導(dǎo)語(yǔ)：什么是腦梗呢,，相信很多人都不了解，腦梗就是我們大腦中的血液流通不暢,，然后大腦供氧不及時(shí),，沒(méi)有充足的養(yǎng)分來(lái)供給大腦，容易造成我們大腦大面積壞死,，從而導(dǎo)致腦梗,，具有生命危險(xiǎn)。

一,、45歲女子腦梗離世,，曾不接觸煙酒，醫(yī)生直言：與丈夫脫不開(kāi)干系

45歲的李女士是一家工廠的普通職工,，平日里兢兢業(yè)業(yè)上班,，回家就是做飯帶孩子等小事，平時(shí)也沒(méi)有什么不良的作息,，可是就在前幾天深夜,，一輛救護(hù)車(chē)出現(xiàn)在了李女士的家樓下，原來(lái)是李女士突發(fā)腦梗,，已經(jīng)昏迷,，需要趕緊搶救，但是很遺憾，最終還是因?yàn)榫仍俣冗^(guò)慢,，李女士就這樣離開(kāi)了人世,。我們了解到，李女士之前就有過(guò)高血壓的病歷,，并且已經(jīng)好幾年了,，出事當(dāng)天，李女士發(fā)現(xiàn)丈夫有出軌現(xiàn)象,，進(jìn)而兩人就引起了爭(zhēng)吵,，但是吵著吵著，李女士突然眼前一黑,，直接躺在了地上,，丈夫看了之后非常慌張,，連忙將妻子送進(jìn)醫(yī)院,，但最終還是很不幸。醫(yī)生直言說(shuō),，李女士的死亡,，丈夫也有責(zé)任，血壓比較高的人非常忌諱情緒激動(dòng),，因?yàn)槲覀円患?dòng),，血液流速就會(huì)變快，這會(huì)導(dǎo)致我們血管中的堵塞物被沖開(kāi),，如果不幸堵在了腦部狹窄的血管處,，那么就會(huì)引起腦梗，導(dǎo)致死亡,。

二,、這些辦法教你緩解血管壓力，不再受腦梗威脅,，清血管,，防止堵塞

1、調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣,，多食用降血壓食物

血壓高與我們平時(shí)的飲食習(xí)慣具有非常大的聯(lián)系,，如果我們平時(shí)不多加注意，吃了許多高鹽類(lèi)的重口食品,，那么我們體內(nèi)鈉離子含量升高,，非常容易導(dǎo)致高血壓。因此我們平時(shí)要以水果蔬菜為主,，多吃降低血壓的食物,。例如菊苣、梔子、葛根等,。這些食物中含有菊糖,、綠原酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于我們降低血壓,，防止腦梗具有非常大的好處,，并且非常有利于人體吸收。

2,、保持一個(gè)良好的精神狀態(tài),，少生氣

好的精神狀態(tài)可以降低很多疾病的發(fā)生，我們平時(shí)一定要保持一個(gè)積極的生活狀態(tài),，少生氣上火，高血壓的病人最禁忌的就是生氣上火了,，我們一定要穩(wěn)下心來(lái),，今天的火氣明天再發(fā)，不要像李女士那樣,，那么年輕就離開(kāi)了人世,。

結(jié)語(yǔ)：好的作息和習(xí)慣可以讓我們的身體始終保持一個(gè)良好的健康狀態(tài)，我們平時(shí)一定要多吃蔬菜水果,，少發(fā)脾氣,，多喝養(yǎng)生茶，不要像李女士這樣,，年紀(jì)輕輕就失去了生命,，希望大家都有一個(gè)健康的身體。