朱鳥(niǎo)吐縮白石源，結(jié)精育胞化生身,。

留胎止精可長(zhǎng)生,，三氣右徊九道明。

正一含華乃充盈,，遙望一心如羅星,。

金室之下可不傾，延我白首反孩嬰,。

瓊室章第二十一：腦光

瓊室之中八素集,，泥丸夫人當(dāng)中立。

長(zhǎng)谷玄鄉(xiāng)繞郊邑,，六龍散飛難分別,。

長(zhǎng)生至慎房中急，何為死作令神泣,。

忽之禍鄉(xiāng)三靈歿,，但當(dāng)吸氣錄子精。

寸田尺宅可治生,，若當(dāng)決海百瀆頃,。

葉去樹(shù)枯失菁菁、氣亡液漏非己形,。

專閉御景乃長(zhǎng)寧,，保我泥丸三奇靈。

恬淡閉視內(nèi)自明,，物物不干泰而平,。

愨矣匪事老復(fù)丁，思詠玉書入上清,。

常念章第二十二：無(wú)心

常念三房相通達(dá),，洞視得見(jiàn)無(wú)內(nèi)外。

存漱五芽不饑渴,，神華執(zhí)中六丁謁,。

急守精室勿妄泄，閉而保之可長(zhǎng)活,。

起自形中初不闊,，三官近在易隱括。

虛無(wú)寂寂空中素,，使形如是不當(dāng)污,。

九室正虛神明舍，存思百念視節(jié)度,。

六腑修治勿令故,，行自翱翔入云路。

治生章第二十三：神光

治生之道了不煩，但修洞玄與玉篇,。

兼行形中八景神,，二十四真出自然。

高拱無(wú)為魂魄安,，清靜神見(jiàn)與我言,。

安在紫房幃幙間，立坐室外三五玄,。

燒香接手玉華前,，共入太室璇璣門。

高研恬淡道之園,，內(nèi)視密眄盡睹真,。

真人在己莫問(wèn)鄰，何處遠(yuǎn)索求因緣,。

隱影章第二十四：陽(yáng)神

隱影藏形與世殊，含氣養(yǎng)精口如朱,。

帶執(zhí)性命守虛無(wú),，名入上清死箓除。

三神之樂(lè)由隱居,，倏欻游遨無(wú)遺憂,。

羽服一整八風(fēng)驅(qū)，控駕三素乘晨霞,。

金輦正位從玉輿,，何不登山誦我書。

郁郁窈窕真人墟,，入山何難故躊躇,，

人間紛紛臭帑如。

五行章第二十五：化玄

五行相推反歸一,，三五合氣九九節(jié),。

可用隱地回天術(shù)，伏牛幽闕羅品列,。

三明出于生死際,，洞房靈象斗日月。

父曰泥丸母雌一,，三光煥照入子室,。

能存玄真萬(wàn)事畢，一身精神不可失,。

高奔章第二十六：玉神

高奔日月吾上道,，郁儀結(jié)璘善相保。

乃見(jiàn)玉清虛無(wú)老，可以回顏填血腦,。

口銜靈芒攜五星,，腰帶虎箓佩金珰，

駕欻接生宴東蒙,。

玄元章第二十七：一炁

玄元上一魂魄煉,，一之為物叵卒見(jiàn)。

須得至真始顧眄,，至忌死氣諸穢賤,。

六神合集虛中宴，結(jié)珠固精養(yǎng)神根,。

玉鑰金籥常完堅(jiān),，閉口屈舌食胎津，

使我遂煉獲飛仙,。

仙人章第二十八：真人

仙人道士非有神,，積精累氣以為真。

黃童妙音難可聞,，玉書絳簡(jiǎn)赤丹文,。

字曰真人巾金巾，負(fù)甲持符開(kāi)七門,。

火兵符圖備靈關(guān),，前昂后卑高下陳。

執(zhí)劍百丈舞錦幡,，十絕盤空扇紛紜,。

火鈴冠霄墜落煙，安在黃闕兩眉間,，

此非枝葉實(shí)是根,。

紫清章第二十九：法相

紫清上皇大道君，太玄太和俠侍端,。

化生萬(wàn)物使我仙,，飛升十天駕玉輪。

晝夜七日思勿眠,，子能修此可長(zhǎng)存,。

