有些小伙伴在聽(tīng)到親密關(guān)系這四個(gè)字的時(shí)候，下意識(shí)的去認(rèn)為兩個(gè)人在一起如果能夠和諧相處,，就一定是相互平等的,。但真相又是什么呢，絕大多數(shù)親密關(guān)系的維持都是靠著兩人微妙的位置去平衡,。其實(shí)在親密關(guān)系中是存在不平等的關(guān)系的,，而且在這里我可以斷言的是，每一份親密關(guān)系中的兩人,，都有著高低的差別,。

雖然說(shuō)親密關(guān)系中兩人的地位有高低之分，但這種高位與地位在關(guān)系中往往呈現(xiàn)出一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡,，就像太極中的陰陽(yáng)魚(yú)一樣,。如果互相適應(yīng)、你來(lái)我往非常和諧那是很好的,，但是?。?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;margin: 0px;padding: 0px;border: 0px;">我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在大多數(shù)情侶之中的高低位,，已經(jīng)處于了非常僵持的狀態(tài),。而這些僵持的高低位狀態(tài)，很容易把親密關(guān)系一步步推向深淵,。

一,、情感中的高地位關(guān)系不容忽視！

這么說(shuō)很多小伙伴還是覺(jué)得很迷茫,，高位低位具體是什么,，又體現(xiàn)在哪里呢？

幾乎每一對(duì)找我咨詢(xún)的情侶,，都會(huì)提到這么一個(gè)問(wèn)題——禮物,。男生和女生相互送禮，往往是達(dá)不到雙方的標(biāo)準(zhǔn)的：送的太小——小氣沒(méi)誠(chéng)意,；送得太大——有壓力不舒服,；送的剛好——慢慢也會(huì)習(xí)以為常。其實(shí)禮物本身就是一種物質(zhì)上的投資,，同時(shí)還可以帶來(lái)情緒上的一些價(jià)值,。但是千萬(wàn)要注意了，在一段關(guān)系中,，并不是送得多,，投入的多就一定是關(guān)系中的高位,。

在感情中花錢(qián)多算不算高位？其實(shí)這事得看具體的情況,，具體情況具體分析,。

一對(duì)情侶來(lái)找我咨詢(xún)，兩個(gè)人都已經(jīng)工作,。在他們的交往之中,，女生會(huì)旁敲側(cè)擊讓男生送很多禮物，大的上到幾千塊的手機(jī),，小的下到幾十的小玩偶,，除此之外還有很多日常開(kāi)銷(xiāo)很多也是男生負(fù)責(zé)。女方分手后,，男方尋求復(fù)合,。

很多小伙伴會(huì)認(rèn)為男方肯定是高位啦，他送了那么多東西,，但其實(shí)不然,。在感情中的付出就像是一個(gè)天平一樣，他們之所以能夠保持平衡,，一定是雙方都有付出,。就像一個(gè)天平，男方放上了很多物質(zhì)付出,，那么往往女方就放了很多男方在意的東西上去,。

其實(shí)換個(gè)角度來(lái)說(shuō)，這就是情感中的類(lèi)癩皮狗行為,。在這個(gè)案例中,，男方害怕女方離開(kāi)，所以才心甘情愿投入這么多的金錢(qián),；一旦分開(kāi),，男方因?yàn)楦冻龊芏嗖幌敕艞墸硪环矫嬉彩遣荒芊艞壟剿o的溫柔鄉(xiāng),，而女方則完全可以接受少了點(diǎn)物質(zhì)供應(yīng)的生活,。

看出來(lái)了沒(méi)有啊小伙伴們，情感中,，物質(zhì)付出的多少并不能直接決定關(guān)系中的上下位,。

那還有一種則是在吵架上的高低位之分。根據(jù)我過(guò)往的咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn),，很多伴侶在吵架的時(shí)候,，大多數(shù)的女生，就特別喜歡作,，喜歡鬧別扭,，以此來(lái)看對(duì)方喜不喜歡自己,，讓他哄自己。突然出現(xiàn)很大的矛盾,，那就是一次驚天動(dòng)地的大吵架,，而這種大型吵架戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束之后，往往又都是男生先來(lái)道歉,。這種情況乍一看好像是一個(gè)癩皮狗模式,，就像女生是公主，男生是奴仆一樣,，所以大家會(huì)覺(jué)得女生處于高位，而男生處于低位,。

