前段時(shí)間我很焦慮,。

感覺(jué)要做的事情太多了，培訓(xùn)班要準(zhǔn)備新的課件,，想嘗試寫(xiě)故事,，還想約見(jiàn)一些牛人。

更糟糕的是,，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很久沒(méi)有認(rèn)真看完一本書(shū)了,，看電影似乎也沒(méi)有時(shí)間。

而這導(dǎo)致的直接結(jié)果,，就是我常常找不到寫(xiě)作的素材,，常常為明天要寫(xiě)什么文章而焦慮，不得不翻新聞翻到夜里十二點(diǎn),。

感覺(jué)自己似乎靜不下心來(lái)做任何事情,。

有時(shí)候明明時(shí)間還挺多的，可是不知道到底要做哪件事,，是看會(huì)兒書(shū),，看個(gè)電影，還是寫(xiě)個(gè)課件呢,？

結(jié)果想來(lái)想去,，最后什么都沒(méi)做，只是刷刷微信而已,。

這種狀態(tài)真的太不爽了,。

而我不是特例，很多人都有類似的情況,。

分答或者公眾號(hào)后臺(tái)里,，經(jīng)常有讀者問(wèn)我，說(shuō)自己想做的事情很多,，可是不知道先做哪一件,，于是不停地拖延，不停地刷朋友圈,，結(jié)果到最后什么都沒(méi)有做,，怎么辦才好呢？

看,，大家的困惑如此相似,。

很多時(shí)候我們刷手機(jī)，不是因?yàn)闆](méi)有事情做,，而是因?yàn)槭虑樘?，給我們?cè)斐闪藟毫?，讓我們不敢去開(kāi)始，或者根本不知道從哪里開(kāi)始,。

有很長(zhǎng)一段時(shí)間,，我每天都在例行公事，除了每天必做的工作,，根本沒(méi)有做過(guò)一點(diǎn)新鮮的事,。

這些工作包括每天早上起來(lái)寫(xiě)文章，按時(shí)更新公眾號(hào),，想各種辦法給公眾號(hào)漲粉,，約互推談商務(wù)，回復(fù)讀者留言,，點(diǎn)評(píng)學(xué)員作業(yè),，晚上在寫(xiě)作群講課。

寫(xiě)下來(lái)感覺(jué)也不少,。

不管心情多不好,，多么焦慮，這些事情都會(huì)按時(shí)完成,，從來(lái)不會(huì)有絲毫的拖延,，從來(lái)不會(huì)說(shuō)不知道先做哪一個(gè)，不知道從何下手,。

同樣是工作,，為什么這些事情能夠每天都順利地完成，而其他的事情不能呢,？

02

答案很簡(jiǎn)單,，因?yàn)檫@些事情都已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣。

每天早上起來(lái)寫(xiě)作,，我堅(jiān)持了五六年,，它變得和吃飯刷牙一樣，一天不做就會(huì)覺(jué)得少點(diǎn)什么,。

后來(lái)做公眾號(hào)，之所以選擇九點(diǎn)半推送,，其實(shí)是因?yàn)?，等我?xiě)完文章，差不多快九點(diǎn)了,。等排版做好,，正好九點(diǎn)半。于是這個(gè)時(shí)間就一直固定了下來(lái),。

剛開(kāi)始做的事情其實(shí)很少,，就是每天寫(xiě)篇文章,，然后排版，推送,。

后來(lái)讀者越來(lái)越多,，于是有了互推，有了商務(wù),，有了其他一些必然要做的事情,。

再后來(lái)，因?yàn)楹芏嗳藛?wèn)我寫(xiě)作的問(wèn)題,，于是開(kāi)了寫(xiě)作群,。

到了規(guī)定的時(shí)間，必須要去講課,，而學(xué)員寫(xiě)了作業(yè),，都想第一時(shí)間得到點(diǎn)評(píng)，所以這事兒也不能拖,，必須盡快完成,。

到現(xiàn)在，我基本形成條件反射,，不管在外面玩得多開(kāi)心,，即使不看表，也能感覺(jué)到講課的時(shí)間快到了,，于是立即跑回家,。

寫(xiě)下這些事的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律,。這些事情起初并不是一起做的,，而是一件件不停地加上去的。

最初只是寫(xiě)作,，一段時(shí)間以后開(kāi)始推送公眾號(hào),，公眾號(hào)做得很熟悉了才又有其他的事情。然后才是開(kāi)班,，講課,，點(diǎn)評(píng)作業(yè)。

