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三分之一中國人血脂異常,,面對血脂異常我們該多久測一次血脂好?

 耍賴的要不得 2020-07-15

現(xiàn)在大家都知道測“三高”很重要,,但是你要去問這人血壓,、血糖或者血脂,多久測一次會比較好?很多人是回答不上來的,。而且很多人對“三高”的測量還存在非常大的隨機性,,就是記起來了,就去測一下,,甚至有時候還得看心情,,高興了就量一下血壓,去個醫(yī)院做個體檢啥的,,而這些也是導(dǎo)致目前心腦血管疾病,、糖尿病等慢病患病率逐年上升的主要原因之一,高患病率背后更可怕的是多種慢病的低知曉率,。

三分之一中國人血脂異常,面對血脂異常我們該多久測一次血脂好,?

那么怎么才能保證高患病率疾病,,我們也有高的知曉率呢?這當然就離不開科學(xué)的監(jiān)測“三高”,,那多久查一次血脂,,算是科學(xué)的呢?今天我就跟大家一次性說明白,!

但是在正式開始這個話題之前,,有一個基本的知識我還是要先跟大家普及一下的

那就是我們平時老百姓說的血脂,包括我們臨床醫(yī)生有時候提到的“血脂”,,其實跟我們體內(nèi)真正意義上的“血脂”是有一定的概念區(qū)別的,,也就是說不代表同一類東西!

像我們平時一說到血脂,,基本上指的就是抽血檢查的這4項:總膽固醇,、甘油三酯,、低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白。

三分之一中國人血脂異常,,面對血脂異常我們該多久測一次血脂好,?

而我們說的血脂異常,通常指的也是上面提到的那4項異常,,比如血漿中膽固醇和(或)甘油三酯升高,,低密度脂蛋白膽固醇升高或者是高密度脂蛋白膽固醇降低等等。而這些血脂異常,,也是目前研究證實與其他心血管風(fēng)險因素相互作用,,會導(dǎo)致動脈粥樣硬化、增加心腦血管的發(fā)病率和死亡率的,,同時也認為防治這些血脂異常對提高我們的生活質(zhì)量,、延長壽命等具有重要意義!

三分之一中國人血脂異常,,面對血脂異常我們該多久測一次血脂好,?

沒錯,這些血脂確實非常重要,,平時大家體檢查查那些項目,,確實也已經(jīng)基本上滿足了監(jiān)測身體健康狀況、看病治病的需求,,但是這不代表我們體內(nèi)的血脂就只包括那些,!

事實是,我們體內(nèi)的血脂遠不止那四項,,它其實是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱,,其中像剛剛提到的“血脂四項”就屬于中性脂肪,而類脂則包括有磷脂,、糖脂,、固醇以及類固醇等等,這些血脂同樣非常重要,,只不過相比之下,,中性膽固醇(甘油三酯和膽固醇)顯得更加與我們健康、疾病,,尤其是心血管疾病息息相關(guān),!

所以,大家心里面要有這樣一個概念,,血脂不止那“四項”,,只不過對于我們老百姓來說,關(guān)注“血脂四項”其實也就夠了,!

接下來,,我們就來看一下,,這“血脂四項”我們多久查一次會比較好?

首先,,我們先來看一下,,為什么我們醫(yī)生喜歡跟大家強調(diào)要定期“查血脂”,而且往往我們體檢項目里面也有會“血脂四項”,。

沒有什么樣的科普,,會比數(shù)據(jù)更具有說服力,給大家羅列幾組數(shù)據(jù),,大家看完就明白了:

第一個,,在我們國家35歲以上的人群中,血脂異常發(fā)病率大概在34.7%,,而知道自己血脂異常的只有16.1%左右,,而其中接受治療的只有7.8%,控制住的只有不到4%,!

這是什么概念,?也就是說有超過一半的人還不知道自己血脂有異常,而知道自己血脂異常的人主動接受治療的也不到一半,,而這接受治療的還有一半左右沒控制好,!

第二個,在我們高血壓病人當中,,我們發(fā)現(xiàn)超過40%的病人合并有高脂血癥,,而我們國家有3億多高血壓病人,大家想想高脂血癥的有多少,?而這還不包括單獨高血脂癥的人,,還有一些合并的糖尿病的,算下來差不多有1/3人口血脂是異常的,。

三分之一中國人血脂異常,,面對血脂異常我們該多久測一次血脂好?