這種想法是錯(cuò)的,，就像剛才的例子一樣，看起來(lái)好像女方處處都站在男生上面,，享受著男生的照顧,。但事實(shí)是，如果男生一旦不道歉,，往往關(guān)系破裂后,，女生會(huì)率先受不了來(lái)尋求幫助，而男方則會(huì)按兵不動(dòng),。

因?yàn)樵谶@個(gè)親密關(guān)系中,，他處處體諒著女生，或者說(shuō)處處都忍讓著女生,，持續(xù)地提供著情緒上的價(jià)值,，讓女生一直享受著這段關(guān)系很開(kāi)心。一旦分手后,，女生便不能適應(yīng)這種沒(méi)人安慰,、沒(méi)人照顧的情況。所以在情感中,，常常耍小脾氣鬧,、小別扭的才是下位。而先道歉,，能容忍的才是情感中的上位者,。

從上面的兩個(gè)例子可以看出在情感中，高低位之分一般都在于兩個(gè)關(guān)鍵的東西上面,。一個(gè)是物質(zhì)價(jià)值,，而另外一個(gè)則是情緒價(jià)值。

物質(zhì)價(jià)值淺顯的講就是在金錢(qián)上的付出,，而情緒價(jià)值則是指在精神層面讓對(duì)方感到快樂(lè)的付出,。

物質(zhì)上面的付出是一段良好親密關(guān)系的基礎(chǔ),，雖然這樣說(shuō)有點(diǎn)“勢(shì)力”，但是金錢(qián)上的付出是必不可少的,。金錢(qián)付出的多少在某些時(shí)候確實(shí)可以說(shuō)明你和對(duì)方用心的程度,。但當(dāng)然！物質(zhì)也不是萬(wàn)能的,，像之前的案例,，大量投入金錢(qián)物質(zhì)換來(lái)的可能也只是一個(gè)感情中的低位。

而大量的情感付出則可以讓對(duì)方在情緒上感受到良好的體驗(yàn),，而這種精神層面與情感層面上的付出都有著很強(qiáng)的獨(dú)特性,。

舉個(gè)例子方便你們理解，你想想看,，你給他買(mǎi)了個(gè)蘋(píng)果手機(jī),，你走了，對(duì)方自己買(mǎi)個(gè)蘋(píng)果手機(jī),，兩個(gè)蘋(píng)果手機(jī)會(huì)有區(qū)別嗎,？明顯不會(huì)有，因?yàn)檫@種東西是只要有錢(qián)就可以買(mǎi)到的,，而且沒(méi)有絲毫不一樣的地方,。然而！你對(duì)他,，早安晚安又或者是他心情低落時(shí)的關(guān)懷照顧,，那些滿(mǎn)頭大汗做出來(lái)的他喜歡吃的飯菜，這些都是無(wú)法被代替的,。

一旦你的這些照顧都沒(méi)有了,，對(duì)方則會(huì)非常不適應(yīng)。從此看來(lái),，在情緒上面付出便會(huì)很容易獲得關(guān)系中的高位,。

還有最關(guān)鍵的就是，在關(guān)系中你處于的高位低位,，往往一旦固定后便難有交替與變化,。如果關(guān)系中的高低不平衡或者不健康，長(zhǎng)此以往下去關(guān)系之中必然會(huì)出現(xiàn)不和睦的情況甚至破裂,，以至于最后會(huì)鬧到分手的地步,。

二、高低位的動(dòng)態(tài)平衡是挽回的關(guān)鍵,！

如果是經(jīng)營(yíng)一段全新的關(guān)系,，那么你肯定是要提升自己的框架，選擇高位追擊，但是在挽回中,，你們的感情關(guān)系已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ),，選擇并不像你想象的那么容易。

分手前你可能面臨兩種情況

第一種情況

你在之前的關(guān)系中處于高位

這種情況是最好的情況,。你在感情中有一定的主導(dǎo)權(quán),，在挽回中也有很大的話(huà)語(yǔ)權(quán)。你給予對(duì)方很高的情感價(jià)值,，但很可能缺少付出,。

分手之后對(duì)方一定是非常不適應(yīng)沒(méi)有你的生活，他一直仰望你崇拜你,，時(shí)間會(huì)讓他面對(duì)自己越來(lái)越不能失去你的真心,，仿佛你握著你們感情的生殺大權(quán)。

