近些年來,，高血壓的疾病成為了我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較常見的一種疾病之一。

據(jù)最新的數(shù)據(jù)統(tǒng)計,，我國的高血壓患者高達(dá)2.65億,，其中成年人占據(jù)了25.2%！

然而雖說高血壓患者多,，但有大一部分患者根本不知自己患有高血壓,，即便知道自己患有高血壓的人群，也有大約有3000萬沒有及時得到治療,。

而從全球的情況來看,，每年死于高血壓疾病的人高達(dá)700萬人。

也許是因?yàn)楦哐獕翰∪吮容^多的緣故,，在很多情況下，許多人都忽略了高血壓是心腦血管疾病的誘發(fā)因素,，它可能導(dǎo)致出現(xiàn)一些高危并發(fā)癥,，比如說心肌梗死的疾病。

當(dāng)一個人身體當(dāng)中的血壓提高的時候,，對于血管來說,，將產(chǎn)生一定的影響，外部的阻力得到了增加,，最終這些阻力給心臟部位造成比較大的壓力,，于是可能形成由高血壓而導(dǎo)致的心臟病。

若這種情況一直都沒有得到改善,，則還可能出現(xiàn)一些其他的疾病,，比如說冠心病、心絞痛等,。

同時它還可能誘發(fā)腎臟類的疾病,，主要的是因?yàn)楦哐獕旱募膊?dǎo)致了人體的腎部遭遇到了損傷的情況。嚴(yán)重的情況下,，可能出現(xiàn)了腎衰竭的癥狀,。

故而對于高血壓疾病的病人，需要經(jīng)常去醫(yī)院進(jìn)行體檢,，好早日發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行治療,。

高血壓是一種危險的疾病,，但是要找到高血壓的根源,，找到它的“禍根”，才能更好穩(wěn)定好自己的血壓。

一,、吃鹽容易導(dǎo)致高血壓

吃鹽多，攝入的鈉也就增加,，鈉就會牽制住身體內(nèi)水分,，加大血的總量，流動的血液多了,，壓力也就大了,，從而引發(fā)高血壓。

所以平常吃飯時,，鹽還是需要控制一定的量,，一般在1500mg之內(nèi)比較適宜。

當(dāng)然,，不僅僅是鹽這種物質(zhì)需要進(jìn)行控制,，另外就是其他的一些調(diào)味品還是少吃一些為好，對高血壓的穩(wěn)定才是產(chǎn)生了幫助的作用,。

二,、煙酒也是導(dǎo)致高血壓的重要因素之一

許多男人都難以控制煙酒，畢竟很多的時候,，他們知道吸煙飲酒對身體健康有害,，但是他們還是跟以前一樣，沒有改變,。

吸煙不僅僅是對人體的肺部產(chǎn)生傷害,，重要的對人體之中的血管也產(chǎn)生了損害，最終導(dǎo)致出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象,，同時并發(fā)了腦出血的疾病,。

同樣，喝酒會在體內(nèi)不斷損害動脈血管,，加大動脈硬化,，升高血壓，容易刺激人體的神經(jīng)細(xì)胞,，進(jìn)而出現(xiàn)了腦梗塞的癥狀,。

三、肥胖造成高血壓

肥胖對人體的新陳代謝產(chǎn)生較大的影響,，導(dǎo)致自己的體內(nèi)堆積了許多的脂肪,，體重大，心臟負(fù)擔(dān)也大,，從而導(dǎo)致出現(xiàn)了硬化血管的現(xiàn)象,，最終出現(xiàn)了高血壓的疾病。

有數(shù)據(jù)表明，肥胖者發(fā)生高血壓的風(fēng)險,，是正常體重的人的3倍,！

四、精神緊張?jiān)斐筛哐獕?/p>

長期不良刺激,，比如精神刺激,、焦慮過度等，都會影響神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),，對于血壓調(diào)節(jié)功能發(fā)生異常,，促使引發(fā)高血壓。

五,、熬夜導(dǎo)致的高血壓

長期熬夜容易導(dǎo)致血壓升高,，因?yàn)榻?jīng)常熬夜的人士沒有足夠的睡眠，最終導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了興奮的情形,，并且讓血管出現(xiàn)了收縮的跡象,，最終出現(xiàn)了高血壓的癥狀。

另外,，值得一提的是：高血壓發(fā)生當(dāng)中,，遺傳因素就大約占了30％。

這也就意味著,，家中有高血壓患者,，得高血壓風(fēng)險要比一般人大得多。

但并不等于父母有高血壓,，孩子百分百就有高血壓,，因此日常生活中還需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，降低患血壓的風(fēng)險,。