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解決預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題要從源頭下手,。隨著網(wǎng)絡(luò)時代的迅猛發(fā)展,，網(wǎng)絡(luò)已成為兒童和青少年獲取知識信息,、交流思想,、休閑娛樂的重要平臺。2019年,，互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的《中國青少年上網(wǎng)行為調(diào)查報告》顯示,，中國青少年網(wǎng)民規(guī)模已達(dá)2.56億，占整體網(wǎng)民的41.5%,，占青少年總體的71.8%,。青少年互聯(lián)網(wǎng)普及率持續(xù)攀升，向低齡群體滲透加大,。同時,，隨著生活水平提高，大部分家長給其子女配備了手機,，由此導(dǎo)致其上網(wǎng)更便利,。互聯(lián)網(wǎng)在滿足兒童和青少年個性發(fā)展需求的同時也對其產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。兒童青少年作為網(wǎng)絡(luò)成癮的高發(fā)群體也因此得到了社會的廣泛關(guān)注,。目前,，國內(nèi)外網(wǎng)絡(luò)成癮者集中使用的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容不盡相同，我國80%～90%網(wǎng)絡(luò)成癮者集中在網(wǎng)絡(luò)游戲成癮上,。網(wǎng)絡(luò)游戲已成為兒童青少年網(wǎng)絡(luò)使用的重要應(yīng)用,，小學(xué)生網(wǎng)民成為網(wǎng)絡(luò)游戲使用率最高的群體,，達(dá)87.0%?！毒窦膊≡\斷與統(tǒng)計手冊》第5版（DSM-Ⅴ）將網(wǎng)絡(luò)游戲成癮認(rèn)定為一種新的精神性障礙,。網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌甑膫κ冀K是社會上津津樂道的話題，青少年因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,，荒廢了學(xué)業(yè),，大肆揮霍錢財，甚至走向違法犯罪的道路……這些負(fù)面事例是社會輿論常常談到的網(wǎng)絡(luò)游戲的弊端,。但是網(wǎng)絡(luò)游戲會導(dǎo)致精神障礙,，鮮少有人關(guān)注。DSM-Ⅴ指出,，與網(wǎng)絡(luò)游戲成癮相關(guān)的常見診斷包括：重度抑郁,、注意缺陷多動障礙、強迫障礙,。同時,，社交恐怖癥、敵對,、品行障礙以及物質(zhì)依賴等也與網(wǎng)絡(luò)成癮極易共患,。患者劉某，15歲,，單親家庭,。患者的父親常年在外打工,，孩子由爺爺奶奶撫養(yǎng),。上中學(xué)后學(xué)習(xí)成績不好，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲,，連續(xù)打游戲幾個月,，之后患者逐漸出現(xiàn)自言自語，說胡話,，說話內(nèi)容均為游戲內(nèi)容,，行為怪異，生活不能自理,，問答不切題,，永遠(yuǎn)沉浸在游戲的虛擬世界里無法自拔，住院后經(jīng)長時間的治療患者行為較前好轉(zhuǎn),，痊愈后出院不到兩周再次住院。詢問家屬,，訴：患者在家無人看管,，不按時服藥,，再次接觸網(wǎng)絡(luò)游戲，病情復(fù)發(fā),。患者徐某,，14歲，1年余前因多次轉(zhuǎn)學(xué),，與家人關(guān)系不和睦而拒絕上學(xué),，在家整日玩手機游戲，不主動與家人溝通,，除了玩手機游戲?qū)ζ渌魏问虑槎疾桓信d趣,，睡眠不規(guī)律，訴：“沒有一個溫暖的家,，活著沒意思,。”個人生活尚能自理,，3個月前主動要求家人帶其去看心理醫(yī)生,，診斷為“中度抑郁”，服藥治療1月后情緒好轉(zhuǎn),，自行停藥,。于1月前至“某武術(shù)學(xué)校”學(xué)習(xí)半月,，老師發(fā)現(xiàn)其異常,，主要表現(xiàn)睡眠差，食欲差,，情緒低落,，無故哭泣，心煩,，之后請假回家調(diào)養(yǎng),，期間在家仍然整日玩手機游戲，睡眠,，飲食均不規(guī)律,，家人難以管理，再次送入醫(yī)院治療,。