積功成煉非自然，是由精誠(chéng)亦由專,。

內(nèi)守堅(jiān)固真之真,，虛中恬淡自致神。

百谷章第三十：太和

百谷之實(shí)土地精,，五味外美邪魔腥,。

臭亂神明胎氣零,，那從反老得還嬰。

三魂忽忽魄糜傾,，何不食氣太和精,，

故能不死入黃寧。

心典章第三十一：心光

心典一體五臟王,，動(dòng)靜念之道德行,。

清潔善氣自明光，坐起吾俱共棟梁,。

晝?nèi)贞拙澳洪]藏,，通利華精調(diào)陰陽(yáng)。

經(jīng)歷章第三十二：元精

經(jīng)歷六合隱卯酉,，兩腎之神主延壽,。

轉(zhuǎn)降適斗藏初九，知雄守雌可無(wú)老,，

知白守黑見(jiàn)坐守,。

肝氣章第三十三：陽(yáng)神

肝氣郁勃清且長(zhǎng)，羅列六府生三光,。

心精意專內(nèi)不傾,，上合三焦下玉漿。

玄液云行去臭香,，治蕩發(fā)齒煉五方。

取津玄膺入明堂,，下溉喉嚨神明通,，

坐侍華蓋游貴京，飄颻三帝席清涼,，

五色云氣紛青蔥,，閉目?jī)?nèi)眄自相望。

使心諸神還相崇,，七玄英華開(kāi)命門,。

通利天道存玄根，百二十年猶可還,。

過(guò)此守道誠(chéng)獨(dú)難,，唯待九轉(zhuǎn)八瓊丹。

要復(fù)精思存七元,，日月之華救老殘,。

肝氣周流終無(wú)端。

肺之章第三十四：陰神

肺之為氣三焦起,。視聽(tīng)幽冥候童子,。

調(diào)理五華精發(fā)齒,，三十六咽玉池里。

開(kāi)通百脈血液始,，顏色生光金玉澤,。

齒堅(jiān)發(fā)黑不知白，存此真神勿落落,。

當(dāng)憶紫宮有座席,，眾神合會(huì)轉(zhuǎn)相索。

隱藏章第三十五：元神

隱藏羽蓋看天舍,，朝拜太陽(yáng)樂(lè)相呼,。

明神八威正辟邪，脾神還歸是胃家,。

耿養(yǎng)靈根不復(fù)枯,，閉塞命門保玉都。

萬(wàn)神方酢壽有余,，是謂脾建在中宮,。

五藏六府神明主，上合天門入明堂,。

守雌存雄頂三光,，外方內(nèi)圓神在中。

通利血脈五藏豐,，骨青筋赤髓如霜,。

脾救七竅去不祥，日月列布設(shè)陰陽(yáng),。

兩神相會(huì)化玉漿,，淡然無(wú)味天人糧。

子丹進(jìn)饌肴正黃,，乃曰瑯膏及玉霜,。

太上隱環(huán)八素瓊，溉益八液腎受精,。

伏于太陰見(jiàn)我形,，揚(yáng)風(fēng)三玄出始青。

恍惚之間至清靈,，坐於飆臺(tái)見(jiàn)赤生,。

逸域熙真養(yǎng)華榮，內(nèi)盼沉默煉五形,。

三氣徘徊得神明,，隱龍遁芝云瑯英。

可以充饑使萬(wàn)靈,，上蓋玄玄下虎章,。

沐浴章第三十六：至誠(chéng)

沐浴盛潔棄肥薰,，入室東向誦玉篇。

約得萬(wàn)遍義自鮮,，散發(fā)無(wú)欲以長(zhǎng)存,。

五味皆至正氣還，夷心寂悶勿煩冤,。

過(guò)數(shù)已畢體神精,，黃華玉女告子情。

真人既至使六丁,，即授隱芝大洞經(jīng),。

十讀四拜朝太上。先謁太帝后北向,，

黃庭內(nèi)經(jīng)玉書暢,。授者曰師受者盟，

云錦鳳羅金鈕纏,。以代割發(fā)肌膚全,，

攜手登山歃液丹。金書玉景乃可宣,，

傳得可授告三官,。勿令七祖受冥患，

太上微言致神仙,，不死之道此真文,。