【太極】中國(guó)最受歡迎的太極文化類公眾號(hào)

圖文 | 陳雄

編輯 | 立夏

（文接上續(xù)）

9,、力偶原理在太極拳中的運(yùn)用,。力偶原理指的是：兩個(gè)平行的力，大小相等,，方向相反,，即為力偶。力偶的作用可使物體旋轉(zhuǎn),。在實(shí)際的運(yùn)用中,，兩力方向相反是絕對(duì)的,，其大小可以相等也可以不等，但其效果均會(huì)使對(duì)方旋轉(zhuǎn),。太極拳的“挒”勁法就是對(duì)力偶原理的具體使用,。比如“斜飛勢(shì)”、“野馬分鬃”中“挒”,、“采”化打合一的拳法體現(xiàn)了力偶特點(diǎn),。再如：對(duì)方以右手推按我左肩時(shí)，我左肩順著來(lái)勁方向,，松腰轉(zhuǎn)胯帶動(dòng)身體避讓,，使對(duì)手不受我身體的阻力而繼續(xù)前進(jìn),，同時(shí)我以右手推按對(duì)方左肩,，無(wú)須用很大的勁力，就能使對(duì)方身體失重的旋轉(zhuǎn)起來(lái)而跌出去,。

10,、鄭曼青談到太極拳推手時(shí)指出：“倘我受向心力（附注：在古典力學(xué)中，向心力是當(dāng)物體沿著圓周或者曲線軌道運(yùn)動(dòng)時(shí),，指向圓心即曲率中心的合外力作用力,。因?yàn)閳A周運(yùn)動(dòng)屬于曲線運(yùn)動(dòng)，在做圓周運(yùn)動(dòng)中的物體也同時(shí)會(huì)受到與其速度方向不同的合外力作用,。對(duì)于在做圓周運(yùn)動(dòng)的物體,，向心力是一種拉力，其方向隨著物體在圓周軌道上的運(yùn)動(dòng)而不停改變,。此拉力沿著圓周半徑指向圓周的中心,，所以得名“向心力”）較大，而還之以離心力（附注：離心力是一種虛擬力,，是一種慣性力,，它使旋轉(zhuǎn)的物體遠(yuǎn)離它的旋轉(zhuǎn)中心。在牛頓力學(xué)里,，離心力曾被用于表述兩個(gè)不同的概念:在一個(gè)非慣性參考系下觀測(cè)到的一種慣性力,，向心力的平衡。在拉格朗日力學(xué)下,，離心力有時(shí)被用來(lái)描述在某個(gè)廣義坐標(biāo)下的廣義力）亦大,。然我受之向心力雖大，我能運(yùn)而去之,，以我得體圓之效用也,。但還之以離心力，彼則不能運(yùn)而去之,，必彈出于尋丈之外……太極拳善于分化來(lái)力,，亦善于合二力為一力進(jìn)攻之，拳論所謂‘引進(jìn)落空合即出’是也,。此外,，太極拳善用提勁，將對(duì)方之根力拔起,，而后一發(fā)可以兩足離地跌出,。此乃起重機(jī)與千斤頂之原理?！?網(wǎng)傳宗岳門(mén)太極掌門(mén)人質(zhì)疑太極拳的“離心力,、向心力”，說(shuō)“所謂的大松大柔就是什么力都不用,，一旦加上‘離心力,、向心力、螺旋力’那這些力量的沖力,，就會(huì)把太極拳帶到剛猛的道路上,，就會(huì)遠(yuǎn)離王宗岳祖師的教誨，就根本不能‘走,、粘’了,。”各抒己見(jiàn)也是正常的交流研討,。我是不認(rèn)可這位掌門(mén)人的質(zhì)疑,，考究史料和練拳實(shí)踐，說(shuō)明“‘離心力,、向心力,、螺旋力’把太極拳帶到剛猛的道路上”這句話有點(diǎn)牽強(qiáng)，“就根本不能‘走,、粘’了”這句話更是不合邏輯,。我認(rèn)為，談“力”色變是不客觀的,，也不科學(xué),；不大松大柔是練不出真正的太極拳功夫，但把“大松大柔”搞得又神又玄卻是不利于研練太極拳,。大家知道,，鄭曼青大師大松大柔的功夫和技擊功夫是太極拳界公認(rèn)好評(píng)的，事實(shí)說(shuō)明“離心力,、向心力”沒(méi)有使他“遠(yuǎn)離王宗岳祖師的教誨”,。太極拳是一層功夫一層拳理的，從“離心力,、向心力”的“有形有相”層次到“無(wú)形無(wú)相,、應(yīng)物自然”層次,，是需要一個(gè)實(shí)實(shí)在在的修煉過(guò)程啊,！