他習(xí)慣了被你主導(dǎo)被你安排,，在感情中不斷增加自我付出的配比,，抽離的成本越來(lái)越高。那么太好了,，他根本就離不開(kāi)你，你想復(fù)合他更想復(fù)合,，他不過(guò)是在強(qiáng)忍著不聯(lián)系你,，想讓自己不會(huì)顯得沒(méi)有出息，他想抓住一些主動(dòng)權(quán),，但是晚了,，只要你稍微拋出橄欖枝，他一定會(huì)乖乖回到你身邊,。

第二種情況

你在之前的關(guān)系中處在低位

那么顯而易見(jiàn)你是被甩的,，對(duì)方更容易放棄這段感情。

造成這種情況往往與以下這兩個(gè)點(diǎn)有密切的關(guān)系

●你付出的愛(ài)比對(duì)方更多

因?yàn)楦冻龈?，想要的回?bào)也更多,，最后呈現(xiàn)的結(jié)果就是更高的需求感。你在挽回中最容易犯的錯(cuò)誤就是低三下四的乞求對(duì)方,。

“我哪里做錯(cuò)了我改行嗎,，只要你回來(lái)”

你以為低姿態(tài)能讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，但是你有沒(méi)有想過(guò),，在一起后一直跪舔,，最后結(jié)果還不是分手，為什么你到現(xiàn)在還認(rèn)為跪舔有用,？

雙方的付出本就不在一個(gè)平面上,，你卑微、恐慌、渺小,。你永遠(yuǎn)在仰望著對(duì)方,，等待他心血來(lái)潮的一次垂憐，對(duì)他表現(xiàn)出來(lái)的反感你也習(xí)以為常,，然后你們變得更加疏遠(yuǎn)了,。

卑微的愛(ài)沒(méi)有幫助你挽回，反而反噬了你自己,，一切都是因?yàn)樗攀悄莻€(gè)高高在上的人,，所以他可以隨意踩踏你的真心，決定關(guān)系的走向,。

●你在兩個(gè)人的關(guān)系中價(jià)值感較低

你為什么地位低微,？除了因?yàn)樽约簮?ài)的更多，最現(xiàn)實(shí)的就是價(jià)值兩個(gè)字了,。審視你們的關(guān)系,，是否你本身就不是一個(gè)有信心的人，你自覺(jué)配不上對(duì)方,，自己給自己泄了氣,，在別人眼中亦是如此。

你自覺(jué)條件不如對(duì)方,，因此低人一等,，這樣的想法中你也無(wú)法提供出更高的情緒價(jià)值，雙方都往上走的時(shí)候,，你卻遲疑了,，慢了一步，然后你就成了低位,。

感情遇到問(wèn)題不是一個(gè)人的責(zé)任,，價(jià)值也不是三言?xún)烧Z(yǔ)就能定性的，你得反思,，如果在挽回中還是這種狀態(tài)只會(huì)持續(xù)拉低自己的價(jià)值,，陷入更加被動(dòng)的地位。

三,、如何在挽回的時(shí)候從低位轉(zhuǎn)移到高位呢,？

第一步：穩(wěn)住框架

心理學(xué)中有一種原理，叫做皮格馬利翁效應(yīng),。

如果你期望對(duì)方會(huì)如何表現(xiàn),，那么對(duì)方就會(huì)以你所想的方向變化。

大部分分手后去地位挽回的人,，都在跪舔?qū)Ψ?，這種跪舔太可怕了，根本就是赤裸裸的在向?qū)Ψ街厥觥澳闶堑匚桓叩哪莻€(gè)人，我在求你和我復(fù)合”,，所表現(xiàn)出來(lái)的這種狀態(tài)讓對(duì)方也會(huì)更加往這個(gè)方向變化,，結(jié)果就是她更加的遙不可及了，不是把你拉黑就是刪除,。

本身你已經(jīng)是地位現(xiàn)狀想強(qiáng)扭局面去挽回,，更加不能再重蹈覆轍放低姿態(tài)。你只能穩(wěn)住自己的框架,，改變自己的心態(tài),。不能再把自己的位置降低了，如果你不能很好的處理這樣的情況,，我建議你斷聯(lián),，以防止情況變得更糟。

第二步：理清問(wèn)題

很多男人不知道女人怎么為了那么點(diǎn)小事就非要分手,，那時(shí)因?yàn)?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;margin: 0px;padding: 0px;border: 0px;">你把那點(diǎn)小事當(dāng)原因可它只是個(gè)導(dǎo)火索,，深層次的根本原因你根本沒(méi)有理清楚。問(wèn)題都是長(zhǎng)年累月的積攢下來(lái)的,。

