這個問題對書法來說很重要,，也是很多人所困惑的,，下面我來說下自己的認識，僅供大家參考,！

首先要想練出筆力,，先要理解什么是筆力！個人認為筆力就是毛筆書寫出的線條的形給我們的視覺產(chǎn)生的力量感,！

書法的力主要包含有兩種：一種是物理上的力,，另一種是筆畫所展現(xiàn)的張力！

先說物理上的力,，筆毛觸紙以后都會產(chǎn)生形變,，這時候就會有力的產(chǎn)生，而要通過形來感受這個力,，古人已經(jīng)有所總結,，就是我們常聽到的：入木三分！

筆畫要達到入木三分的效果,，則筆毛就必須入紙,，而要入紙則必須用鋒！武術上說力在槍尖,，換到書法上來說也是一樣的道理,！同時筆鋒是墨水集中灌注的地方，如果筆尖入紙然后保持中鋒行筆，則墨水會由中間向外散開,，有錐畫沙的效果,！這也是為什么書家提倡以中鋒為主的道理！

其次就是筆畫線條所產(chǎn)生的張力,，這個就比較好理解了,，就說古人講的寫字要注意俯仰向背！不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn),，這四招都是弧線的形態(tài),！因為只有弧線才能給我們的視覺產(chǎn)生張力感覺！就像你看到一個拉弓的人,，在那一瞬間,，你能感覺到這個弓拉開以后產(chǎn)生的力量！

我有一個觀點,，就是書法是符合手的生理結構的,！要練習出線條的張力也不是很難，關鍵點在于用腕,，最舒適的運腕書寫出來的線條就是弧線！

最后就是速度問題,，不同的速度都會產(chǎn)生不同的線質效果,！

總結一下，要練成筆力,，一用鋒,，二用腕,，三節(jié)奏,，如此而已！

希望對書友有所幫助

我們再來說說筆力怎樣來的,。

1,、筆法種類很多，但要以正鋒（中鋒）為主,、側鋒為輔,。

2、對筆畫的開始和收束部分,，不同的書體和流派均有不同的講解和要求,。但筆畫的中段，一定要保持正鋒,。這對轉鋒,、揉鋒和捻管提出了技法要求。

3、行筆過程不要死掐著筆畫不放,，要感受筆與紙之間的脈動,、律動和舞動，做一做這樣的練習,。正確的行筆過程其實是在構思之下,，讓自己的指、筆和紙之間完成一場三位一體的舞蹈,。我沒有說玄學,，識者自識。

4,、速度是需要的,，但一味飛白其實是腎氣不足的表現(xiàn)，筆力就更差了,。為什么,，因為筆力有一種外顯形式是節(jié)奏變化，所謂龍?zhí)扉T虎臥鳳闕,，您可以仔細的一個字一個字的琢磨,。節(jié)奏有潛在規(guī)律的變化會使輕者如風、重者如墜石,，力量就在其中,。

如果您還嫌講的不夠薄、漏,、透,，那我先給您祝個新年，再告訴您一句話：您的程度還不必談筆力,，臨帖臨的像再說吧……

書法,，最美的藝術，沒有之一,！