情侶溝通技巧：溝通的即時(shí)性

如果你對(duì)一件事情存在不滿，需要及時(shí)提出來(lái),，不要等到情緒發(fā)酵直到爆發(fā),，或者事情發(fā)生很久后再提出來(lái)，那就沒(méi)有意義了,，對(duì)方也會(huì)因?yàn)槟憧偸欠f賬而不自覺(jué)進(jìn)入抵抗模式,。所以，帶著情緒的爭(zhēng)吵和翻舊賬都是有效溝通的大忌,。

情侶溝通技巧：要明確表達(dá)內(nèi)心意思

溝通時(shí)要明確,、具體地表達(dá)內(nèi)心意思，不要讓對(duì)方有一絲的誤解,。假如一件事情對(duì)方是明知道的,，你卻用這句話表達(dá)出來(lái)：“這還用我說(shuō)嗎”。這句話給人聽(tīng)起來(lái)是不是很強(qiáng)勢(shì)的感覺(jué),，不知道的話還以為對(duì)對(duì)方很不耐煩,。因此表達(dá)要清楚，比如妻子想丈夫早點(diǎn)回家,，直接告訴丈夫最好幾點(diǎn)回家,，這樣效果不是更好嗎

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情侶溝通技巧：有理有據(jù)最有效

有些溝通我們需要講究證據(jù)，夫妻相處的過(guò)程中常常會(huì)因?yàn)榕藷o(wú)端地猜疑或是無(wú)理取鬧而出現(xiàn)不必要的爭(zhēng)執(zhí)甚至冷暴力,，類似這種場(chǎng)景太多會(huì)導(dǎo)致男人身心疲倦或是讓男人更加放縱,，因此如果妻子不斷猜疑丈夫的時(shí)候，最好是拿出合理的證據(jù)再來(lái)談話解決問(wèn)題,，而不是毫無(wú)根據(jù)地?zé)o理取鬧爭(zhēng)吵負(fù)氣冷漠,，如果無(wú)證據(jù)要么就沉默不提,，要么就拿證據(jù)直接說(shuō)事?；橐鲋凶詈ε碌木褪呛翢o(wú)征兆的冷暴力,。

情侶溝通技巧：注意說(shuō)話語(yǔ)氣

注意自己說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)，憤怒的時(shí)候,，自己的聲帶是會(huì)拉緊的,，但是愛(ài)會(huì)讓自己的憤怒松弛，我們還有很多的情緒,，好的壞的,，高興的不高興的，都會(huì)有聲音方面的變化,，自己要多多注意這些細(xì)微的差別,，等再與對(duì)方交流的時(shí)候，要自己留心一下,，然后適當(dāng)改變自己說(shuō)話的語(yǔ)調(diào),，這樣會(huì)比較輕易的改變自己的正負(fù)面態(tài)度，說(shuō)話的音調(diào)是可以反映出來(lái)一個(gè)人的精神狀態(tài)以及情感狀態(tài),，要記住，你說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)和自己說(shuō)的話是一樣重要的,。說(shuō)話是一門藝術(shù),，說(shuō)得好自然會(huì)為自己加分呢。

情侶溝通技巧：相互坦誠(chéng)

有效的溝通需要一個(gè)前提,，就是相互之間的坦誠(chéng),，這樣子對(duì)于溝通的情況才有非常正確的態(tài)度，但是如果還沒(méi)有開(kāi)始溝通,，就已經(jīng)開(kāi)始就溝通的問(wèn)題想要做過(guò)多的解釋,，或者找借口逃離，或者是你直接不談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題,，那么所交換出來(lái)的東西也不是正確的,，因?yàn)檫@些東西的傳遞都是雙方相互理解的，你給出的東西是什么,，對(duì)方反應(yīng)回來(lái)的東西,，也是在你提供的基礎(chǔ)之上的，所以如果沒(méi)有談成的話,，就沒(méi)有辦法進(jìn)行有效的溝通,。