不廢話,，怎么檢查自己的呼吸法門水平呢,？

兩個重要指標。

一,，你有沒有留意到每一個呼吸之間都有停頓呢,？

吸氣，停頓,，呼氣,，停頓，再吸氣停頓呼氣來回的循環(huán),。

每個呼吸都有，只不過很多時候停頓時間過短,，你的注意力不夠?qū)Ｗ⑺阅銢]有察覺到,。

更多時候只是在你的心比較寧靜呼吸比較緩慢停頓時間比較長，你才發(fā)現(xiàn)了呼吸之間的停頓,！

二,，你有沒有留意到每一個呼氣怎么開始的怎么消失的？每一個吸氣怎么開始的怎么消失的,？

大家的注意力只是在呼吸比較粗重的時候才發(fā)現(xiàn)呼吸的存在,，幾乎很少有人能做到十個呼吸之內(nèi)全部清清楚楚明明白白的。

給大家一個完整的標準吧。

怎么開始吸氣的,，吸氣怎么結(jié)束的,，然后停頓多久才開始呼氣的，呼氣怎么結(jié)束的,，然后停頓多久又開始進行下一個呼吸的輪回,。

應(yīng)該是百分之九十以上的同學(xué)一個呼吸都沒有做到過注意力絕對集中！

你的心在一個完整的呼吸瞬間沒有離開過這樣你才能發(fā)現(xiàn)呼吸法門的妙用,。

當然了這只是一個檢驗大家修煉成績的標準,，這不是修煉方法，更不是我要求大家一定要做到,，這個是功到自然成的,，你可惜追求又不對了，自然而然的出現(xiàn)才符合道法自然的原則,！

樁子說修煉呼吸法門的時候可以回憶一下自己,，有沒有留意到呼吸之間的停頓，有沒有留意到呼吸的開始和結(jié)束,，看看自己的注意力是不是始終在呼吸上,！

對自己站樁的姿勢不太確定的可以加老師微信發(fā)自己站樁時候的三張圖片，正面,，側(cè)面,，背面，老師可以告訴你是不是正確,，哪里有問題應(yīng)該怎么做,！