你需要搞清楚你們關(guān)系中具體的矛盾點(diǎn),，是三觀不合還是第三者介入？雙方付出的不平等也是感情中的一大突出困難,，在高低位分手問(wèn)題里一直都是背后的隱形推手,。你必須清楚的知道自己為什么被甩了。

第三步：自我提升

如果雙方的高低位一直保持在固定的形態(tài),，而你又是其中較低的位置,。那么改變是刻不容緩的,，自身價(jià)值感不足的問(wèn)題要從提升自己做起,。

價(jià)值是一個(gè)包括很廣闊的詞，個(gè)人價(jià)值包含著外貌,，內(nèi)涵,，知識(shí)，能力等等,。你要懂得如何給自己重新定位,，慢慢學(xué)習(xí)和提升， 對(duì)對(duì)方形成強(qiáng)有力的吸引,。當(dāng)你感覺(jué)自己活得越來(lái)越精彩,，沒(méi)他也行的時(shí)候，你不知不覺(jué)間已經(jīng)實(shí)現(xiàn)地位逆轉(zhuǎn),，打破了原有格局,。

第四步：保持自我

有了以上三個(gè)步驟作為鋪墊，那么你現(xiàn)在的獨(dú)立性一定會(huì)跟之前有一個(gè)很大的區(qū)別，如果你能夠和對(duì)方見(jiàn)面的話(huà),，這個(gè)時(shí)候你的態(tài)度一定要有較高程度的自我性,。不要跪舔不要跪舔不要跪舔！ 重要的事情我說(shuō)三百遍你們能記住那我也值了好吧,！不然之前所做的鋪墊全都等于白做,。

如果對(duì)方主動(dòng)聯(lián)系你的話(huà)，“最近過(guò)的怎么樣啊”,，可別一上來(lái)你就控制不住自己情緒了,，千萬(wàn)別說(shuō)什么我想你啊之類(lèi)的話(huà)，一定要讓他知道,，你現(xiàn)在一個(gè)人也可以過(guò)得很不錯(cuò),，你現(xiàn)在在生活中已經(jīng)可以自己獨(dú)當(dāng)一面了，這樣的獨(dú)立性反而會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你現(xiàn)在充滿(mǎn)了一些神秘感,。（換種說(shuō)法,，N人就是賤……）

如果他向你提出邀約，聽(tīng)我的話(huà),！千萬(wàn)不能立馬就答應(yīng),，你可以說(shuō)自己有什么什么課，要做什么什么,，考慮一下是可以推掉的,，我最后選擇跟你一起吃飯，你要讓他知道,，這個(gè)機(jī)會(huì)是你給他的,。

第五步：暴露價(jià)值

當(dāng)你們重新復(fù)聯(lián)以后，這個(gè)時(shí)候你一定要懂得給對(duì)方提供正向價(jià)值,，比如精神價(jià)值啊,，情緒價(jià)值啊。

那么第二步你一定要做好筆記了,，因?yàn)檫@步教會(huì)你的東西挽回中你肯定會(huì)用到,。

價(jià)值的提供，尤其是情緒價(jià)值的提供和帶領(lǐng)是非常重要的,，愛(ài)情本身它就是一個(gè)感覺(jué),，一種情緒，更是完全感性的事物,。

正向的情緒價(jià)值的持續(xù)輸出,，這對(duì)于對(duì)方來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的吸引力，他能在和你的關(guān)系中,，重新感受到舒適感,，并且被你的情緒價(jià)值所帶領(lǐng),。

你也可以適當(dāng)?shù)娜ポ敵鲆恍?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;margin: 0px;padding: 0px;border: 0px;">物質(zhì)價(jià)值，但是一定要把握好度,，要考慮你們當(dāng)下的關(guān)系,，是否適合送禮物，應(yīng)該送什么樣的禮物,，不能讓對(duì)方覺(jué)得你太刻意,。如果他意識(shí)到，你就是為了挽回才做這些的,，那么又會(huì)再一次的推開(kāi)你,。

第六步：高低位的重新轉(zhuǎn)換

當(dāng)他已經(jīng)習(xí)慣了在關(guān)系中的舒適感以后，你就要著手開(kāi)始做一件更重要的事情了,，就是重新定位你們之間的高低位狀態(tài),。