患者周某,，12歲，8個月前經(jīng)常上網(wǎng),、玩手機游戲,，逐漸出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，易激惹，亂跑,，亂花錢,，說父母不好。遇到不順心的事就發(fā)脾氣,，哭鬧,。不愿意上學(xué)，少語,，不與周圍人交流,，被動懶散。感覺活著沒意思,，用刀片劃傷手臂,，有自殺想法。自語自笑,，憑空聽到有人說悄悄話,，敏感多疑，總感覺有人在說壞話,。行為沖動,，與小孩子搶東西，打小孩子,，行為孤僻,，夜眠差，在家難以管理,，送至精神科治療,。 網(wǎng)絡(luò)成癮對兒童青少年的影響 1．生理的影響： 網(wǎng)絡(luò)成癮兒童青少年由于長期無規(guī)律作息，睡眠質(zhì)量,、食欲,、體質(zhì)均下降。2．心理的影響： 因網(wǎng)絡(luò)交往具虛擬性和自由性,，兒童青少年可在網(wǎng)絡(luò)上脫離真實身份隨意改變角色,。網(wǎng)絡(luò)成癮者現(xiàn)實人格與虛擬人格頻繁轉(zhuǎn)換，必然會出現(xiàn)認(rèn)知不協(xié)調(diào)的心理危機,，從而導(dǎo)致雙重和多重人格障礙,。3.社會功能的影響： 網(wǎng)絡(luò)成癮兒童青少年由于將大量時間和精力投入網(wǎng) 絡(luò)之中，很少參與現(xiàn)實社會活動,，人際交流逐漸局限于網(wǎng)絡(luò)世界,，缺乏現(xiàn)實人際交往能力、耐心和信心,，使人際關(guān)系嚴(yán)重受阻,，形成人際關(guān)系障礙,。4．對社會的危害： 兒童青少年有較強的好奇心且自我管理能力較弱，在習(xí)得網(wǎng)絡(luò)某些不良信息后,，極易出現(xiàn)各種品行問題,，甚至引發(fā)各種犯罪行為。據(jù)中國青少年犯罪研究會統(tǒng)計資料顯示,，70%少年犯是因為受到網(wǎng)絡(luò)色情、暴力等內(nèi)容影響而誘發(fā)盜竊,、搶劫,、強奸甚至殺人等嚴(yán)重犯罪行為。誘發(fā)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的因素 網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生涉及多種因素,。在臨床治療中我們發(fā)現(xiàn),，網(wǎng)絡(luò)成癮兒童青少年具有喜歡獨處、敏感,、偏執(zhí),、性格內(nèi)向、伙伴關(guān)系不良,、心理年齡不成熟等心理特點,。其次，嚴(yán)厲型,、打罵型,、放縱型和溺愛型等不恰當(dāng)教育方式也成為影響網(wǎng)絡(luò)成癮的重要因素。1. 學(xué)習(xí)壓力：近年來的社會競爭壓力下,，青少年的學(xué)習(xí)壓力也日益劇增,，各種輔導(dǎo)班，考試學(xué)習(xí),，屬于自己的空間越來越少,，心靈脆弱，情緒起伏大,，心理創(chuàng)傷得不到有效的解決,，試圖通過網(wǎng)絡(luò)活動來豐富業(yè)余生活，體驗自我實現(xiàn)后的成就感與滿足感,，克服內(nèi)心自卑,、增強自信，久而久之,，將網(wǎng)絡(luò)變成了自己的精神寄托,。2. 社交恐懼：人際關(guān)系緊張 有些成癮的孩子一開始并不是因為十分喜歡才接觸網(wǎng)絡(luò)，而是因為對人際交往,，學(xué)校生活,，社會活動的處理上出現(xiàn)困難的結(jié)果，為緩解現(xiàn)實生活中復(fù)雜的人際關(guān)系，其選擇用網(wǎng)絡(luò)人際代替現(xiàn)實人際來應(yīng)對社交恐懼,，但長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)又會使其脫離現(xiàn)實社會加重其社交恐懼程度,，如此惡性循環(huán)造成網(wǎng)絡(luò)成癮。3. 家庭社會變故：隨著現(xiàn)代生活的變遷,，很多家庭由于各種原因,，家庭發(fā)生變故，如父母離異,、過世,，或家庭環(huán)境突然改變等等。當(dāng)這些變故發(fā)生時,，由于青少年人心智尚未成熟,，他們往往需要比成年人承受更大、更多的痛苦,，為了逃避這些痛苦,，他們?nèi)菀滓蕾嚲W(wǎng)絡(luò)這一虛擬環(huán)境來幫助他們逃離殘酷的現(xiàn)實，在網(wǎng)絡(luò)中實現(xiàn)幸福感和滿足感,。