“白發(fā)拔一根,，長十根，你不知道呀,！”

小柳才23歲,，如今頭上卻生出了好些白頭發(fā)，她越來越著急,，總會拿著鏡子尋找蹤跡,，試圖拔掉它們。每次,，室友小白都會調(diào)侃,。

其實，小柳也不是想拔,，之前每次到時間就去染發(fā),，但如今頭發(fā)早已枯得不行，只能用最蠢的辦法,。

據(jù)小柳透露,，她之所以少白頭，跟遺傳有關(guān),。

少白頭,，是缺維生素嗎？主要跟5個原因有關(guān)

在西醫(yī)看來,，由于目前還沒有發(fā)現(xiàn)少白頭的致病基因位點,，因此還找不到根除它的辦法。西醫(yī)將其稱之為早老性白發(fā)病,，有遺傳性的因素,，也有后天的因素。

遺傳性的因素有多普遍,，目前也沒有確切的數(shù)據(jù),。

后天的因素較多，缺營養(yǎng)素也是主要原因之一,。有研究證明,，膳食中長期缺乏含葉酸、維生素B1,、B2,、和B6的食品，或缺乏微量元素銅、鐵等,，都會妨礙黑色素的合成,。

另外，營養(yǎng)不良也有可能會導致少白頭的出現(xiàn),。頭發(fā)之所以是黑色的,，是因為人體存在黑色素細胞，如果營養(yǎng)攝取不均衡,，黑色素細胞缺乏,，就會導致頭發(fā)供養(yǎng)匱乏，進一步引起頭發(fā)變白,。

此外,，運動量不足，血液循環(huán)不暢,，黑色素細胞不能正常運作,，也會導致白發(fā)的發(fā)生。

此外在中醫(yī)看來,，頭發(fā)烏黑是氣血充足的表現(xiàn),，而年紀輕輕頭發(fā)就變白，恰恰說明氣血不足,，營養(yǎng)成分不能夠供給頭部,，才導致這種情況發(fā)生。再者,，如果出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn),，由于精血的過度耗損，也會導致頭發(fā)變白,。

白發(fā)長在哪里,，病根就在哪里

而且,，白發(fā)生出的位置，也能預示著身體哪些部位存在著不適或者病變,。

前額如果出現(xiàn)白發(fā)的話,，通常意味著脾胃失調(diào)。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法,，前額部位屬于陽明,，陽明主脾胃，陽明衰,，頭發(fā)就會變白,。所以在日常生活中,，一定要保證脾胃的調(diào)和平衡，否則脾胃出現(xiàn)問題會傷及頭發(fā),。

兩鬢出現(xiàn)白發(fā)的話,，是肝膽不足的表現(xiàn)。耳朵旁邊的部位跟肝膽有莫大的關(guān)系,，肝藏血,，如果有白發(fā)出自兩鬢，說明血不足,。補血的時候,，還要注意補氣，氣可以生血也可以行血,，氣足了,，血也就正常了。

如果是腦后或者頭頂出現(xiàn)了白發(fā),，那表明自己的腎氣不足,。補氣血的同時要注意補腎，當精血回復,，腎氣足了,，頭上的氣血自然也就足了。

讓白發(fā)變黑的方法,，你可知道,？

如果是遺傳因素，一般無法逆轉(zhuǎn),。但大部分人少白頭是后天因素所致,，只要調(diào)理得當，完全可以緩解癥狀,。

補充維生素和微量元素,，同時保證攝入的營養(yǎng)均衡，可以使癥狀得到一定緩解,；

此外，保證充足的睡眠以及調(diào)整心態(tài)減輕壓力,，對于緩解頭發(fā)變白的癥狀也有效果,；

注意飲食均衡，有白頭發(fā)的人,，可以多吃一些黑豆,、黑芝麻、枸杞,、核桃,、桑葚等食物,，可以緩解白發(fā)增多的速度。

長白頭發(fā)的人不容易得癌？今天來辟謠,！

白頭發(fā)百害而無一利,？并不是，很多人在網(wǎng)上找到了“安慰”——長白頭發(fā)的人,，不容易得癌,，之所以會有這種說法，是因為他們認為有白頭發(fā)的人,，是身體的一項自我保護機制,，表明生成黑色素的干細胞的基因得到了破壞，從而也就阻止了癌細胞將來的瘋狂復制,。

簡直荒誕,！可笑！

先不說白發(fā)的生成機制,，在西醫(yī)領(lǐng)域還沒有被完全破解,，即便是有關(guān)癌癥的因素，它和頭發(fā)之間也基本上沒有任何交集,。頭發(fā)變白是多種幾種因素導致的結(jié)果,，臨床上根本沒有任何證據(jù)表明白頭發(fā)多的人，不會得癌癥,。相反,，有些心理素質(zhì)不太好的人，在聽聞自己患癌后,，會顯得很蒼老,，最直觀的表現(xiàn)是有些人的頭發(fā)會變白。

北京大學腫瘤醫(yī)院醫(yī)生斯璐表示,，按照所傳的信息,，確切一點說是頭發(fā)白，不容易患黑色素瘤,。可這種說法很片面,，導致黑色素瘤出現(xiàn)的原因很復雜，甚至有些白化病人,，反倒自身的黑色素瘤患病率較高,。

所以說，少白頭有遺傳和營養(yǎng)不足以及心理壓力過大等多種因素,；上了年紀的白頭是身體老化的自然進程,，無論是哪種狀況,，白頭發(fā)總得來看都跟頭發(fā)不能得到有效的供養(yǎng)有關(guān)。因此日常生活中呵護頭發(fā),，就是要使體內(nèi)的養(yǎng)分能夠正常的提供給腦部,。如此一來，白頭發(fā)才能最大限度緩解,。

參考資料：

[1]《長白頭發(fā)不易患癌,？專家稱不屬實》.人民網(wǎng) 2015年5月6日

[2]《有些人白發(fā)還能變黑》 環(huán)球網(wǎng) 2017年6月20日

[3]《養(yǎng)生警惕：白發(fā)長哪里最危險？》 央視網(wǎng) 2014年4月22日