北京應(yīng)急響應(yīng)級(jí)別終于降級(jí)了,，雖然還不能完全放松警惕,，但至少出門能更安心些了，小愛決定帶娃去山里深呼吸,，好好放個(gè)風(fēng),。

這次小愛備選了幾處連北京爸媽都不一定知道的地方，有險(xiǎn)峻峽谷,、草原風(fēng)光,、秘密公園，可以溯溪探險(xiǎn),、玩水摸魚,、賞花賞景。

在酷暑難當(dāng)卻無法泡在泳池里的當(dāng)下,，走進(jìn)自然,，看山聽水是最好的選擇。趁這些地方還沒那么火爆,，快點(diǎn)兒去打卡吧,！

· 百泉山 ·

熊孩子的玩水勝地

有一個(gè)地方植物繁茂,，水量很大,；有一個(gè)地方,，即便大晴天也不會(huì)被太陽直射,，走到哪都是陰涼,，非常適宜躲避高溫,，就算懶癌發(fā)作,，也一定會(huì)在這里精神抖擻,，這個(gè)地方就是位于懷柔的百泉山,。

景區(qū)里不僅清涼,，道路也很好走,，徒步線路多沿水而行，爬山的地方很少,。景區(qū)還有很多玩樂的項(xiàng)目,，吊橋多是它的特色之一，小朋友最喜歡這種晃晃悠悠,，刺激又安全的“玩具”,。

建議帶個(gè)小魚網(wǎng)，這里的溪水池塘可以撈小魚,，水槍,、水舀子也必不可少，一定有用武之地,，可以說百泉山是很適合遛娃的景區(qū),。

進(jìn)入景區(qū)可以選擇步行，也可以花5元坐個(gè)船,，下了船就是沿溪水的小路,，一直往上游前進(jìn)。一路綠樹成蔭,，沿路有神龜望月等景觀,，呼吸著山林里的清新空氣，不時(shí)一陣小風(fēng)吹來,，心情很美麗,。

購票：在“百泉仙子”公眾號(hào)線上預(yù)約購票，成人票35元,。

溫馨提示：景區(qū)可以帶寵物，可以搭帳篷,，沒有賣水的,，自己要帶好水，并且蚊蟲較多,，建議帶上防蚊物品,。

地址：北京懷柔懷北鎮(zhèn)北臺(tái)子

· 西郊雨洪調(diào)蓄工程 ·

被名字“欺騙”的大公園

當(dāng)你走西五環(huán)田村山南路時(shí)，可能會(huì)路過一個(gè)叫西郊雨洪調(diào)蓄工程的地方,，相信你頂多看它一眼就過去了,，不會(huì)想到它是一處美麗的公園,。不用懷疑，它真的是一處大公園,，但為啥起了這么個(gè)不像公園的名字呢,？

小愛了解到，這里原本的功能是便民水利工程,，有一個(gè)砂石坑,，可以調(diào)蓄西部洪水，減輕城區(qū)的防洪壓力,，說簡單點(diǎn)就是為了北京下大雨時(shí),，城區(qū)不會(huì)形成“看海”之勢,，而公園是它附加的功能,。

現(xiàn)在我們看到的這個(gè)“大水坑”變得綠草如茵，猶如一個(gè)大盆地,，以環(huán)狀梯形開辟出了步道,，一層層向下，中間一池碧水,，可見水鳥棲息,。

占地1000畝的園區(qū)，綠化景觀占整個(gè)園區(qū)面積的83%,，園內(nèi)還安裝了公廁和垃圾桶等便民措施,，還增設(shè)了防護(hù)圍欄、攝像頭等安防系統(tǒng),，已然是大公園的樣子了,。

公園共有8個(gè)湖區(qū)、6塊梯田花海等景觀,，栽種了十萬多株植物,，常見的有國槐,、柳樹、月季,、雛菊,、薰衣草、格?；ǖ?，湖邊設(shè)計(jì)成蘆葦蕩景觀，遠(yuǎn)望還能看見石景山游樂園的摩天輪,。目前游園的人三三兩兩還不多,，很清靜，適合遛娃散步,。

購票：免費(fèi)

溫馨提示：不能帶寵物,、搭帳篷、放風(fēng)箏和野餐,，兒童滑板車也不讓帶進(jìn)去,。公園東門沒有停車場，南1門是正門,，靠西五環(huán)是南2門,。

地址：北京海淀區(qū)西五環(huán)田村山南路北側(cè)

