【原】如何應(yīng)對“雙面人”

熊玲心理咨詢ev 2020-07-02

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文/熊玲心理治療師

小編的話

小雪的家人發(fā)現(xiàn)小雪最近比較異常,，有時候情緒很低落一天都不怎么說話，有時候又會很亢奮,，有時候?qū)胰伺笥驯容^關(guān)心親切,，有時候又莫名地冷漠起來。家人為此上網(wǎng)查了一下,，原來這種“雙面人”現(xiàn)象很可能是種病,，是由于情緒變化大，起伏不定,，無法自我控制而出現(xiàn)的一種精神障礙,，需要得到有效的治療。這是真的嗎々遇到這樣的情況,，家人朋友或是自己應(yīng)該如何應(yīng)對呢?

何為雙面人
　　
　　從字面理解,，“雙面人”是有兩面性或兩副面孔的人,，實際是說有兩種相悖的個性特征的人,。雙面人有不好(病理性)的雙面人，也有無所謂好壞的雙面人,。
　　需要治療的雙面人,，是屬于精神障礙的一類人。主要有三種類型：雙向情感障礙、邊緣人格,、分離性障礙,。像小雪的情況，很可能疑似雙向情感精神障礙,，或邊緣性人格等問題,。當(dāng)然，這需要心理醫(yī)生對當(dāng)事者的詳情了解之后才能確診,。而得到有效診治的前提,，是要有準(zhǔn)確的診斷。
　　
　　雙向情感精神障礙
　　對于抑郁癥和躁狂癥的表現(xiàn)大家都不陌生,，所謂雙向情感精神障礙,，是既有活力降低、思維遲緩,、懶散,、自閉等抑郁發(fā)作，又有思維奔逸,、活力亢奮等躁狂發(fā)作的一類病,，兩種情況以不等的間隔時間循環(huán)發(fā)生。其疾病的成因較復(fù)雜,，有生物,、心理、社會適應(yīng)等因素,；精神動力學(xué)解釋有：基本需求受挫,，特別是由于母親的緣故口欲沖動未得到滿足，口欲與攻擊欲受到抑制,，以及共生性依賴,。
　　
　　邊緣人格障礙
　　包括邊緣人格、偏執(zhí)人格,、分裂性人格,、自戀人格。它們在發(fā)病機制和某些表現(xiàn)有差異,，但早期障礙是相同,，即都有著早期(嬰幼兒時期)缺損性的親子關(guān)系，有過極不安全的恐懼體驗,?？傮w表現(xiàn)是：自我形象不連續(xù)一致，且相互矛盾,，情緒變化無常,，對人好時好得過分,，不好時恨不得殺人(如《不要跟陌生人說話》的安嘉和)，非常害怕孤獨和被拋棄,，反復(fù)的人際關(guān)系破裂等,。
　　
　　分離性障礙
　　分離，指某一觀念脫離全體而獨立,。分離是一種較難描述的過程,，那些本來屬于整體的，現(xiàn)在相互分開了,，一個精神活動的共同體解散了(但這與精神分裂癥的“分裂”無關(guān)),。國際精神醫(yī)學(xué)有“人格分離”之診斷，就是分離性障礙的一種極端形式,。一個人看上去具有兩種或多種完全不同的人格結(jié)構(gòu),，它們之間可相互轉(zhuǎn)換，其中一種人格對另一種無所知,。這種極端情況比較少見,，有些現(xiàn)象跟裝病很相似。常見的分離體驗有：白日夢,，催眠狀態(tài),，走神，超常狀態(tài),，疲勞狀態(tài)下的人格解體,，沉迷在影視、書,、游戲等,，現(xiàn)實生活中可見到這種對照鮮明的雙重生活：白天為紳士，夜晚為罪犯,，如電視劇《沉默的證人》里的程律師,；白天為男人，夜晚為女人(排除生理的雙性人),；一方面是敦厚善良的老實人,，另一方面是有破壞性的攻擊者。分離障礙的嚴(yán)重情況或病理狀態(tài)是：出現(xiàn)遺忘癥,，或身份轉(zhuǎn)換,，人格解體等。其病理機制是心理耗竭,。精神動力學(xué)認(rèn)為,，表現(xiàn)這種不一致的情感追求同“超我”的要求有關(guān)。
