小朋友們的暑假要開始了,，神獸們要陪伴我們整整兩個(gè)月的時(shí)間,，一日三餐要在家吃，想想你們會(huì)覺得發(fā)瘋嗎,？讓我們從簡(jiǎn)單的早餐開始吧,！為孩子努力，30天早餐不重樣,，不會(huì)做早餐的朋友,，可以照著我家的早餐范本做，每天都簡(jiǎn)單豐盛,，美味可口,。  第一天，包子,，雞蛋,，米糊，炒花菜,，蘋果,。 我做的包子是槐花肉餡的,，當(dāng)時(shí)槐花正當(dāng)季，大家可以換成自己喜歡的肉餡，沒有配菜用純?nèi)庖残?，米糊用破壁機(jī)打，什么粗糧都能配著大米抓一把，花菜，雞蛋都是快手菜,，蘋果很好吃。  第二天,，紫薯米糊,，蔥油花卷，空氣炸鍋雞塊,，蔥爆蠶豆,，煮雞蛋。 花卷提前一個(gè)晚上和面,，很快就能做好,，當(dāng)時(shí)蠶豆正當(dāng)季，這個(gè)菜可以用任意一種應(yīng)季的綠色菜來(lái)代替,，雞塊用空氣炸鍋?zhàn)?，方便少油煙?/p>  第三天,，水餃,，黑椒牛排，火龍果,，咸鴨蛋,，紫薯豆?jié){。 家中常備豆?jié){機(jī),，做米糊豆?jié){之類會(huì)特別方便,，很多朋友問我早餐中出現(xiàn)的杯子，這個(gè)是我豆?jié){機(jī)里自帶的杯子,，單配配不到,，餃子我這次用的是槐花鮮肉餡，大家換成自己喜歡的肉餡就可以,。  第四天,，綠豆豆?jié){，韭菜雞蛋餡餅，涼拌萵筍絲,，蒸玉米,，水蜜桃。 今天也有豆?jié){,，不過(guò)今天做了綠豆豆?jié){,，很好喝，萵筍絲當(dāng)時(shí)也是應(yīng)季菜,，玉米是蒸的,，餡餅可以提前一個(gè)晚上和面，早上很快就可以做好,。  第五天,，雞湯米粉，糖拌西紅柿,，牛奶,，咸鴨蛋，橙子,。 雞湯是前一天晚上剩下的,，早上煮了點(diǎn)米粉吃，很鮮,，西紅柿是糖拌的,，咸鴨蛋和橙子都是現(xiàn)成的，很方便,。  第六天,，花生豆?jié){，玉米,，粽子,，茶葉蛋，黑胡椒牛排,，火龍果,。 我家豆?jié){機(jī)用的是全自動(dòng)免洗的，很方便,，粽子是現(xiàn)成的,，茶葉蛋提前一晚上煮好,。  第七天，豆?jié){,，酸奶,，咸鴨蛋，卡通饅頭,，黑胡椒牛排,，芒果。  第八天,，牛奶,，雞蛋餅，咸鴨蛋,，麥片,，青菜，橘子,。  第九天,，米糊，自制壽司,，谷物圈，孜然土豆塊,，蒸雞蛋羹,，橘子。  第十天,，蒸雞蛋,，牛奶，谷物圈,，雞蛋仔餅,，提子,，蒸南瓜。  第十一天,，紫薯米糊,，豬肝面，糖拌西紅柿,，金槍魚壽司,，谷物圈，提子,。 第十二天,，金槍魚火腿三明治，紫薯米糊,，谷物圈,，白水煮蛋，蒸玉米,，香梨,。 第十三天，綠豆豆?jié){,，蒸玉米,，香梨，谷物圈,，白水煮雞蛋,，金槍魚三明治。 第十四天,，牛奶,，蒸雞蛋，炸雞塊,，孜然土豆塊,，核桃仁,，提子。 第十五天,，玉米汁,，戚風(fēng)蛋糕，雞蛋蒸肉餅,，孜然土豆塊,，谷物圈，香梨塊,。 第十六天,，米酒湯圓，蛋撻,，煎肉餅,，蔬菜沙拉，蒸雞蛋,，西瓜,。 第十七天，紫薯米糊,，蒸山藥,，香蕉，蛋撻,，魚排,，谷物圈。 第十八天,，綠豆豆?jié){，谷物圈,，香蕉,，煎餃,，蒸山藥，粽子,。 第十九天,，煎饅頭片，紫菜湯,，腰果仁,，清炒鐵棍山藥，雞蛋蒸肉餅,，紅心木瓜,。 第二十天，番茄牛肉面,，藍(lán)莓山藥,，煎雞翅，煎雞蛋,，腰果,，枇杷。 第二十一天,，米糊,，雞蛋餅，谷物圈,，清炒胡蘿卜,，煎雞翅，紅心木瓜,。 第二十二天,，鮮肉小餛飩，牛奶,，蒸雞蛋,，黃瓜,，獼猴桃，雞蛋煎饅頭,。 第二十三天,，小米粥，西紅柿雞蛋炒青菜,，煎雞蛋饅頭,，煎雞翅，蒸山藥,，紅心木瓜,。 第二十四天，西紅柿雞蛋煮年糕,，牛奶,，即食火腿，孜然土豆塊,，獼猴桃,。 第二十五天，紅糖煮雞蛋,，雞丁米粉,，紅糖粑粑，紅心木瓜,，開心果,。 第二十六天，面包,，牛奶,，蝦仁蒸雞蛋，煎雞翅，奶酪棒,，鹽水蘆筍。 第二十七天,，牛奶,，蒸黑玉米，小面包,，煎雞塊,，奶酪布丁，蒸雞蛋,。 第二十八天,，牛奶，蒸雞蛋,，芹菜炒蝦仁,，蒸玉米，棒棒奶酪,，芒果,。 第二十九天，牛奶,，蒸糯玉米,，煎雞塊，奶油蛋糕,，香梨,，白水蒸雞蛋，奶酪布丁,。 第三十天,，蒸雞蛋，鮮肉紫菜小餛飩，蒸山藥,，棒棒奶酪,，核桃，橙子,。 |
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