通常在夏季，天氣非常炎熱,，也是葡萄誕生的季節(jié),。許多人特別喜歡吃葡萄，但每個人都知道定期吃葡萄有什么好處,？食用葡萄更有營養(yǎng),，新鮮葡萄或葡萄干更適合老年人？

葡萄干之所以被越來越多人的喜愛,。其中有三大原因,。第一葡萄干便于攜帶，可以放在口袋里隨時隨地的食用,。第二葡萄干味道好吃,。第三，葡萄在制作的過程中葡萄皮被完整的保存了下來,。葡萄皮含有的膳食纖維豐富,。常吃有助于我們的健康。

新鮮葡萄和葡萄干比起來,。新鮮的葡萄含有的水分高,，對于一些女性朋友多吃新鮮的朋友對皮膚有很多的好處。然而新鮮的葡萄在制作葡萄干的時候會流失一些水分,。而隨著水分流失的還有一部分營養(yǎng),。對于新鮮葡萄和葡萄干來說,，兩者各有各的營養(yǎng)。

葡萄具有美容,、保護(hù)肝臟,、抗衰老和增強(qiáng)免疫力。專家建議,，老年人每天可以吃一些新鮮的葡萄,，因?yàn)槠咸哑ず推咸炎阎泻星宄芎徒档脱奈镔|(zhì)，對心血管有益,。但是不推薦使用葡萄干,。

責(zé)任編輯：向勤如(EN006)