· 十三陵水庫二壩 ·

北京昌平“小塞外”

綠草茵茵，野花遍地,，馬兒奔跑,，是多么美好的塞外草原風(fēng)光。其實(shí)北京也有一個(gè)“小塞外”,，就在昌平區(qū),，或許人們只知十三陵水庫的遼闊壯美和七孔橋的花海，卻不知二壩的風(fēng)吹草低見牛羊,。

位于昌平七孔橋東側(cè)的十三陵水庫二壩,，被人們稱為“北京昌平小塞外”，這是一處非常美麗的免費(fèi)郊游勝地,，在這里可以享受如同蒙古大草原般的景色,，平坦開闊的草地，成群結(jié)隊(duì)的牛羊,，還有連片的水塘，看到這樣的景色,，壞心情都能被瞬間治愈,。

一定要挑個(gè)好天氣,，伴著藍(lán)天白云、澄清的水庫,，置身山水間,，整個(gè)人都十分舒暢。沿小路有自行車可以租,，40元不限時(shí)的四人座,，邊騎邊賞景，還有村民賣魚網(wǎng),、水桶和冰棍兒,，有興趣的話可以嘗試騎馬、沙灘摩托車和滑翔傘,，不怕沒得玩,。

夏秋兩季是二壩風(fēng)光最好的時(shí)候，尤其夏季更是消暑的好去處,，很有草原的味道,。如果允許的話，你還可以站在高高的大壩上,，眺望遠(yuǎn)處的風(fēng)景,，視野更加開闊明朗。

里面有的水塘可以釣魚,，能看到幾位垂釣愛好者在這里安靜地坐著,，倒是打發(fā)悠閑時(shí)光的好方式。二壩風(fēng)景雖美,，但十三陵水庫是北京水資源的最后保障,，游玩賞景時(shí)一定要保護(hù)好周邊環(huán)境衛(wèi)生，杜絕燒烤,、游泳和亂扔垃圾,。

購票：免費(fèi)

溫馨提示：可走昌赤路從七孔橋進(jìn)入二壩

地址：十三陵水庫路

· 白河大峽谷 ·

北方的”小雅魯藏布江”

白河峽谷是從白河堡水庫流向密云水庫的河流大峽谷，沿途道路險(xiǎn)峻,，住在周邊村子里的人很少,，所以這個(gè)地方基本保留了原始的峽谷風(fēng)貌,。

最好的風(fēng)景永遠(yuǎn)是在路上，從擁堵的高速到清爽的山路,，一路翻山越嶺,，艱險(xiǎn)又暢快，是自駕騎行愛好者追捧的跑山賞景好路段,，有“北方小雅魯藏布江”的美譽(yù),。

盡量選個(gè)晴朗的好天氣，帶上家人,，駕駛愛車,，從密云水庫方向前來，途徑白河大橋到達(dá)白河峽谷,，盤山公路路況很好且風(fēng)光壯美,，可導(dǎo)航至“望京臺(tái)”，從高處觀賞北京“大拐彎”,，用眼睛將美景記錄下來,。

白河峽谷沿途會(huì)經(jīng)過幾處景區(qū)，黑龍?zhí)?、清涼谷,、精靈谷、天門山等,，都是北京知名景區(qū),，如果時(shí)間充裕可以選擇一處景區(qū)玩一玩,，或者選擇一處景美的溪水旁,，和小朋友一起撈魚玩水。

購票：免費(fèi)

地址：北京密云石城鎮(zhèn)

· 捧河灣風(fēng)景區(qū) ·

天生麗質(zhì)的京郊秘境

在白河峽谷中有一個(gè)不太起眼的景區(qū),，名為捧河灣,，也叫白云峽，距離市區(qū)約120公里，名氣雖小可景色并不差,，勝在一個(gè)“野”字,，有人說它酷似黃山。

這里滿是山林崖壁,，如刀削斧鑿，絲毫感覺不到人工修建的痕跡,，看起來還挺險(xiǎn)的,，但林幽水靜，瀑布千尺,，十分適合戶外探險(xiǎn),，一定能勾起對(duì)大自然的喜愛之心，并且在熱爆的夏天,，這里很涼快,。

