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寶寶的每一個(gè)成長(zhǎng)發(fā)育階段都是寶爸寶媽關(guān)心所在,，身高和體重可以說(shuō)是比較直觀的“喂養(yǎng)成績(jī)單”了，營(yíng)養(yǎng)夠不夠,，吸收好不好,，都和它掛鉤。 常聽(tīng)到： “寶寶長(zhǎng)得真快,，一天一個(gè)樣,。” “你家寶寶養(yǎng)得真好，白白胖胖的,?！?/p> “明明同齡，我家寶寶怎么就這么瘦？” “寶寶體重很久沒(méi)變，是不是吃得太少了？” 寶寶的體重和什么因素有關(guān),？寶寶胖和瘦又是怎么判斷的,？ 今天小伊就和大家一起來(lái)聊聊,，寶寶體重這些事兒,。（點(diǎn)擊了解身高篇） 寶寶體重增長(zhǎng)基本規(guī)律 一般情況下,，新生兒出生時(shí)的平均體重約為3.3KG,，接著會(huì)出現(xiàn)生理性體重下降，這是寶寶在排出肚子里的便便和液體,，約8-12天會(huì)恢復(fù)到出生時(shí)的體重,。  影響寶寶體重的因素 除了性別,、胎齡、遺傳因素外，營(yíng)養(yǎng)的攝入情況、睡眠質(zhì)量等也會(huì)影響寶寶的體重,。 營(yíng)養(yǎng)攝入： 營(yíng)養(yǎng)攝取不足或不均衡,，身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)受影響,，較明顯地體現(xiàn)在體格生長(zhǎng)上。 母乳是小寶寶的首推口糧，如果媽媽的奶水不夠,，要及時(shí)用配方奶輔助,，比如專注中國(guó)寶寶營(yíng)養(yǎng)研究的金領(lǐng)冠珍護(hù)。 根據(jù)寶寶身體情況,，在6個(gè)月時(shí)提供合理搭配的輔食,，需注意食物的多樣性來(lái)滿足寶寶成長(zhǎng)需求。 如過(guò)度喂養(yǎng)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,，多余的營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化堆積,，這會(huì)導(dǎo)致寶寶過(guò)重,，要控制好每天的量和用餐次數(shù),。  疾病健康： 一般一些急性感染病會(huì)讓寶寶體重減輕。長(zhǎng)期消化不良則會(huì)讓寶寶體重不變或增長(zhǎng)緩慢。有時(shí)寶寶會(huì)有煩躁不安,、哭鬧異常、食欲不振等表現(xiàn),，要觀察思考是否生病,。 睡眠質(zhì)量： 優(yōu)質(zhì)睡眠對(duì)寶寶的身體發(fā)育很重要，人體70%-80%左右的生長(zhǎng)激素是在睡眠時(shí)分泌的,，若質(zhì)量不佳或睡眠不足,，會(huì)影響體重。同樣,，寶寶若達(dá)不到建議睡眠時(shí)間,，但精神、情緒穩(wěn)定,，生長(zhǎng)發(fā)育正常,，不用硬照標(biāo)準(zhǔn),。  寶寶偏瘦，但食欲佳,、情緒好,、睡得香、不常生病,，動(dòng)作發(fā)育符合基本常規(guī),，就無(wú)需過(guò)多擔(dān)心。反之,，如果很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有增長(zhǎng)變化或持續(xù)下降,，應(yīng)帶寶寶去看醫(yī)生，檢查原因,。 胖≠健康,，寶寶肥胖的危害 寶寶白白胖胖招人喜歡，但如果過(guò)于肥胖,，不僅活動(dòng)能力減弱,，各種毛病也會(huì)找上門來(lái)，長(zhǎng)大患上因肥胖導(dǎo)致的疾病的風(fēng)險(xiǎn)更大,，如心腦血管疾病,、睡眠呼吸障礙等。  有時(shí)候?qū)殞殣?ài)吃也能吃,，一不小心就圓潤(rùn)起來(lái),，在喂養(yǎng)過(guò)程中一定要小心胖胖背后的隱患哦,。 小伊建議：爸爸媽媽?xiě)?yīng)定期為寶寶測(cè)量體重,，制作體重增長(zhǎng)曲線圖，監(jiān)測(cè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的情況,。 小胖胖“變身”,，該這么做： 小胖胖“變身”計(jì) ? 哭了不一定是餓了，被“奶胖”的寶寶非常多,，應(yīng)掌握寶寶的飲食規(guī)律,，按時(shí)按量科學(xué)喂養(yǎng)即可。 ?注意營(yíng)養(yǎng)均衡,，吃飯不能很快,，控制進(jìn)食量，切勿過(guò)度喂養(yǎng),。戒除夜奶,，盡量不吃高熱量、高脂肪的食物,，比如油炸物,、糖果,、飲料等。 ? 適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,，講究循序漸進(jìn),，小寶寶在清醒狀態(tài)下多趴著，大點(diǎn)的寶寶可以參加體育運(yùn)動(dòng),，既能增進(jìn)親子互動(dòng),，也能消耗多余的脂肪。  胖寶寶可能會(huì)受到“嘲笑”,，容易出現(xiàn)自卑等負(fù)面情緒,，爸爸媽媽要好好疏導(dǎo)寶寶的情緒，多多鼓勵(lì)寶寶,。 爸爸媽媽們,，來(lái)曬曬你們的“喂養(yǎng)成績(jī)單”呀~ |
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