11,、肖飛在《太極拳的力學(xué)原理》一書(shū)里面說(shuō)：“在一個(gè)太極拳的高手面前，無(wú)論你如何隨時(shí)改變推力的大小,，他仍然可以做到在身形基本沒(méi)有太大變化的情況下保持穩(wěn)定,，你會(huì)覺(jué)得，你推的力量小,，對(duì)方返回的力量就?。荒阃频牧α看?，對(duì)方返回的力量也跟著變大,。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，太極拳高手只需要用少許的力保持合理的受力結(jié)構(gòu)就行了,，而與你對(duì)抗的力主要是支持力（由于支撐面發(fā)生形變,，對(duì)被支持的物體產(chǎn)生的彈力，通常稱為支持力）和摩擦力（附注：阻礙物體相對(duì)運(yùn)動(dòng)（或相對(duì)運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)）的力叫做摩擦力,，摩擦力的方向與物體相對(duì)運(yùn)動(dòng)或相對(duì)運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)的方向相反）,，所以他省力而你不省力。太極拳的這種高明的借力技術(shù),，使得外部的支持力和摩擦力通過(guò)人體的骨骼而起作用,。”由此可見(jiàn),，巧妙利用摩擦力是太極拳借力打人的技法之一,。鄭曼青談到給人借力的問(wèn)題時(shí)說(shuō)：“太極名家鄭曼青先生說(shuō)：“不給人有任何可借之力。用手打人是幫倒忙,；拿人是傻瓜,；抱人是摔自己,，自找麻煩,?！边@種要一絲不能承受外力的實(shí)戰(zhàn)思路，在推手,、散手對(duì)練中要多點(diǎn)體悟才能得到反借力的功夫,。

12、太極拳松沉到腳底的目的之一是利用地心引力（附注：一切有質(zhì)量的物體之間產(chǎn)生的互相吸引的作用力,，地球?qū)ζ渌矬w的這種作用力,，叫做地心引力）和地面反作用力（附注：人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，地面給人體的反作用力），用自身重量引導(dǎo)拳勢(shì)運(yùn)動(dòng),。練習(xí)太極拳,，不用力量，也不用力氣,，而是利用地心吸引力,、地面反作用力和重量。地心吸引力使我們的身體有重量,，打拳時(shí)兩腿不停地左右交替承受身體的重量。當(dāng)身體放松時(shí),，一部分沉下去,，身體的另一部分飄起來(lái)。我們的身體松開(kāi)一分,，沉重量就有一分,，飄浮量也是一分。松十分,，沉重量就增至十分,，飄浮量也有十分。越沉重就越輕靈,。這樣借地力之法,，是太極拳勁道、拳勢(shì)的動(dòng)力源泉,。修煉多年的拳友會(huì)有這樣的感覺(jué)：如果把重量沉到地下,，就會(huì)有一股勁力從腳下傳導(dǎo)到全身，松的越到位,，勁力就越大,，這就體現(xiàn)了借地力的特點(diǎn)。,、衡量一個(gè)練拳者發(fā)勁的功夫水平,，其中之一就是看他能從腳下地面借起多少反座彈力。

13,、太極拳名家陳照奎把人的腰和丹田部位比作輪子的主軸,，只有保持軸心（或圓心）的或圓心）中正，旋轉(zhuǎn)的輪子才能穩(wěn)定有力,。軸心（擺動(dòng),，身體左歪右斜，必定降低軸心的立體螺旋力量,，人體易失平衡,，對(duì)健身和技擊都不利。拳諺亦云：“要想拳練好，先把圈練小,?！本毜交常珮O拳就成了有圈不見(jiàn)圈,，在同一個(gè)弧線中完成化和打,，一氣呵成沒(méi)有停頓，積全身之力發(fā)于一點(diǎn)勢(shì)不可擋,。圓弧形和螺旋形轉(zhuǎn)動(dòng)靈活,、不滯不澀、變化多端,，可隨身體的任何一個(gè)小小的扭轉(zhuǎn)而改變招法,，所以在用招時(shí)不易落空，破招時(shí)易于防守,。太極拳之所以能變被動(dòng)為主動(dòng),、后發(fā)而先至，正是身體相應(yīng)部位巧妙運(yùn)用圓之力學(xué)的結(jié)果,。比如：對(duì)方抓住我兩只手推我,，如是右手重，我就接勁后即往右轉(zhuǎn),；如是左手重,，我就接勁后即往左轉(zhuǎn)；對(duì)方向上,，我向上切,；對(duì)方向下，我向下切,?？傊业纳眢w各個(gè)方向都可以切出，使對(duì)方站不住腳,，甚至跌出,，這是利用圓周切線運(yùn)動(dòng)的力學(xué)在化勁破招。