進(jìn)入景區(qū)后，會(huì)先走過一個(gè)鐵索橋,，有那么點(diǎn)開啟探險(xiǎn)之旅的意味,，之后慢慢感受山林野趣吧。稍微走一會(huì)兒就來到了湖邊,，可以劃船,、喂魚，游客會(huì)選擇在這里歇腳,，一定要歇夠,，因?yàn)榻酉聛肀闶桥郎铰妨恕Ｆ鋵?shí)山不高,，也不難爬,，大概1個(gè)半小時(shí)就能爬完全程。

事實(shí)上捧河灣最大樂趣并不在爬山,，而是它天然無雕飾的景色,，以及我們身處其中，隨景暢想的恣意灑脫。我們可以帶著孩子玩水,，可以坐在潭水旁閑聊,，可以扯開嗓子大喊一聲，讓自由的聲音回蕩在山谷間,，或者什么也不干,，只是閉目遐思就夠了。

購票：28元

溫馨提示：景區(qū)不讓帶寵物,，另外可以嘗嘗當(dāng)?shù)刎i毛櫻,、龍須尖、木樂芽等農(nóng)家菜,。

地址：北京密云石城鎮(zhèn)捧河灣風(fēng)景區(qū)

· 翠鳥谷 ·

北京人都不知道的河谷

延慶有一條原生態(tài)河谷,，這里的水很清澈，也經(jīng)常能聽到鳥鳴聲,，所以它的名字叫翠鳥谷,。知道這里的人不多，有點(diǎn)神神秘秘的,，就像承包了整個(gè)河谷,，但也正因?yàn)槭俏撮_發(fā)的無人之境，所以徒步有一定難度,，大家在游玩時(shí)要注意安全,。

河谷的溪水順著巖石流下，有小魚,、蝌蚪,，帶娃的朋友可以拎著水桶、水舀子玩一會(huì)兒,，是很好的溯溪踩水地,。如果想體驗(yàn)河谷穿越的話，就不建議獨(dú)自帶娃了,，危險(xiǎn)系數(shù)較高,，最好跟著有經(jīng)驗(yàn)的戶外團(tuán)隊(duì)一起。

這里巖石很多,，但并不很濕滑,，只是一路攀石而上，踏過小溪，突然發(fā)現(xiàn)無路可走了,，此時(shí)就需要膽大的人先行一步,，為大家探探路，有可能還得搬來石頭,、樹干自己鋪路,，這也是選擇翠鳥谷的原因，沒人知道前方的路是怎樣的,。

從城區(qū)到翠鳥谷車程3小時(shí)，徒步全程近10公里,，用時(shí)約5-6小時(shí),，建議車停在村口。

購票：免費(fèi)

溫馨提示：谷內(nèi)沒信號(hào),，沒人工修建的道路,，需要自己探路，一定要穿防滑舒適的鞋子,，帶足夠量的飲用水,，最好帶個(gè)登山杖。

地址：北京延慶桃條溝路,，導(dǎo)航“翠鳥谷”即可,。

· 水泉溝 ·

周末另類度假地

水泉溝也是一處戶外愛好者推崇的勝地，難度比翠鳥谷小,，適合初級(jí)野外穿越者,，有不少扶老攜幼組團(tuán)來玩的人。它位于昌平和延慶交界處,，如果你向往說走就走的旅行,，但又不能去遠(yuǎn)方，不如選擇水泉溝這個(gè)令人心情大好的地方,。

谷底流水潺潺,，有各種形態(tài)的巖石，沿著溪水慢慢走,，沒有正規(guī)道路,，要注意腳下安全，走路不看景，看景不走路,?？梢哉乙惶幭瑩Q上涼鞋淌水,、摸魚,，很涼爽。

一路上目光所及都是綠色,，除了綠樹成蔭,，還能找到草叢中的野生蘑菇。水泉溝連接著黃花城水長城和黑龍?zhí)?，或許走著走著就發(fā)現(xiàn)到了景區(qū),，好處是周邊有農(nóng)家院，吃飯不成大問題,。

由于水泉溝沒有垃圾桶,，游人又多，所以請(qǐng)大家自覺保護(hù)自然環(huán)境,，帶個(gè)垃圾袋,，收獲美景的同時(shí)將垃圾也一起帶走，這樣大家才能長久擁有美好的自然景色,。

購票：免費(fèi)

地址：北京延慶大莊科鄉(xiāng),，可走S212道路至水泉溝路口

這些京郊秘境各位爸媽有喜歡的嗎？不想太累就選公園賞花,、“草原”漫步,，想挑戰(zhàn)探險(xiǎn)就選河谷山林，部分徒步路段較危險(xiǎn),，野外游玩要注意安全呀,！

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