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抑郁癥爆發(fā)

2018年3月,，我的女兒在即將大學(xué)畢業(yè)前，被診斷出得了抑郁癥,。

在初中畢業(yè)前,，女兒曾有過叛逆現(xiàn)象，可能那時就有了抑郁情緒,?？忌细咧泻螅?yàn)樗辣焕蠋熣`會,，老師在氣頭上,，她為同桌打抱不平，被老師趕回家,，回校后總是心口疼,，估計當(dāng)時是出現(xiàn)了軀體癥狀。

高一暑假過后,，她便怎么也不愿意去上學(xué)了,。之后就去一個職業(yè)學(xué)院讀了兩年書，因這兩年學(xué)業(yè)很輕松,，所以她的抑郁情緒不治自愈,。期間，我一直給她交著高中的學(xué)費(fèi),，在高三這一年,，我讓她回來參加了高考，沒想到她竟考到了美術(shù)本科分?jǐn)?shù),。

女兒不是很滿意自己上的學(xué)校,，她愿意回來復(fù)讀。復(fù)讀第一年考得很好，但是我給她報高了志愿,，最后沒被錄取,，第二年復(fù)讀，去學(xué)文化課時,，專業(yè)還愿意去學(xué)，因?yàn)槭窃谛Ｍ?，卻怎么也不想去學(xué)習(xí)文化課,。

于是女兒在家開始晨昏顛倒，情緒低落,，就靠最后一個月的時間,，晚上起來學(xué)習(xí)，白天睡覺,，最后只考上了一個三本學(xué)校,。

大一時，女兒情緒不錯,，自己也想弄個獎學(xué)金,，所以表現(xiàn)得很積極，各種活動都參加,，但是到了最后,，有個同學(xué)憑關(guān)系超過了她，從此,，她的生活方式又回到以前,。

我發(fā)現(xiàn)她情緒失控是在2018年3月，即將面臨畢業(yè)找工作投簡歷的時間段,。當(dāng)時,，又加上我和她爸爸因?yàn)楦鞣N原因吵架，她目睹了爸爸家暴我的情況,，希望我和她爸爸離婚,，我在痛苦中又做不出決斷……孩子就跟著難受。

由于各種原因摻雜在一起,，她的情緒爆發(fā)了：愛哭,，有不想活的念頭，但又覺得不活了對不起這么努力和對她好的媽媽,。

于是,，3月份，我?guī)メt(yī)院檢查,，開始吃藥,。

女兒說，查出來是這個病后,，自己松了一口氣,，因?yàn)榻K于明白自己為什么會有那些癥狀了,，要不自己還以為是神經(jīng)病呢。

但是,，后來我有些焦慮急躁,，給了她一些壓力。去年,，去參加濰坊郁金香線下聚會之前,，我和她商量好，允許她用自己認(rèn)為好的方式去改善自己,。愿意啥時候起床就啥時候起來,，愿意啥時候出去玩就啥時候去，晝伏夜出也不管她,，不再用我認(rèn)為好的方式（多運(yùn)動,，多嗮太陽，改變認(rèn)知,，起居正常）干涉她,，但是給了她一個期限到過年，說好如果到過年還不好,，就該用我的方式治療（現(xiàn)在知道,，這還是以愛的名義的控制）。

我只要負(fù)責(zé)好好愛她,，給她做好吃的,，別的什么也不管。

這樣的狀況下,，她有所好轉(zhuǎn),，也恰巧她在談戀愛，所以看到那次聚會,，我和她說——我和爸爸也不會維護(hù)情感關(guān)系,，也沒教給你怎么處理感情問題，有這個幸福關(guān)系的心理學(xué)大佬勇哥來涵香家,，咱們也去學(xué)學(xué)吧,。于是，就有了那次約她去涵香家的機(jī)會,，要知道,，之前的聚會，她都是不去的,。

線下心理咨詢非常關(guān)鍵

去年的12月24日,，我們一家三口參加了涵香會長組織的濰坊郁金香線下聚會， 那次聚會很關(guān)鍵。

通過學(xué)習(xí),，孩子了解到爸爸媽媽是用我們自己以為最好的方式在愛他,，雖然會對她有傷害。 再有就是李勇老師做的個案,，讓她接受自己的情緒,，包括想死的情緒，讓她知道所有的一切都是自己的選擇,，選擇權(quán)在她自己,，這是她康復(fù)的最關(guān)鍵的地方。

當(dāng)時做個案的具體情況,，勇哥自己有過案例總結(jié)：

在回家的路上,，女兒告訴我：“李勇老師做完了心理輔導(dǎo)后,，我感覺心里輕松了很多”,，我理解到的就是讓我接受我現(xiàn)在所有的一切。

孩子成為家庭的拯救者

跟很多家庭類似,，當(dāng)孩子出現(xiàn)問題時,，往往是在提醒我們：家庭出問題了，爸爸媽媽該反思一下自己,。

《佛陀教你不生氣》里,，有一句話讓人很有感觸：愛是犧牲，愛和吃虧是緊密相連的,。

一個吃了虧而不生氣的人,，一定是一個心底善良的人。真正的愛是心甘情愿的,，不會摻雜著煩惱,。有煩惱的愛是自私的愛，必定會沾染上其他的怨氣,，使得施愛和被愛的人都得不到清凈,，所以我們要培養(yǎng)一份清凈無染的愛，不求回報,。

對照我自己，我便沒做到無怨無悔不求回報地去愛老公（當(dāng)然這真的很難）,。

當(dāng)老公在我三十二歲時腦垂體瘤手術(shù)后,，便一直失業(yè)在家，內(nèi)分泌失調(diào),，需要余生一直服藥,，加上自卑心理，所以脾氣變得特別壞,。

