很多女生雖然平時很喜歡拍照，但是在拍照的時候會出現(xiàn)笑容不自然的情況,，導(dǎo)致拍出來的照片效果欠佳,，其實這是因為笑肌很少得到鍛煉造成的，以下幾個動作每天堅持做3到5次,，幾天就可以練出迷人笑容了,。

1、放松肌肉：發(fā)“哆來咪”的音讓嘴唇肌肉進行放松運動,，從低音哆開始到高音哆,，大聲清楚的說三次不是連著練，是一個音節(jié)一個音節(jié)的發(fā)音,，為了正確的發(fā)音應(yīng)注意嘴型,。

2、給嘴唇肌肉增加彈性：形成笑容時最重要的部位是嘴角,，如果鍛煉嘴唇周圍的肌肉,，能使嘴角的移動變得干練好看,，也可以有效的預(yù)防皺紋,。張大嘴保持這種狀態(tài)10秒,，使嘴角緊張，閉上張開的嘴,，拉近兩側(cè)嘴角保持10秒,，聚攏嘴唇，嘴角緊張的狀態(tài)下,，滿滿的聚攏嘴唇,，保持10秒。保持微笑30秒,，這個動作重復(fù)3次,。

3、形成微笑：在放松的狀態(tài)下,，根據(jù)大小練習(xí)笑容,，小微笑，把嘴角兩端一齊往上提,，給上嘴唇拉上去的緊張感,，保持10秒左右，大微笑,，一邊拉緊肌肉,，一邊把嘴角兩端一齊往上提，保持10秒,。

4,、保持微笑：一旦找到滿意的微笑，就要進行至少維持那個表情30秒的訓(xùn)練,。

這些方法掌握住,，你也可以輕松練出自然笑容！

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò),，若有侵權(quán),，請聯(lián)系作者刪除）

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù),。