在平時,，許多人都深受咽喉炎的困擾,。咽喉炎主要是由于細菌感染造成的，分為急性咽喉炎與慢性咽喉炎,。其中慢性咽喉炎發(fā)病率最高,，不僅常發(fā)生于中老年人群，現(xiàn)在青少年的發(fā)病率也越來越高,。

當患上慢性咽炎后，還會出現(xiàn)其他的呼吸道疾病,，口腔也會受到影響,。慢性咽喉炎會使人出現(xiàn)咽喉不適癥狀，當受涼,、過度勞累,、說話過多或者體內(nèi)缺水，都會使咽喉部位出現(xiàn)疼痛,、灼熱感覺,，還會出現(xiàn)痛癢、咳嗽情況,，給患者的日常生活帶來不好的影響,。因此，在炎熱的夏天,，也是慢性咽炎高發(fā)的季節(jié),，此時推薦幾種可以養(yǎng)喉潤肺的食療方法，幫助大家遠離咽喉疼痛的苦惱。

一,、滋養(yǎng)利咽湯

1,、蟲草燉老鴨

食材：蟲草、鴨肉,、黃酒,、蔥、姜,、鹽等,。

做法：把鴨肉洗凈，倒入適量的黃酒腌制一些,，去除鴨肉的腥味,。然后把鴨肉放在開水中焯一下，撈出控干水分備用,。取燉鍋,，加入蔥姜、清水,，大火燒開,，然后倒入鴨肉與蟲草，加適量的鹽,，煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉,，直至鴨肉煮爛。

功效：和血行氣,，治療慢性咽炎引發(fā)的咳嗽,、嘔吐。

2,、枸杞粥

食材：枸杞,、糯米

做法：把糯米和枸杞洗凈，用清水浸泡半小時,，然后倒入砂鍋中,，小火煮成粥?？梢悦刻旌纫煌?。

功效：滋陰潤喉，適合慢性咽喉炎患者食用,。

3,、蜜棗甘草湯

食材：蜜棗、生甘草

做法：把蜜棗,、生甘草清洗一下,，然后放在砂鍋中,，倒入2碗清水，小火煎熬,，直至熬成一碗,，然后去渣飲用，可每天喝2碗,。

功效：補中益氣,、潤肺止咳，適合慢性支氣管炎,、咳嗽,、咽喉干痛的患者食用。

清潤疏解茶系列

1,、桑菊杏仁茶

食材：桑葉,、菊花、杏仁,、冰糖

做法：杏仁搗碎,，然后放入保溫瓶中，再添加桑葉,、菊花,、冰糖和適量的開水，蓋上蓋子燜15分鐘即可,。

功效：疏風清熱,、宣肺止咳，主要用來治療咽喉痛癢癥狀,。

2,、雙根大海飲

食材：板藍根、山豆根,、干草,、胖大海等適量

做法：把上面的藥材放在保溫杯中，倒入開水,，再蓋上蓋子燜20分鐘即可，每天飲用一杯,。

功效：疏散風熱,、解毒清咽，可用來治療咽喉腫痛疾病,。