4. 教育方式放縱：現(xiàn)在許多父母都工作繁忙,，生活節(jié)奏飛快，根本沒有時間和耐心顧及孩子的業(yè)余生活,，有的甚至在孩子還在幼兒階段就把手機隨便拋給孩子玩,，以此來減少孩子哭鬧的頻率。孩子從小就無節(jié)制的接觸這些電子產(chǎn)品并從心理上產(chǎn)生依賴,，在以后的教育過程中將很難糾正,。還有的孩子處于青春叛逆期，學(xué)習(xí)壓力日益增大,，但是自制力卻跟不上,，這時候如果父母和老師放任不管，孩子很有可能為了逃避學(xué)習(xí)而被網(wǎng)絡(luò)吸引,，從而沉迷其中,。
解決預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題要從源頭下手 1. 大部分青少年常常是生活、學(xué)習(xí),、情感等方面遇到挫折后出現(xiàn)不良的情緒,，而又缺乏現(xiàn)實的 支持或不善于求助，導(dǎo)致不能有效地應(yīng)對挫折,，從而對自我產(chǎn)生嚴(yán)重的懷疑,，進而退縮到網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，而網(wǎng)絡(luò)游戲優(yōu)美的意境及完善的獎勵機制,，不僅能讓其重新找回自信心,，更能讓其自信心多度膨脹,。針對此類青少年，可以通過改善其社會支持狀況( 如家庭支持及同伴支持) ,、提高其心理健康水平( 人際關(guān)系及情緒的改善) 以達(dá)到提高網(wǎng)絡(luò)成癮患者的自我接納度及自信心,，從而更有力量去應(yīng)對。2. 網(wǎng)癮少年普遍有個共同的問題——業(yè)余愛好少,，家長從小沒有很好地培養(yǎng)他們的業(yè)余愛好,。繁重的課業(yè)之余他們就只能玩電腦、玩手機,。學(xué)校和家長都要帶動孩子多發(fā)展業(yè)余愛好,，用豐富多彩的活動代替網(wǎng)絡(luò)的誘惑。3. 父母應(yīng)更多地關(guān)懷,、理解、引導(dǎo)子女,，給他們創(chuàng)造一個溫暖,、寬松、和諧的家庭環(huán)境,， 一起分享子女的快樂與憂愁,，加強與孩子的溝通交流， 以使他們在應(yīng)激狀態(tài)下選擇積極的應(yīng)付方式來解決問題,，而非沉湎于網(wǎng)絡(luò),。長期不當(dāng)?shù)母改附甜B(yǎng)方式( 如過分地嚴(yán)厲懲罰和過度溺愛) 感受不到家庭的溫暖，易使子女形成難以適應(yīng)社會的不良人格特征,，無疑是青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的重要影響因素,，不利于子女心理健康的發(fā)展。4. 讓孩子對于網(wǎng)絡(luò)有正確的認(rèn)知,，對成癮行為的青少年講明其行為的意義,，玩電腦對自己的正反兩方面的影響，了解其內(nèi)心想法,，幫助他們認(rèn)識玩電腦行為與其他兒童學(xué)習(xí)行為的不同之處,，優(yōu)缺點，通過兒童對自己行為認(rèn)識的改變,，促進行為變化,。5. 對學(xué)齡期的青少年，教他們?nèi)绾握莆蘸脤W(xué)習(xí)時間和上網(wǎng)時間非常重要,，在家庭中應(yīng)杜絕“電子保姆”,，家長不要讓子女過早接觸電子產(chǎn)品，尤其是電子游戲產(chǎn)品,；過早接觸網(wǎng)絡(luò)的兒童青少年更易成癮,，因此建議,，7歲以前盡量不接觸電子游戲類產(chǎn)品，不讓兒童將電子產(chǎn)品當(dāng)作保姆,；另外,，不要把電腦放在兒童青少年房間中，建議放在客廳或父母房間里,，以便監(jiān)控其上網(wǎng)行為,，有效預(yù)防和控制兒童青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生。6. 如果因網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致了精神障礙,，一定要第一時間到精神科?？凭驮\，父母不要強行動用暴力來試圖糾正孩子的行為,，那樣可能適得其反,，甚至出現(xiàn)不可挽回的悲劇。
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