也就是說(shuō),，其實(shí)每一段時(shí)間,，我都只做了一件新鮮的事。

當(dāng)寫(xiě)作成為一種習(xí)慣的時(shí)候,，我去做公眾號(hào),，覺(jué)得只是增加了一件事情而已，并不累。等寫(xiě)作和公眾號(hào)成為習(xí)慣以后,，我去開(kāi)寫(xiě)作班,，雖然這事兒比較累，但也只是多了一件事情而已嘛,，也能接受,。

慢慢地，所有的事情都成了習(xí)慣,，不管狀態(tài)多不好,，都可以輕松地完成這些事情。完成了以后還特沒(méi)成就感,，覺(jué)得自己一天似乎白過(guò)了,。

不得不說(shuō)，習(xí)慣真的非常強(qiáng)大,。

如果一開(kāi)始,，這些事情都一齊涌到我面前，我肯定也會(huì)像前段時(shí)間那么焦慮,，也會(huì)覺(jué)得不知道從哪里下手,。

03

 梳理清楚這些，我瞬間就知道自己要怎么做了,。

我知道,，以我現(xiàn)在的狀態(tài)，想同時(shí)再做很多事情幾乎不可能,，那么唯一的方法,，就是少量加碼。

想清楚這些,，我開(kāi)始列計(jì)劃,。

之前我都是列日計(jì)劃，把每天要做的事情寫(xiě)在本子上,，現(xiàn)在我開(kāi)始列周計(jì)劃,，而這一周的時(shí)間里，除了每天必做的事情,，只增加一件新事情,。

比如我要求自己一周內(nèi)必須完成一個(gè)新課件。

按照我正常的速度,，一個(gè)新課件只要半天就可以了,，用一周的時(shí)間去做它，這毫無(wú)壓力,。

那一周的時(shí)間，我依然大量做著例行公事的事,，只需要抽出七天中間的一天來(lái)完成新課件,。

這并不難,。

所以我輕松地完成了。

接下來(lái)的一周,，我給自己定了另外的計(jì)劃,，認(rèn)真地讀一本書(shū)。

之前我一直試圖用碎片時(shí)間來(lái)讀書(shū),，后來(lái)發(fā)現(xiàn)根本不行,，總是容易被各種事情打擾，所以看上去時(shí)間很多,，其實(shí)半個(gè)月都讀不完一本,。

但是現(xiàn)在，一周唯一要做的新事情就是讀一本書(shū),，如果這一件事都完不成,，那就太失敗了，所以我會(huì)很認(rèn)真地對(duì)待,。

我拋棄了碎片時(shí)間,，決定抽出兩個(gè)下午，什么事情都不干,，就專心看書(shū),。

結(jié)果，再次順利完成任務(wù),。

就這樣,，那些之前讓我感到焦慮的事情，終于一件件地全部完成了,。而且毫無(wú)壓力,，并沒(méi)有覺(jué)得很累，并沒(méi)有用努力感動(dòng)自己,。

因?yàn)橐恢懿抛鲆患?，?shí)在夠懶了呀。

04

這件事讓我重新認(rèn)識(shí)了時(shí)間管理,。

我之前也講過(guò)很多管理時(shí)間的方法,，現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)，很多方法,，都是看上去很美,，不但不起作用，可能反而把簡(jiǎn)單的事情弄得復(fù)雜了,。

最有用的方法,，一定是最簡(jiǎn)單的。

我不再試圖同時(shí)做很多的事情，以此來(lái)彰顯自己是時(shí)間管理達(dá)人,，那樣只會(huì)讓我焦慮,，我學(xué)會(huì)了慢慢給自己加碼。

人的意志力是有限的,，在這件事情上消耗了,，留給另外一件事情的余額就不多，結(jié)果可能兩件事情都做不好,，還常常搞得自己筋疲力盡,，這也非常不利于精力管理。

所以,，如果你和我一樣,，有很多事情要做，但是常常糾結(jié)到底要做哪一件,。那么,，就用最簡(jiǎn)單的方法。

一個(gè)時(shí)間段內(nèi),，只做一件事情,。

這不難，任何普通人都可以輕松完成,。

當(dāng)這件事情成為一種習(xí)慣,，你再給自己安排另外一件事情。

這樣慢慢積累,，讓所有重要的,、想做的事情都成為一種習(xí)慣。這個(gè)時(shí)候,，你就可以同時(shí)做很多事情,，還絲毫不覺(jué)得累，不覺(jué)得有壓力,，也不會(huì)因?yàn)槭虑槎喽箲],。

因?yàn)榱?xí)慣是不會(huì)讓人累的。

習(xí)慣的力量才是最強(qiáng)大的,。