來求助的小伙伴，雖說內(nèi)心是想挽回的,，但不少也會猶豫不定,，因為覺得自己“輸了”。

愛自己的人不用費力挽回,，已經(jīng)不愛的,，挽回又有何用？情感潔癖讓他們無法接受,，起碼心里面像是多了根刺,。他們不明白的是，為什么說不愛就不愛了,，愛情為何離開得那么快,，那么突然？

這里想糾正一個觀點是,，愛不是必然的,，不是永恒的，甚至并不堅強牢固,。它很脆弱,，即使你用心維護(hù)，也有褪色的一天,。

愛情電影電視小說看多了，我們羨慕那些神仙眷侶,，認(rèn)為愛情是可以天長地久的,。

然而真相是，要維護(hù)一段親密關(guān)系，僅有愛情不夠,，而且愛情比你想象中的要脆弱得多,。

早有心理學(xué)家把親密關(guān)系分成不同的成分——激情、親密與承諾,。

我們常說的相信愛情,，其實就是相信激情，那是一瞬間的感覺,，是情緒與生理的著迷,。

從激情到親密，讓關(guān)系引起溫暖的體驗,，再到承諾,，維持關(guān)系的長久。

愛情三角理論中,，激情是最易消逝的,，而只有承諾，才是維持一段長期關(guān)系最大的動力,?？上Т蠖鄶?shù)人們都以為激情可以永久，愛一個人可以一生一世永不變心,。

事實上,，在一段關(guān)系中呆久了，感覺無趣乏味,，不再像剛開始熱戀階段那么用心,，是正常的人性。敏感的人此時會捕捉到細(xì)微的變化,，要是自己付出同樣多,，就會感到不忿，從而開始責(zé)備伴侶,，是不是變心了,，不再愛了。本來可以平穩(wěn)過渡到親密和承諾的關(guān)系,，會因為這些小矛盾產(chǎn)生裂痕,，甚至帶來分手的結(jié)果。

愛與不愛沒有明確的分界線,，并且經(jīng)常是沒有理由可言的,。當(dāng)感情變淡時，千萬不要不斷質(zhì)問伴侶,，是不是不愛了,，你每次的質(zhì)問,，都是在強迫他重新審視這段感情，考慮你們之間的可能性,。更重要的是,，這個問題本身，給帶來的效果往往就是負(fù)面的,。

畢竟他很愛你,，存在激情的時候，你根本不會問這個問題,。

所以,，激情無法過度到親密與承諾的時候，不一定是犯了什么錯,，也未必是感情沒好好維護(hù),，可能沒有任何原因，突然某天就覺得不再愛了,。這是人性使然,。想挽回的一方，需要的是重新塑造吸引,，重燃他對你的激情,。沒有激情和親密，強行去要求承諾,，是不切實際的,。這個真相也許有點讓人難以接受，卻也是每個走進(jìn)親密關(guān)系的人,，都應(yīng)該懂得的道理,。

而如果，你們尚在關(guān)系中,，就別問太多愛不愛的問題了,。努力成長，保持積極的溝通,，讓彼此滲透更多到對方的生活中,，才能使感情平穩(wěn)過渡，進(jìn)入承諾階段,，才是維持關(guān)系穩(wěn)定長久的秘訣,。