜歡用蒲公英根泡水,，這也是一件好事,。

有些人，并不建議用蒲公英：

如果您本身對蒲公英過敏,，請拒絕食用蒲公英,，別給自己的身體增加麻煩，防止出現(xiàn)相關(guān)過敏癥狀,。

對于胃腸敏感的個(gè)體來說,，請根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)品鑒，避免導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸不舒服等問題,。

蒲公英雖好,，但是蒲公英的屬性是微寒的，正式由于這個(gè)因素,，導(dǎo)致大部人都都不太適合長期用蒲公英,，尤其是陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友,，用蒲公英根泡水的話,，可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子，或者是咳嗽的現(xiàn)象,。

如果把蒲公英和青柑一起泡水喝，就解決這個(gè)寒性問題了,，因?yàn)榍喔绦詼?，可以有效的中和蒲公英的寒性，兩者搭配一起泡水喝,，效果更佳,。解決了蒲公英的寒性問題的同時(shí)，又增加了青柑的效果,，可以說是1加1>2的效果,。

關(guān)注健康，是一件好事,；想要長壽,，不是一件錯(cuò)事,。但萬事皆應(yīng)該“遵循科學(xué)而生”，拒絕謠言,，你會(huì)活得更加安康,；依照科學(xué)行事，您才能非常幸福,。