14,、大約是2012年的一個(gè)晚上,，有個(gè)相熟的拳友找我閑聊，他身高大一米七八,，體重一百七十二斤,，練了十幾年的氣功與太極拳，蠻有推樁的功力,。當(dāng)時(shí)我問(wèn)他：“現(xiàn)在我倆坐在石凳上,，我隨意用手掌拍一下你大腿陽(yáng)面,，如何？”他答“好的,，沒(méi)問(wèn)題,。”我拍了后問(wèn)他：“沒(méi)怎么疼痛吧,，能否加大一點(diǎn)意念的勁力,？”他答：“你再試拍吧?！蔽业诙斡糜沂终婆南滤蟠笸戎?，問(wèn)他：“還可以比第二次加大一點(diǎn)意念的勁力嗎？”他答：“適可而止,，你的勁力已透入我的腿骨,，不能給你再拍巴掌了?！边^(guò)了十幾天，晚上我在拳場(chǎng)又遇上他,，我問(wèn)他：“怎么十幾天不見(jiàn)你過(guò)來(lái),？是出公差啊還是去旅游？”他答：“哎呀!想不到那天晚上給你手掌拍我大腿透得那么厲害,，當(dāng)時(shí)我回家后看到被拍擊的部位是表皮不紅紫,，不是很疼痛，但骨內(nèi)有震擊入心的感覺(jué),。第二天上午看到大腿陰面內(nèi)側(cè)出現(xiàn)斑塊狀黑瘀（附注：是透勁的功力作用下使毛細(xì)血管破裂而造成黑瘀的）,，奇怪的是：腿陽(yáng)面被拍打?yàn)楹尾灰?jiàn)黑瘀，腿陰面沒(méi)被打著反而見(jiàn)有黑瘀呢?第二,、三天,，瘀塊由黑變?yōu)榍嘧稀５谒?、五天,，該處又出變?yōu)榍帱S，以后逐日變淡,。七,、八天后青瘀變淡，疼痛減輕,。十天后青瘀逐漸消失,，疼痛也沒(méi)有多少了，但整條腿還沒(méi)完全恢復(fù)正常,，走路有些別扭不自然,，過(guò)了十幾天，才能行走正常?！币陨纤鍪俏矣猛竸沤o他體驗(yàn)的實(shí)例,。透勁是一種能夠滲入身體內(nèi)部的勁力，感受過(guò)透勁的人都知道,，這一拳或這一掌不是打在表面皮肉,，而是骨頭、內(nèi)臟難受,，甚至被震的受不了,，勁之落點(diǎn)較小。如果自己松的功夫不夠而打人不入內(nèi),，人家會(huì)感受到打在表面皮肉有點(diǎn)辣痛,，勁之落點(diǎn)較大。勁之落點(diǎn)的大小與力學(xué)的壓強(qiáng)有關(guān)系,，面積越小,，壓強(qiáng)越大；面積越大,，壓強(qiáng)則越小,。速度是透勁的關(guān)鍵因素，速度越大,，動(dòng)能越大,，勁力的穿透性越強(qiáng)?？刂扑俣染湍芸刂谱约簞湃雽?duì)方身體的深淺,，控制透勁的速度得有運(yùn)用意念和放松的功夫，這樣才能發(fā)放自如,。當(dāng)然,，透勁也與松沉之重的質(zhì)量有關(guān)系，松沉越重越剛則發(fā)勁擊打的威力就越大,。

15,、欲要得到整勁，先能“周身一家”,。協(xié)調(diào)全身的“周身一家”是太極拳中對(duì)身法和行功運(yùn)勁的技術(shù)要求,。“周身一家”給拳勢(shì)帶來(lái)這樣的好處：一是質(zhì)量m的增大,。根據(jù)牛頓的慣性定律可知,，質(zhì)量m越大則物體的慣性越大，相應(yīng)地要改變其運(yùn)動(dòng)狀態(tài),，所以勁力也就越大,。練拳者有了“周身一家”的松功之后,，能成倍提高化勁和發(fā)勁的功效。二是明顯提高勁力的傳導(dǎo)效率,?！傲τ杉拱l(fā)，植于腳跟,，達(dá)于端（指自己發(fā)放或擊打?qū)Ψ脚c之接觸的肢體終端）”就是體現(xiàn)了“周身一家”的好處,。假如肢體部位各自為家，就可能造成勁力被肢體的某些部位消耗不少,，或是肢體因協(xié)調(diào)問(wèn)題而無(wú)法傳導(dǎo)到終端,，比如“攬雀尾”擠勢(shì)之臂、“搬攔捶”打人之拳,、“白鶴亮翅”靠勢(shì)之肩,、“倒攆猴”擊人之肘、“踢腳”擊人之腳尖,、“玉女穿梭”打人之掌,、“蹬腳”擊人之腳跟等等肢體部位就是終端之一。

