炎熱夏天里,，池塘荷葉會(huì)給我們帶來一絲清涼，不僅看著清爽,，會(huì)吃會(huì)用的話,，會(huì)讓我們的夏天過的更清爽！ 
荷葉味道微苦,，有清熱解暑,、生發(fā)、止血等功效,，同時(shí)也能調(diào)節(jié)血壓,、血脂，還有助于減肥,。荷葉的去火功效更讓它成為夏季養(yǎng)心的不二之選,。 荷葉一般在六到九月的時(shí)候采收，新鮮的荷葉或者干荷葉都可以入藥?，F(xiàn)在在市面上也很容易買到制好的荷葉,。這么好的食材，一定要把荷葉好好利用起來,。 把開水燙過的新鮮荷葉，用來包雞,、包肉,，一起蒸后食用,，清香可口的味道能增加食欲。用一張新鮮的荷葉,，洗干凈后煎湯，用湯汁和大米或者綠豆共同煮成稀粥,，煮好后可以根據(jù)喜好放點(diǎn)冰糖,，不僅清爽可口、解暑生津,，還可以緩解暑熱,、頭昏腦脹、胸悶等癥狀,。
對(duì)于高血壓、高血脂,、肥胖的人群,，還可以每天用荷葉煎湯代替茶來喝，如果再放點(diǎn)山楂,、決明子一起飲用,，還有減肥、調(diào)脂調(diào)壓的功效,。荷葉煮半個(gè)小時(shí)，冷卻之后用荷葉水洗澡,，不僅可以防止起痱子,，還能潤(rùn)膚美容！
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