　　以上幾種精神現(xiàn)象,，嚴(yán)格說是人格結(jié)構(gòu)性問題(同一性障礙),，其根源在早期障礙，即在心理發(fā)育過程中需要關(guān)愛,、正性認(rèn)同,、必要的挫折體驗，以形成穩(wěn)定而自信的價值觀及性格特征的童年時期,，由于種種原因,，使他沒有充分獲得，而是處在糟糕的關(guān)系環(huán)境與教育環(huán)境(包括過度溺愛),，其內(nèi)心經(jīng)歷過不斷地,，或深刻的緊張、畏懼,、無助無力,、被否定、被拋棄等情感體驗,。這類童年經(jīng)驗可以在以后相應(yīng)的經(jīng)歷中敏感化,，并形成一種或焦慮，或抑郁,，或偏執(zhí)的人格素質(zhì),。當(dāng)躁郁、偏執(zhí)或妄想到達(dá)了身份認(rèn)同紊亂(通俗講,，缺乏自我認(rèn)識),，嚴(yán)重影響到人際關(guān)系，就是需要治療的程度,。
　　
　　雙面性格VS雙面人
　　
　　現(xiàn)在有很多朋友介紹自己的時候都說自己是雙重性格,，這究竟是好還是壞呢?這和上面所說的雙面人有什么不同嗎?應(yīng)該說，他們大多屬于前面所講到的“雙面人”中的正常者,，無所謂好壞,。因為我們每個人的性格，都不可能純粹單純,，都是雙重或多重性的,，所謂每個人除有他的主人格，還有許多子人格,。雙重人格的雙面人,，只要他的社會功能良好、為人處世好,，他自己生活得開心,、也能帶給別人開心，那就是很健康的人格,。
　　但有些雙重性格的人,，充其量是亞健康狀態(tài),，他們常常不自覺地把某種關(guān)系搞成僵局，把自己弄得里外不是人,。例如電視劇《雙面膠》里的亞平,，在傳統(tǒng)固執(zhí)的母親面前是一個孝順的兒子，在時尚獨立自我的妻子面前是另一個乖順的丈夫,?？雌饋恚瞧畔睕_突導(dǎo)致了亞平的情緒失控和瘋狂,，他很可憐,，令人同情。但這類人也著實有可恨之處：懦弱與自私,。作為家庭中的男人,，他本可以在兩種文化與生活中起到橋梁作用，幫助母親與妻子迥異的生活方式并存,。但他卻以曖昧,、矛盾、無助,、痛苦樣的弱者姿態(tài)而激怒雙方,，擴大了婆媳間的敵意與憤怒。分析起來,，如果亞平從小自我分化更好一些,，有明確的自我邊界，有成熟的心理能力,，那么在沖突的關(guān)系里很快就會有自己的處世原則,，以化解婆媳矛盾?？梢驗樗艿膫€性和沖突的價值觀,，使他做不了決定，也不想承擔(dān)什么責(zé)任,，在兩種完全不同類型的女人面前,，他看似公正，實則是更惡劣的兩面性的人,。這種雙面人,，常常是無意識地制造出許多人際關(guān)系問題。
　　
　　支持療法
　　
　　遭遇雙面人時,，家人朋友該怎樣應(yīng)對?
　　家人要意識到,，孩子這種現(xiàn)象是個性心理的問題，需要及時勸導(dǎo)他去看心理醫(yī)生，通過心理診斷以確定是心理治療,，還是藥物治療,，還是兩者結(jié)合治療。
　　家人有策略地對應(yīng),。無論是家庭還是婚姻關(guān)系里,，與邊緣人格的人相處，你若沒有耐性,、彈性,，沒有包容,、接納,，也會把你弄得很邊緣——緊張難受，神經(jīng)過敏,。這猶如近朱者赤近墨者黑的被感染被同化,。當(dāng)然，是否被同化,，并不取決墨者而取決于近墨者,。家有這樣的“墨者”，家庭成員須有藝術(shù)地與他相處,，這除了要有足夠的耐心,，能給予他理解和包容以外，最重要的策略是：不跟當(dāng)事者正面交鋒,，如對峙,、指責(zé)、教導(dǎo)等,，對他投射來的壞情緒(壞東西)不接招!使其他的投射(幼稚行為)無效,。不接招的藝術(shù)有多種，但原則只一個,，就是溫柔堅定地拒絕他投來的東西,。家人可自由發(fā)揮，凡能拒絕到位的方法,，都可視為藝術(shù),。因為只有一次又一次地拒絕到位，當(dāng)事者在矛盾沖突下的雙面性——投射性認(rèn)同的防御才會有扭轉(zhuǎn),。
