大 暑2020年7月22日 農(nóng)歷六月初二  星期三

大暑標(biāo)志著己亥年上半年的結(jié)束,，也是下半年的開始,。大暑過后16天就是立秋,，我們會進(jìn)入另外一個(gè)時(shí)空的轉(zhuǎn)換：由養(yǎng)陽進(jìn)入養(yǎng)陰,，也就進(jìn)入“秋收”的階段。

養(yǎng)陽還剩最后16天時(shí)間,。

庚子年年運(yùn)金運(yùn)太過,，加之下半年在泉之氣陽明燥金,，“金加金”因此下半年整體“燥邪”盛，金克肝木,，木氣受郁,，肝不條達(dá)，會加重跟“肝郁”相關(guān)的問題,，包括抑郁癥,。

大暑至秋分（9月22）兩個(gè)月進(jìn)入庚子年四之氣，主氣,、客氣均為太陰濕土,，此時(shí)濕氣比往年更重！脾土受濕所困,，土氣極弱不能生肺金,，脾為肺之母。極弱的土氣易誘發(fā)“衄”癥：脾不統(tǒng)血,、血不循經(jīng)---出現(xiàn)流鼻血,、腦溢血、月經(jīng)問題,。

加之,，全年肺金太過，太過就是消耗，特別是下半年,，金盛為邪,！在肝木受制的同時(shí)，肺金自身也屬降不利,。

加之8月7號立秋,，之后跟肺相關(guān)的問題也會加重！

綜上所述：強(qiáng)脾胃補(bǔ)肺氣,，對你自身來說有多重要,！

熱氣猶大為大暑！

中醫(yī)養(yǎng)生的核心：順天時(shí)

要順應(yīng)“春生,、夏長,、秋收、冬藏”天地陰陽之氣的升降變化,。

此時(shí)也在伏中,，最忌諱反而又是寒涼！

前天一個(gè)艾友留言說：因乳腺炎引流手術(shù)后,，時(shí)不時(shí)還有膿水滲出.....

她的意思是：自己的傷口不太容易愈合,。

為什么會這樣？

“脾主肌肉”,，脾虛之人傷口不易愈合,！再這里告訴這個(gè)艾友一個(gè)方子，實(shí)際上也是告訴所有人的,！

這個(gè)食療方我在雨水節(jié)氣的文章里提過,，本月15號的直播課里也專門講過，就是：

黑魚黃芪煲

黃芪：甘溫,，歸脾肺經(jīng),，具有“益衛(wèi)固表，補(bǔ)氣升陽,，托毒生肌,，利水消腫”的功效。生肌,，就是長新肉,，也就是幫助傷口愈合；

黑魚：甘寒,，歸脾胃肺腎經(jīng),，有“補(bǔ)脾利水、去瘀生新,、補(bǔ)肝腎”等功能,，生新就是生長新肉,；《中藥大辭典》記錄黑魚有“明顯促進(jìn)傷口愈合的功效”。

這個(gè)黑魚黃芪煲就是給這個(gè)艾友量身定做的食療方,！并且效果明顯,。

我們來看,，黃芪,、黑魚都具有促進(jìn)傷口愈合的功效，實(shí)際上是它們都有明顯的健脾胃的功能,！

合二為一,，功效更加強(qiáng)大！

所以,，在文章下面留言說：想聽老師講“胖人怎么變瘦”,，“瘦人怎么變胖”，那么這個(gè)食療方就很適合你們啊,，胖瘦都因?yàn)槠,。?/p>

嚴(yán)重痔瘡脫垂、子宮脫垂的艾友們用都很好,！

天天喊濕重,，舌頭有齒痕怎么辦的人，吃更好,！

夏天走路氣喘,、身體虛的老人家用很好，黑魚黃芪煲不僅補(bǔ)氣血,，還強(qiáng)心,！

三高患者使用同樣好！三高,，那一高不跟脾有關(guān),？高血糖，跟脾腎陰虛相關(guān),，這個(gè)食療方對高血糖足效果明顯,；高血脂跟脾虛生痰濕有關(guān)；高血壓雖說跟肝腎有直接關(guān)系,，但是你脾土腎水順了,，肝木也會順，也就是說“你的脾胃強(qiáng)大,，肝本來就不會出大問題”,！住院手術(shù)體虛吃好，月子吃好,，奶水不夠吃好,，煲一鍋,，全家老少都可實(shí)用。

它們都還有補(bǔ)肺氣的作用,！

黃芪黑魚,，一個(gè)補(bǔ)氣，一個(gè)補(bǔ)血,；一個(gè)甘溫,，一個(gè)甘寒；一陰一陽,，相得益彰,！

黑魚黃芪煲做法視頻

一家三口準(zhǔn)備材料：黑魚一條（2斤左右），黃芪30克,，生姜,、大蒜、料酒等,。

上面那個(gè)留言的艾友的黃芪可以放到80-100克,。

黑魚黃芪煲應(yīng)該算今年下半年最好的預(yù)防食療方！