第三,,我國居民總體膽固醇水平在升高,從2002年的3.81 mmol/L,,到現(xiàn)在的4.76 mmol/L左右,,這與大家的生活水平的提高,高脂飲食等是息息相關(guān)的,,但大家的健康意識卻沒有同步提高,,知道自己血脂異常的人還是知之甚少!

其次,,我們就來說一說正常人應(yīng)該多久查一次血脂,?查血脂前需要特別注意哪些事項,?

目前根據(jù)我國最新的《血脂異常防治指南》是這么規(guī)定的:

假如你在45歲之前,沒查出什么特別的疾病,,比如沒出現(xiàn)心肌梗死,、沒得過中風(fēng)、也沒查出一些心血管疾病等等,,那么這時候沒有必要每年體檢都查這個血脂,,浪費錢,可以考慮3-5年查一次即可,,當然如果當中發(fā)現(xiàn)有異常,,是要及時調(diào)整復(fù)查周期的:

但是一旦你過了45歲以后,我們醫(yī)生還是會建議你最好一年查一次,,不管你是不是之前有沒有查出一些特別疾病,,一年一次是有必要的。不過假如你是那一種已經(jīng)被確診有冠心病,、腦卒中等動脈粥樣硬化性心血管病者,,同時又伴有高血壓、糖尿病,、肥胖,、又喜歡吸煙等危險因素比較多的人,那一年測一次其實也已經(jīng)不足于滿足復(fù)查要求了,,一般會建議每3~6 個月測1次血脂會比較好,!

因為對于低危人群來說,10年內(nèi)發(fā)生缺血性心血管病危險性是<5%,,但是一旦到了中危人群,,這種危險性是翻一倍的,可以高達10%,,而高危人群更不用說了,,直接又多了5%,可以達到15%,,這是非常高,,非常危險的,這對于血脂監(jiān)測就會變得更加重要,!因此,,非常有必要縮短血脂檢測周期!

三分之一中國人血脂異常,,面對血脂異常我們該多久測一次血脂好,?

最后,我們再來說一下血脂該怎么查?有哪些是我們平時測血脂時候需要特別注意的嗎,?

血脂檢查,,其實相比其他很多檢查都是非常簡單的,抽個血就可以,,但是我們一般強調(diào)抽“空腹血”,,因為飲食會對我們甘油三酯產(chǎn)生影響,更大概率會出現(xiàn)升高,。

三分之一中國人血脂異常,,面對血脂異常我們該多久測一次血脂好?

但是我們有時候會碰到一些忘記空腹抽血的人,,這時候我們說抽還是不抽,,個人認為,假如你時間有限,,都不知道自己下次體檢抽血是什么時候,,那么我還是建議要抽!

為什么,?不是陳醫(yī)生想讓大家白花錢,,明知道有影響還讓人家做檢查,實際上現(xiàn)在大家有一個誤區(qū),,認為吃了東西抽血,,血脂都會受到影響!

其實不是這樣的,,影響最大的是甘油三酯,,我剛剛也提到了,因為甘油三酯是屬于外源性膽固醇,,也就是說它基本上都是我們吃進來的,,而膽固醇不一樣,大部分是我們肝臟合成的,,內(nèi)源性膽固醇占了絕大多數(shù),,而與我們心血管等疾病關(guān)系最密切的是低密度脂蛋白膽固醇,這個受飲食影響特別小,,所以相比你下次不知道什么時候有空來查血脂,,這一次我們還是查一下比較好!

三分之一中國人血脂異常,,面對血脂異常我們該多久測一次血脂好,?

當然,除了測血脂之前最好“空腹”以外,,我們平時查血脂之前,,最好注意飲食,不要暴飲暴食,,吃太多的葷食,,不要飲酒。像平時喝了兩口水,,吃了一些普通兩顆藥,,是影響不大的,這點大家要注意,!

專業(yè)提醒

多久查一次血脂,?每個人還是有個體差異性的,大家切勿生搬硬套,!

第一,,要看年齡;

第二,,要結(jié)合自身健康狀況,,比如有無查出一些心血管疾病等等;

第三,,還要看自己是否有高血壓,、糖尿病、肥胖等高危因素,。

對于45歲以下年輕人,,什么問題也沒有,3-5年查一次都是沒啥大問題的,。但是假如你有一些高危因素,,本身已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一些特殊身體疾患,那么調(diào)整血脂監(jiān)測周期是非常重要的,。

同時,,我們也強調(diào)過了45歲的人,不管你有沒有問題,,也要縮短血脂監(jiān)測周期,,因為年齡也是一個很重要影響因素。

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