16,、傳說(shuō)太極拳宗師楊露禪有著極好的聽(tīng)勁,、粘勁、化勁功夫,，能夠在掌中放一只雀鳥(niǎo)而飛不起來(lái),。據(jù)說(shuō)因?yàn)轼B(niǎo)在展翅欲飛時(shí)必須用腳蹬地或者蹬樹(shù)枝,，我曾觀察過(guò)鳥(niǎo)飛的實(shí)況,，如果樹(shù)枝較細(xì)小，可以看見(jiàn)鳥(niǎo)在展翅起飛的同時(shí)見(jiàn)到樹(shù)枝在搖晃,。而楊露禪在鳥(niǎo)蹬腳的瞬間用聽(tīng)勁察覺(jué)后,，以極快的速度化掉鳥(niǎo)的蹬力，這樣使鳥(niǎo)無(wú)法展翅飛翔了,。如果鳥(niǎo)腳下的手掌處于像棉花或淤泥的極軟狀態(tài),，那么鳥(niǎo)是蹬不了而無(wú)法展翅起飛了，不是什么神秘的磁性吸力哦,！大約是一九九六年的一個(gè)上午,，我恩師林墨根在成都市新華公園里面授拳之余，有人帶著幾只白鴿與他老人家聊天,，于是林師就試把一只白鴿放在他的手掌上,，也放過(guò)在手臂上，白鴿大約在林師手上停留二十幾秒鐘,，展翅欲飛但飛不起來(lái),，這是我在視頻看到的片段鏡頭,。當(dāng)時(shí)我有個(gè)親戚阿文在場(chǎng)學(xué)拳見(jiàn)證此事，他也是林師的徒弟,，是他把林師手中停鴿不飛的視頻帶給我看的,。后來(lái)林師試在手臂上放兩只白鴿，控制沒(méi)成功,，因?yàn)樵黾恿撕艽箅y度,，聽(tīng)說(shuō)當(dāng)時(shí)還有其他師兄弟在場(chǎng)觀看。從物理力學(xué)得知,，鳥(niǎo)兒的質(zhì)量越小,、重量越輕就越難對(duì)付，鳥(niǎo)小了蹬力也小,，極難在瞬間對(duì)如此小的力量做出有效反應(yīng),。“一羽不能加,，蠅蟲(chóng)不能落”這句來(lái)自王宗岳《太極拳論》的話,，很多人更傾向于把如此神明至高的太極境界看做為一種比喻的修辭手法。

17,、2012年,，湖南衛(wèi)視播出《誰(shuí)與爭(zhēng)鋒》中“大力士龍武推不動(dòng)太極掌門(mén)陳小旺”的節(jié)目，其實(shí)節(jié)目中陳太極拳名家陳小旺的“千斤墜”就是太極拳的“守樁”的中定勢(shì)功夫,。有些東西與機(jī)械自鎖原理有相通之處,。一個(gè)推力作用在平面上的物體，如果它與平面的夾角滿足一定的條件,，那么無(wú)論這個(gè)推力多大,，它的的水平分力總是小于物體與地面的最大摩擦力，也就是說(shuō)永遠(yuǎn)都推不動(dòng),。有一篇網(wǎng)文是這樣破解咸陽(yáng)大力士龍武推不動(dòng)陳小旺的有趣問(wèn)題：“陳小旺利用技巧將對(duì)手龍武推力的水平夾角增大并進(jìn)入摩擦角的范圍之內(nèi),，以滿足機(jī)械自鎖的條件，這個(gè)力是斜向下并跟陳小旺的左腿在同一直線上,。從龍武背上的肉的凹陷看,，陳小旺的右手明顯是在往回拉，這個(gè)拉力的相互作用力是陳小旺受到一個(gè)向前拉的力,，這個(gè)力跟陳小旺受到的推力疊加,，求合力看看，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)總推力的水平夾角更大了,，從而滿足機(jī)械自鎖條件,。這種自鎖現(xiàn)象只限于在同一豎直平面上，只要對(duì)手‘變換方向推你’,，或者施加一個(gè)橫向力,，馬上就可以推倒你,。陳小旺的厲害之處就在于‘感應(yīng)對(duì)手推力的變化’，及時(shí)‘改變自己的力點(diǎn)和方向’,，再次達(dá)到自鎖條件,。”他的“感應(yīng)對(duì)手推力的變化”和“改變自己的力點(diǎn)和方向”,，是需要松沉身勢(shì)和樁功根勁,、丹田內(nèi)氣的支持，倘若沒(méi)有較好的松沉功夫和守中的技藝,，那是頂不住的,。

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