在這個(gè)階段，如果對(duì)方哪里做的地方越界了,，你一定要及時(shí)的提出來(lái),，表達(dá)出來(lái)你的不滿(mǎn)。要知道進(jìn)入到這個(gè)狀態(tài),，你們離復(fù)合就已經(jīng)很近了,，所以你要重新設(shè)定好自己的要求和底線(xiàn)，并且一定要明確給對(duì)方,。

他已經(jīng)開(kāi)始在意你的態(tài)度了,，所以你不必?fù)?dān)心會(huì)把他逼走，他這個(gè)時(shí)候其實(shí)也怕把你惹生氣了,，所以也會(huì)試探你,，詢(xún)問(wèn)你，你就直接大膽的告訴他就可以了,，復(fù)合之前是一定要把新的規(guī)矩立好的,。

第七步：重新穩(wěn)定關(guān)系

經(jīng)過(guò)第六步，你們的關(guān)系已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)新的狀態(tài)和階段,，很有可能是現(xiàn)在雙方地位比較平等,，或者是你比他地位更高的現(xiàn)象,，他現(xiàn)在是一種不平衡的心理狀態(tài),。

那么，第七步就要重新穩(wěn)定你們的關(guān)系：

第一,，你要讓對(duì)方知道,，你為什么要重新設(shè)置新的底線(xiàn)。

第二,，你為什么會(huì)提出這些不滿(mǎn),。

要知道,，你們之前的關(guān)系里的矛盾沖突，其實(shí)就是誤會(huì),，你不知道他為什么生氣,，他也不知道你為什么作，這對(duì)于關(guān)系的穩(wěn)定是很不友好的,。

他現(xiàn)在一定也是一個(gè)想和你復(fù)合的態(tài)度,，所以跟你溝通的意愿應(yīng)該是比較積極的，你們一定要在關(guān)系中達(dá)到某種程度的共識(shí),。

█ 最后,，安遇再來(lái)給大家做一個(gè)復(fù)盤(pán)。

如果你想不丟尊嚴(yán)有面兒的挽回,，那么剛開(kāi)始肯定是要斷聯(lián)一陣子的,，就算是保持聯(lián)系，也要在交談中保持好自己的態(tài)度,，不要去跪舔?qū)Ψ健?/span>

那么在這七步的挽回時(shí)間段里,，你一定要去思考，你們分手的原因,，以及核心矛盾是什么,，是生活習(xí)慣，還是性格不合適,，還是三觀不一致,，還是原則性問(wèn)題等等。

保持好自我的獨(dú)立性,，平等的和對(duì)方進(jìn)行交流,，注意去展示一點(diǎn)價(jià)值，就是你們之前的核心矛盾,，你有認(rèn)真去解決,，提供情正向情緒價(jià)值，重新建立關(guān)系中的舒適感,。

在對(duì)方重新進(jìn)入一個(gè)情感慣性的時(shí)候,，亮出自己的要求和底線(xiàn)，表達(dá)出自己堅(jiān)定維護(hù)的態(tài)度,，小公主們,，被忘了打完巴掌給個(gè)甜棗，然后直接進(jìn)行一個(gè)高低位的重新洗牌,，如果提出復(fù)合的話(huà),，在重新進(jìn)入關(guān)系之前，把所有的問(wèn)題擺在臺(tái)面上,，聊清楚了,。

最后再?lài)Z叨一句,，親密關(guān)系中的高低位是可以轉(zhuǎn)換的，有時(shí)候他在高位,，有時(shí)候你在高位,，但其實(shí)不管誰(shuí)處于高位，最核心的還是兩個(gè)人把核心矛盾解決好了,，那么問(wèn)題就會(huì)迎刃而解了~

如果真心實(shí)意想要挽回,，卻苦于沒(méi)有正確方向方法，擔(dān)心自己無(wú)法應(yīng)對(duì)突發(fā)情況,，安遇挽回團(tuán)隊(duì)愿意攜程為你排憂(yōu)解難,。

我們分析了眾多案例，找到了很多挽回的有效方法,。如果你正處于分手的狀態(tài),，想要極力挽回，那么請(qǐng)學(xué)習(xí)我們?cè)诖罅繉?shí)踐中總結(jié)出的挽回方法吧!它會(huì)使你少走彎路,，快速掌握挽回秘笈,。

我是安遇，一名婚戀情感咨詢(xún)師,，專(zhuān)注于解決你的情感難題,。