　　
　　自我調(diào)整術(shù)
　　
　　情緒管理不回避：當(dāng)感覺情緒來了,，先感受再發(fā)泄，感受時覺察情緒來于何處,，然后能真實表達(dá)不滿情緒,，不否認(rèn)有不滿。不發(fā)作：感覺焦慮或憤怒時,，告誡自己“盡情感覺,，暫停發(fā)作”,，允許自己忍受幻想，通過對需要的延遲滿足來訓(xùn)練自己對躁郁情緒的忍耐力,。不畏懼抑郁或憤怒：尋找,、選擇不帶傷害性的方式宣泄情緒。學(xué)會問自己：我的躁郁是否是用來保護(hù)自己不受傷的一種強迫方式?躁郁來自于我哪些需要和愿望未能滿足,，是需要被關(guān)心還是被接納認(rèn)同?
我需要用什么方式以獲得愛和快樂,，躁郁才會消失?
　　自信心訓(xùn)練學(xué)習(xí)正性表述自己的感受和意見，如對習(xí)慣性的“我不行,、我害怕,、我不想、萬一怎樣”等負(fù)性思維與表達(dá),，改變?yōu)椤拔铱梢?、我能夠、我需要,、我希望,。”等肯定性思維與表達(dá)：感受和表達(dá)自己的真實想法,，能夠坦誠拒絕別人,，也承受來自別人的拒絕；不斷提醒自己,，在意識到憎恨的時候?qū)W會包容或忍受,；請求親人協(xié)助，以督促自己“需要改變的方面”做到言行一致,，多肯定自我,。
　　確立生活目標(biāo)。學(xué)習(xí)承受孤獨雙面性的人,，看似只愛自己,，其實是既不愛自己也不能一致地愛別人。因他內(nèi)心最怕孤獨和分離,，常采取討好或攻擊性的(投射認(rèn)同)方式與人相處,。
　　因此，有意識要求自己學(xué)會自主自足,，多做愛別人的事情,，通過建立自己感興趣，有意義的生活目標(biāo),，以增強自我感,。體現(xiàn)心理能力的成長，是逐漸感到自己是獨立、獨特的個體,，是可以和別人分離的,，同時不用迎合或攻擊他人，相信別人也是理解和愛你的,。
　　
　　重視早期教育
　　
　　從需要治療的雙面人身上,，我們知道了劣根在早期環(huán)境，故是否成為病態(tài)的雙面人,，非當(dāng)事人可以抉擇,。因此，若“努力不做雙面人”,，根本上是從源頭——早期教育做起,。太多的心理疾患，無一例外地告訴我們,，他們都有深層的童年創(chuàng)傷記憶,；太多的人格障礙的個案,，也無一例外地呈現(xiàn),，他們都有令人寒心的早期病理性(關(guān)系)環(huán)境。他們的疾苦無疑在向人們呼吁：你準(zhǔn)備做父母前,，先了解自己的個性心理是健康的嗎?你能給待出生的生命提供健康的關(guān)系環(huán)境和教育環(huán)境嗎?
　　所有的撫養(yǎng)者都應(yīng)學(xué)習(xí)和理解,，什么是病理性的親子關(guān)系，什么是良好的早教,。凡準(zhǔn)備做父母者,，必須懂得，孩子在嬰幼兒時被寄養(yǎng),，或由隔代父母撫養(yǎng),，或雖由父母養(yǎng)育，但缺損母乳和缺乏肌膚接觸,，或從未體驗過溫柔之情,，或過多體驗到冷漠冷酷，或過分被溺愛等等,，都叫缺損性關(guān)系,。這樣一種關(guān)系下，孩子的心理結(jié)構(gòu)會住人許多“畏懼,、自卑,、無助、無能”的壞我,。成人后那些內(nèi)在的壞我,，讓人感覺極其孤立無援，難與人建立友好與和諧的關(guān)系。所謂邊緣性人的心是彼此孤立的自我,。也惟有早期病理性環(huán)境,，才會導(dǎo)致一個人沖突的兩面?zhèn)€性。這從反面告誡人們,，尤其是做父母的人,，若要生出并培養(yǎng)出健康的新人，必須在孩子生命的早期,，能提供給絕對安全的環(huán)境,，這一環(huán)境包括：恩愛和諧的夫妻關(guān)系，夫妻相對健康的個性和心理,，雙方都能給與孩子成長所需的要素等,。