夏天可以說是我們腳部疾病的高發(fā)季節(jié)，為什么這樣說呢,？夏天人體的出汗量是在增加的，腳部也是要出汗的,，一旦你穿的鞋子還是悶?zāi)_不透氣的，就會給腳底板制造出一種悶熱潮濕的環(huán)境,，而這個環(huán)境是特別有助于真菌去繁殖的，從而就會出現(xiàn)腳部蛻皮,、發(fā)癢,、長水皰等現(xiàn)象,，也就演變?yōu)榱俗惆_，其實也就是老百姓嘴里的腳氣。

這也是為什么很多人一到夏天腳氣就會復(fù)發(fā)了,，今天我就把方法教給你，幫你輕松的趕跑腳氣,。

陳皮紅豆湯

食材：陳皮6條，小半碗紅豆,，10粒冰糖。

做法：首先把紅豆洗凈,，提前放在水中浸泡2小時,；陳皮泡軟洗凈,，用小刀刮掉內(nèi)層的白膜，切成絲,；此時鍋里倒入半鍋水，水燒開后,，放入陳皮和紅豆，用小火去煮,，水煮到一半時，再加入一些開水接著煮,，大約煮2小時，在此期間要經(jīng)常攪拌,，防止鍋粘底，水少了可以加開水,。

功效：喝陳皮紅豆湯有著不錯的抗菌消炎效果,，可治療腳氣腫痛,。

注意：在用食療方治腳氣時，最好少吃尖椒等辛辣刺激性食物，易加重腳氣,。

除了以上這個食療方治腳氣外,，大家要想在生活中去防治腳氣,，也可以用下邊這些水去泡腳，效果都不錯,。

01.黃豆煮水泡腳

可以取來250g的黃豆,，把它洗凈研磨碎,，然后倒入鍋中,，加入適量的清水去煮，小火煮個20分鐘左右,，放置溫?zé)峋涂梢阅脕砼菽_了,，可以滋潤皮膚，對于治療腳氣脫皮效果不錯,。

02.白蘿卜水泡腳

拿來半個白蘿卜洗凈切片，倒入鍋中,，鍋內(nèi)加入適量的清水去煮沸,，煮好之后用來泡腳即可，可以起到清熱解毒,，驅(qū)寒除濕,，不但能去腳臭,，還能緩解腳氣,。

03.花椒鹽水泡腳

可以取來花椒10g,，粗鹽20g；然后把它們都一同倒入鍋中去煮,，煮沸之后再煮一會即可關(guān)火,，水溫放置溫?zé)釙r拿來泡腳,，可以每天晚上泡一次,，每次泡20分鐘。

功效：花椒能殺菌,，抑制真菌的生長，經(jīng)常拿來泡腳對于改善腳氣非常有利,。

注意：大家在用以上這些方法泡腳時,，最好腳部沒有潰爛，傷口,。

以上這幾種治腳氣的方法教給你,，總有一種適合你。