孟子有云：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志,，勞其筋骨,，餓其體膚，空乏其身,，行拂亂其所為,，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能,。”這里所講的承大任者最終有所成就,，都是通過(guò)逆境增其適應(yīng)力和創(chuàng)造力，最終取得非同凡響的成就,，這里所講適應(yīng)逆境的能力我們稱之為“逆商”,。

0.序

我們身處逆境時(shí)代，逆境無(wú)處不在,，如何擺脫逆境,、避免逆境，一直以來(lái)都困擾著我們,，逆商的出現(xiàn)，就像大海里的一個(gè)燈塔,，指引著我們前進(jìn)的方向,，其重要性不言而喻。有別于情商IQ,，智商EQ，逆商（Adversity Quotient,，簡(jiǎn)稱AQ）全稱逆境商數(shù),，一般定義為挫折商或逆境商,。它是指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式，即面對(duì)挫折,、擺脫困境和超越困難的能力,。

1.我們身處逆境時(shí)代

隨著每天遇到的逆境的加劇，逆商變得越來(lái)越重要,。商業(yè)領(lǐng)袖,、企業(yè)家、教育師,、專業(yè)人士,、父母和青少年等都在抱怨生活中的困難和逆境沒(méi)完沒(méi)了。無(wú)論一個(gè)人如何高效地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn),，挑戰(zhàn)的量級(jí)和頻率依然會(huì)繼續(xù)增加,。逆境依然來(lái)勢(shì)洶洶，而且比以前爆發(fā)得更早,、更無(wú)休無(wú)止,。

2.我們需要逆商

有些人擁有高智商，情商也不錯(cuò),，卻仍然無(wú)法發(fā)揮出其潛能,。我們也許會(huì)遇到以下問(wèn)題：為何在同等聰明且適應(yīng)力強(qiáng)的人中，有些人能堅(jiān)持到底,，有些人卻停滯不前,，甚至有些人直接放棄？

情商與智商,，這兩匹從往昔奔來(lái)的快馬,，似乎漸漸跟不上這個(gè)變幻莫測(cè)的時(shí)代的步伐了。面對(duì)日益增多的變化與挑戰(zhàn),，我們需要逆商,。

目前，越來(lái)越多的組織與企業(yè)開始接受逆商的概念,，開展逆商的培訓(xùn),，并獲得了良好的培訓(xùn)效果，對(duì)員工產(chǎn)生了較大的改變,。

逆商,，不僅是一種能夠度量抗壓能力的測(cè)量工具，還是一套可學(xué)習(xí),、可運(yùn)用的生活哲學(xué)和生活方式,，幫助你從逆境中突圍、振作和學(xué)習(xí)。

3.《逆商》的價(jià)值

利用LEAD 工具來(lái)提高逆商

L——Listen,，傾聽自己的逆境反應(yīng)

1,、這是高逆商反應(yīng)還是低逆商反應(yīng)？

2,、在哪個(gè)維度（CORE維度）得分最高或最低,？

E—— Explore，探究自己對(duì)結(jié)果的擔(dān)當(dāng)

1,、我們應(yīng)該對(duì)結(jié)果的哪些部分擔(dān)起責(zé)任,？

2、我們不應(yīng)該對(duì)哪些責(zé)任擔(dān)責(zé),？

A—— Analyze,，分析證據(jù)

1、有什么證據(jù)可以表明我無(wú)法掌控,？

2,、有什么證據(jù)可以表明此次困境一定會(huì)蔓延到生活的其他方面？

3,、有什么證據(jù)可以表明此次困境必然會(huì)持續(xù)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,？

D—— Do，執(zhí)行力

1,、我還需要什么信息,？

2、我可以做什么來(lái)獲得對(duì)形式的一點(diǎn)點(diǎn)掌控感,？

3,、我可以做什么來(lái)限制困境的影響范圍？

4,、我可以做什么來(lái)限制當(dāng)前困境的持續(xù)時(shí)間,？

4.提高他人的逆商和攀登能力

朋友或親人遭到了苦難，你可以通過(guò)從《逆商》學(xué)習(xí)的方法幫助他們制定策略,，讓他們避開受害者心態(tài)這一陷阱,，不再一味地發(fā)牢騷。

在商業(yè)領(lǐng)域,，逆商低的人會(huì)損傷團(tuán)隊(duì)的士氣,、勢(shì)頭、生產(chǎn)力和績(jī)效表現(xiàn),。使用LEAD工具引導(dǎo)同事和下屬擁有更高的逆商,，使他們的行為更高效。

5.如何提高逆商

1）不畏艱難

要學(xué)會(huì)勇往直前,，無(wú)論環(huán)境有利還是不利,，人生幸運(yùn)還是不幸,，我們都不要停止前行。我們?cè)谀婢趁媲氨３忠环N生命激情,，決不讓年齡,、性別、身體缺陷,、或者任何其他障礙阻擋自己去實(shí)現(xiàn)成功愿望的腳步。

2）學(xué)會(huì)專注

專注是一種情緒,，也是一種信念,。當(dāng)你的專注力強(qiáng)時(shí)，那么你的工作,、學(xué)習(xí),、愛情都能更好的面對(duì)挫折。

3）學(xué)會(huì)面對(duì)

每一個(gè)人都會(huì)有脆弱的時(shí)候,，這很正常,。但是很多人并不會(huì)去選擇面對(duì)它，而是選擇逃避與壓制,。其實(shí)壓制與逃避是不可取的,，它只會(huì)讓你更加的脆弱，你要做的,，是正視自己的脆弱,，正被它的存在。它的存在并不能證明你的悲觀厭世,，承認(rèn)它的存在也不能說(shuō)明你的無(wú)能可笑,。誰(shuí)都會(huì)遇到這樣的時(shí)刻，面對(duì)它,，聽聽自己內(nèi)心的聲音,，一切才會(huì)轉(zhuǎn)危為安。

4）學(xué)會(huì)冷靜

冷靜想想,，讓你挫折的原因是什么,，是什么讓你在挫折中消極？當(dāng)你冷靜的分析了挫折的原因,，分析了為何你會(huì)在挫折中消極,，你就能更好的梳理自己情緒，也能更好的將挫折迎刃而解,。

5）學(xué)會(huì)對(duì)比

當(dāng)你把目光放到那些更值得關(guān)注,、或更弱勢(shì)的群體身上，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的痛都是微不足道的小痛,。和岌岌可危的生存境遇比起來(lái),，自己的那些恩恩怨怨實(shí)在是難以啟齒,。越是發(fā)現(xiàn)自我的渺小，就會(huì)對(duì)自己越發(fā)寬容,。

如果你的智商和情商決定了你目前的狀態(tài)和處境,，那么逆商將是你扭轉(zhuǎn)乾坤的重要機(jī)會(huì)。人生苦短,，現(xiàn)在不拼更待何時(shí),。敢于邁出第一步，優(yōu)化自我,，提高逆商,，為你的余生帶來(lái)一次新的轉(zhuǎn)機(jī)。

IF YOU LIKE THIS ARTICLE,，PLEASE LEAVE YOUR COMMENTS,，3Q