夏季熱,，又叫“暑熱癥”,，屬于夏季的季節(jié)性疾病，6,、7,、8月份是高發(fā)期，6個月~3歲的小朋友,，比較容易中招,。

孩子發(fā)燒，我們也很痛苦,，內(nèi)心的焦灼,，無法用言語來表達，如果我們能夠了解“夏季熱”背后的病因,，避開一些誤區(qū),，減少孩子發(fā)燒的幾率，即便不小心遇到了,，心里也有譜,，不會那么慌張。

為什么會出現(xiàn)“夏季熱”,？

夏天,，暑熱太重，孩子的身體調(diào)節(jié)能力比較弱,，肺胃特別容易受暑熱侵犯,，導致津液和氣大量虧損，引發(fā)孩子發(fā)熱,。

孩子夏季要“熱”養(yǎng),，需要適度運動出汗、曬太陽,，但是不宜過度,，小寶寶盡量不要在烈日下出門，避開最強烈的暑熱,。

孩子大量流汗后,，會損耗津液，所以要及時補充津液,。

有一些廣告宣傳一種畫面,，運動流汗后，大量喝冷飲來解渴,，雖然畫面給人一種暢爽解暑的感覺,。

但從中醫(yī)角度來看，“生津才能解渴”,，水液或食物需要通過身體運化成“津液”,，才能滋潤身體，補充津液,，解除饑渴的狀態(tài),，冷飲會給身體制造更多的麻煩，傷害陽氣,，轉(zhuǎn)化成津液的有效率也很低,。

所以預防夏季熱，記得不要用冷飲來給身體補充“津液”,，對于6個月~3歲的孩子而言,，為身體補充津液，白開水和米湯比較適合,，也可根據(jù)體質(zhì)適量吃一些水果,，特別是脾虛的寶寶，喝點米湯養(yǎng)胃氣,，補充津液就非常好,。

2歲以上的孩子，大量流汗后,，可以喝點酸梅湯來養(yǎng)陰生津,；如果出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀,，可以喝點烏梅三豆飲來預防（原料：烏梅1~2粒、黃豆,、綠豆,、黑豆各抓一小撮，喝湯不吃豆）夏季熱,，特別注意,，陰虛時，不要加入祛濕的“赤小豆,、薏米”一類哦,。

夏季熱有什么特點呢？

1,、發(fā)燒,，一般凌晨體溫較低，午后升高,，天氣越熱,，體溫越高。

2,、少汗或閉汗,，雖然發(fā)燒甚至高燒，但是汗出不多,，僅在起病時頭部稍微有汗出,，甚至無汗。

3,、口渴,，孩子剛開始口渴不明顯，體溫越高,，飲水量會增多,。

4、多飲多尿,，隨著飲水量增加,，孩子小便量增加，且小便清長,，次數(shù)頻繁,。

5、其它癥狀：食欲不振,、疲倦乏力,、煩躁不安、面色比較差,。

在這里,，一定要與夏季常見的“濕溫”發(fā)燒要區(qū)別,，它與夏季熱很像，比較明顯區(qū)別是,，濕溫發(fā)燒,，孩子口不渴、尿不多,。

遇到夏季熱發(fā)燒，建議及時就醫(yī)哦,，遵醫(yī)囑的同時,，我們做好日常的飲食養(yǎng)護，養(yǎng)護的重點如下：

1,、孩子食欲差,，不要逼孩子吃，可以吃一點簡單的粥,，粥里不要加任何的肉湯,。

2、因為孩子體內(nèi)存在津液不足的情況,，不要盲目給孩子泡腳或泡澡來發(fā)汗,，雖然體溫可能稍微降低，但可能導致津液虧損更多,。

3,、飲食上要養(yǎng)陰生津，不要吃辛辣燥熱的食物,，盡量不放生姜,、蒜頭、胡椒粉一類辛溫的調(diào)味劑,，最好簡單的素食,，不吃肥甘厚膩的食物以及魚湯或肉湯、蒸蛋,。

4,、不要給孩子盲目食療來退燒，因為吃不對,，可能就導致病情加重,，比如你可能感覺不出汗是風寒發(fā)燒，用了生姜紅糖水,，就很容易加重病情,。

夏季還容易出現(xiàn)手足口病，具體看這篇文章《預防“手足口病”,，這些粥功勞很大,！》

愿寶貝們度過健康快樂的夏天,！

夏安！