石榴茶，石榴茶是用石榴皮和石榴葉制成的飲品,。石榴葉中含有豐富的鉻,，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖,、血脂,，增強胰島素的敏感性。

綠茶,。兒茶素是綠茶的澀味成分,，可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合并動脈硬化,；兒茶素還能減緩腸內(nèi)糖類的吸收,，抑制餐后血糖值的快速上升，降糖效果杠杠的,。

苦瓜茶,?？喙现泻锌喙线埃惺置黠@的降糖作用,。此外,，苦瓜還富含多種維生素、氨基酸,、果膠等營養(yǎng)成分,，常喝還有助于減肥。將1-2片苦瓜片用水沖泡即可飲用,。

西洋參茶,。西洋參最出名的物質(zhì)莫過于皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一,，也是生理活性最顯著的物質(zhì),，對血糖可以起到雙向調(diào)節(jié)的作用。

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