|
【閱讀好文】每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己肚子里的小寶寶健健康康的來(lái)到這個(gè)世界上,，當(dāng)擁有了健康之后，最重要的是還要有個(gè)聰明的小腦瓜,，這樣寶寶就能在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中脫穎而出,，取得更好的成績(jī)。很多人都知道,，寶寶后天的智力開(kāi)發(fā)非常的重要,，包括飲食方面、早教方面和后天的培養(yǎng)和學(xué)習(xí),，對(duì)于寶寶的未來(lái)智力發(fā)展都起到重要的作用,。你也許還不知道，媽媽?xiě)言衅陂g,，如果能把握這三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,，對(duì)于寶貝腦部細(xì)胞的開(kāi)發(fā)起到重要的作用，當(dāng)孕媽在懷孕期間,，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期哦,！ 第一個(gè)發(fā)育高峰期 孕3個(gè)月時(shí)，胎兒在母體里的腦部發(fā)育進(jìn)入第一個(gè)高峰期,。 第二個(gè)發(fā)育高峰期 孕4-5個(gè)月時(shí),，胎兒大腦發(fā)育仍處于持續(xù)發(fā)展時(shí)期，這個(gè)時(shí)候胎兒的大腦開(kāi)始有了記憶的痕跡,。 第三個(gè)發(fā)育高峰期 孕6個(gè)月時(shí),，胎兒這個(gè)時(shí)候大腦屬于發(fā)育的高峰時(shí)期，大腦表面出現(xiàn)溝回,，大腦表層的層次結(jié)構(gòu)也逐漸定型,，開(kāi)始形成一生的腦細(xì)胞。 孕媽如果抓住這三個(gè)大腦發(fā)育的黃金時(shí)期,，可以促進(jìn)胎寶寶腦部發(fā)育,。 1.孕三個(gè)月 這個(gè)時(shí)候的孕媽一定要改掉平時(shí)的一些不良生活習(xí)慣,，給胎寶寶提供一個(gè)好的成長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境，懷孕時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,、多多休息,、保持良好的心情。而且改掉曾經(jīng)的一些生活陋習(xí),，如抽煙,、喝酒、熬夜等等,，對(duì)于胎兒的發(fā)育都有一定的促進(jìn)作用,。 2.孕4-5個(gè)月 胎兒在4-5個(gè)月的時(shí)候，孕媽開(kāi)始能夠感覺(jué)到胎動(dòng),，胎兒的腦部逐漸發(fā)育,，胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)逐漸形成,，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)和閑暇的時(shí)候多看看書(shū),，對(duì)于胎寶寶大腦發(fā)育有很好的作用，是胎教的最有利時(shí)期,。 3.孕6個(gè)月 孕6個(gè)月的時(shí)候，孕媽可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),，每天多散散步,、做做瑜伽，都是調(diào)節(jié)孕媽身體的有效辦法,，而且還能刺激胎寶寶腦部發(fā)育,。 還要提醒孕媽的是胎兒在24周的時(shí)候，腦部發(fā)育已經(jīng)非常完善了,，這個(gè)時(shí)候的胎寶寶可以聽(tīng)到外界的聲音,，聽(tīng)懂一些媽媽對(duì)寶寶說(shuō)的話(huà)，孕媽可以經(jīng)常去外面呼吸新鮮空氣,，感受大自然的氣息,，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、看看書(shū)都是對(duì)寶寶早教很好的做好,。 準(zhǔn)媽媽在懷孕期間,，飲食方面可以多吃一些什么來(lái)促進(jìn)胎寶寶腦部成長(zhǎng)呢？ 1.多吃一些可以增加腦細(xì)胞數(shù)量的食物,，有利于智力發(fā)育,，孕媽在懷孕期間可以多吃一些蛋黃、大豆,、瘦肉,、核桃、榛子、開(kāi)心果等等,。 2.還有一些食物可以增加胎兒腦部速增配線(xiàn)的食物,，如花生、蛋黃,、瘦肉,、海帶等等。 3多吃一些有利于孕媽補(bǔ)充鐵元素的食物,，如瘦肉,、雞肉、油菜,、菠菜等,。 為了寶寶未來(lái)能更加聰明伶俐、更加健康,，孕媽在孕期一定要約束自己的一些行為習(xí)慣,，改掉生活中的陋習(xí)，最好不要錯(cuò)過(guò)促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育的這三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧,，讓寶寶出生的時(shí)候就領(lǐng)先在起跑線(xiàn)上。 |
|
|
