每個人都知道自律的重要性,，但能夠做到自律的人少之又少,，自律是自我管理和自我約束,，自律是咬牙堅持，不斷超越自我的過程,。

【1】自律不是定點打卡

《歡樂頌》電視劇中的安迪把自己的生活與工作處理得井井有條,，除了工作之外，就是每天雷打不動的晨跑,，所以有人說自律除了跑步之外,，定點打卡讀書也是非常重要的，因此很多人在設(shè)定自律計劃時,，都會把跑步和讀書納入計劃范圍內(nèi),，想要通過這樣的方式來營造一個真正的自律，但是簡單的跑步和讀書就是自律的表現(xiàn)嗎,？其實并沒有,，定點打卡只是實現(xiàn)了自己心理上的滿足，并沒有做到真正的自律,，自律是要通過一些方式來改變自己的行為習(xí)慣,，讓自律成為我們生活中的一部分。

【2】自律是習(xí)慣,，并不是行動

對于真正自律的人來說,，這件事就像普通人刷牙洗臉一樣，是生活中的習(xí)慣之一,，習(xí)慣和自律最大的不同就是,，自律需要要求自己，但是習(xí)慣卻不用,，當(dāng)你養(yǎng)成一種習(xí)慣后,，你不會要求自己去做某件事，而你本來就要去做某件事,，這就是習(xí)慣和行動的差別,。

光制定計劃是不夠的，我們必須要給自己充足的壓力,，才能夠讓自己堅持去完成這些計劃,，并且把這份堅持變?yōu)樯畹囊徊糠帧ｋ娪懊餍桥碛陉虨榱四軌虬缪莺靡粋€角色,，會花好幾個月的時間訓(xùn)練自己,，對于彭于晏來說，演戲不光是一份工作,，更重要的是提升自己的一個通道,，他在完成工作的過程中還學(xué)習(xí)到了許多的技能，有人會問，每拍一部電視劇就去做訓(xùn)練,，不覺得累嗎,？其實像他所說的那樣，這些事情不都是他應(yīng)該做的嘛,，有什么好感覺累得,，在每次工作時先揣摩角色，并且制定計劃學(xué)習(xí)技能,，按照嚴格的計劃執(zhí)行,，才能夠保證自己用最快的速度完成。

很多人都想追求自律,，所以會為自己安排時間定點打卡跑步,、定點打卡讀書，但自律并不只代表著這些行動,，真正自律的人只會把他當(dāng)做生活中的一個習(xí)慣而已,，而對于習(xí)慣是很難改變的，或者說改變是很痛苦的,，習(xí)慣是不可消除的,，只有形成了好的習(xí)慣才是真正的成功。

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