雖然為了我們婚前七年的深厚感情,，還有孩子，還有擔(dān)心離開我他活不下去,，或者怕人家笑話等等種種原因,，我一直在努力維持這段感情，但心里怨恨很大,，因?yàn)楹⒆訉W(xué)美術(shù)每年花費(fèi)很大,，還要給他交養(yǎng)老保險，感覺壓力特別大,。

除了上班時間,，我周末全都在教學(xué)生來支付家庭的所有開支，他不但不感恩,，我和孩子還要隨時承受他的暴脾氣,，對他特別失望,。內(nèi)心一直有想離開他的渴望，但到最后,，總是下不了決心,。

直到閨女發(fā)病時，我們已經(jīng)到了只要他在我身邊我就會身體緊張的地步,。怕一句話說不好他就會生氣,，發(fā)火，讓家里不安寧,。吵架的時候我會說很難聽的話,，說他除了脾氣大，什么優(yōu)點(diǎn)也沒有……說他身體,、物質(zhì)和精神,，哪樣都給不了我想要的……

我閨女老勸我要和他爸爸離婚，覺得我在這段感情中付出太多,，得不到回應(yīng)而抱不平,。直到孩子抑郁癥發(fā)作，我開始自省,，為什么我們從一天不見就想的深愛變成這樣,？孩子的問題就是我們家長的問題，既然還生活在一起,，就應(yīng)該好好經(jīng)營,，讓孩子放心過她的生活。

最近我在學(xué)習(xí)中有了很大的進(jìn)步,，開始從我們倆的原生家庭,、成長經(jīng)歷、他的病痛,、以及我對他以愛的名義的控制和評判的傷害開始反思,，知道自己也不完美。

在這段感情中,，我沒有做到全然接受他,，沒有用愛我女兒的大愛包容他，不了解他的情緒背后的需求,，有時甚至還會在他情緒失控時火上澆油,。以愛的理由，以高高在上的姿態(tài)來控制和指導(dǎo)他,，讓他壓力很大,，沒有安全感。

學(xué)習(xí)讓我改變自己

在郁金香陽光會家長學(xué)校里,，經(jīng)過四期的學(xué)習(xí),，我感覺在盡力以慈悲和寬容的心對待老公,，理解他，肯定他,，已經(jīng)初見成效,。

老公在我身邊時,，身體已經(jīng)不再緊張;  他發(fā)脾氣時我也不再害怕,，能接得住他的情緒了。知道發(fā)脾氣是他的原因，是他需要修煉成長的,，是他有個痛在那里,，不是我的原因,。在他有情緒時盡力以愛來接住他,。而不是跟著緊張焦慮。

在《愛自己和誰結(jié)婚都一樣》一書中,，我學(xué)到了,，要讓我們的婚姻生活過得幸福有愛，取決于我們是否信任自己,，取決于我們是否愿意通過耐心,、毅力對自己的伴侶保持寬容不評判的心態(tài)，以放松的姿態(tài)接受他的生活方式和思想觀念,。

通過《我的情緒我作主》的學(xué)習(xí),，我了解到所有的情緒背后都是自己內(nèi)心的信念和現(xiàn)實(shí)起了沖突,，而不關(guān)系他人的所作所為，要想我的情緒我做主,，了解自己的內(nèi)心,，改變自己的認(rèn)知是關(guān)鍵的。

群里的玉芙蓉老師還教會我：要接受老公所有的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn),，才能真正讓他感受到我的好,。

因?yàn)椋覍瞎€是有煩惱的愛,，還是有怨氣,。既然想修復(fù)關(guān)系，就要從根本接受他,，讓自己長出一雙看優(yōu)點(diǎn)的眼睛和心靈,。

玉芙蓉老師還給了我一個建議，每天寫感恩老公的十個優(yōu)點(diǎn),，堅持一周,，會有很大的變化。光有認(rèn)知遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,，必須做到知行合一,，否則，只是理論,，成不了自己的智慧,。

昨天晚上，我寫下老公的優(yōu)點(diǎn)或感恩老公的事情:

毫無疑問,，這讓我們的夫妻關(guān)系越來越好，爸爸媽媽相互恩愛是送給女兒最好的禮物,。

感恩的心

現(xiàn)在,，閨女吃的藥減到半片了，和她男朋友在一起,，非?？鞓罚榫w一直很穩(wěn)定,。男朋友把工資卡都交給她,，讓她當(dāng)家，基本上能保持正常的作息規(guī)律了,，心情很好,，兩個人感情很好,，準(zhǔn)備訂婚了。我們一家人又能幸?？鞓返卦谝黄鹆?。

當(dāng)然，還有很關(guān)鍵的一點(diǎn),，就是我放下了對她的焦慮和控制,，活好自己讓孩子放心。她了解爸爸也是病了,，允許和理解爸爸有短板,，所以，我們都要用大愛來理解他,，包容他,。

生命的鐵三角中，父親,，母親和子女各占一角,。當(dāng)父母關(guān)系和諧，孩子才會安心做一個快樂的孩子,。孩子樂于看到父母相愛,，而不喜歡父母在他這里奪愛?；橐龊椭C永遠(yuǎn)是父母送給孩子最好的心靈成長的禮物,，夫妻關(guān)系是第一關(guān)系，如果你愛你的孩子,，首先學(xué)會愛你的配偶,。

然而，不和諧家庭的孩子都會去做家庭的拯救者,，當(dāng)父母關(guān)系不和睦,，孩子就會變成拯救者。

感謝女兒,，用她特有的方式挽救了我,，挽救了這個家庭,。 再次感恩大家,！感恩郁金香陽光會，謝謝,！

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每個人的體質(zhì)和病癥都不太一樣

因此，文章中的治療方式,，僅做參考