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來源：腎上線
身體變老的跡象,，比如長皺紋,、謝頂、白發(fā),，眼睛不再明亮，皮膚缺少彈性...... 而腎臟衰老就沒那么容易發(fā)覺了。現(xiàn)代人生活壓力大,，很多20,、30歲的人，卻有50,、60歲的腎。看看咱的腎臟,，已經(jīng)開始發(fā)出衰退跡象了嗎？ 1.很容易累,，常常難集中注意力 腎臟是排泄廢物的主要器官,。腎功能下降會使血液中的代謝廢物和雜質(zhì)過多累積，這會使人經(jīng)常感到疲倦,、虛弱,，難以集中注意力。 腎臟另一個重要功能是刺激骨髓造血,，因此,，腎臟疾病，特別是到了嚴(yán)重腎功能不全階段,，常伴隨貧血,，它會讓我們感到虛弱和疲勞。 除了腎臟疾病的信號,，這個癥狀也可以出現(xiàn)在普通人亞健康狀態(tài)或其他慢性病身上,。 2.皮膚又干又癢 健康的腎臟承擔(dān)著很多的職責(zé)，除了我們剛說的清除代謝廢物,、刺激造血,，它也負(fù)責(zé)維持血液中鈣、磷,、維生素D等礦物質(zhì)和骨代謝,，來保持骨骼健康。 當(dāng)腎功能衰退,，不能很好維持這些礦物質(zhì)的平衡時,，常常會出現(xiàn)皮膚干燥和瘙癢難耐的癥狀。 不過皮膚病,、周圍神經(jīng)病變等其他情況也可以引起瘙癢,。 3.血壓升高 腎臟是調(diào)控血壓的樞紐，通過調(diào)節(jié)水鈉,、分泌加壓和降壓的激素,，實施管控我們的血壓。 血壓升高，是提示腎臟出問題的最常見跡象之一,。 4.尿色改變 健康的腎臟,，在過濾血液中的廢物時，會將身體需要的紅細(xì)胞留在體內(nèi),，但當(dāng)腎臟的過濾功能受損時,，這些紅細(xì)胞會“滲漏”到尿液中。如果尿液中紅細(xì)胞數(shù)量過多,，我們?nèi)庋劭梢钥匆娔蛏淖兓?，為“肉眼血尿”?/strong> 除了腎臟疾病的信號，尿液發(fā)紅也可能是火龍果,、甜菜等食物引起,，或者是腫瘤、腎結(jié)石或感染的跡象,。 5.尿中很多難以消散的泡沫 尿液總是有非常多細(xì)密的泡沫,，很久都不容易消散、需要沖洗幾次才能消失的泡泡,，可能表明尿液中含有蛋白質(zhì),，持續(xù)性蛋白尿是腎病的主要表現(xiàn)。 這種泡沫可能看起來像咱們攪雞蛋時看到的泡沫,，因為在尿液中漏出蛋白質(zhì)，與雞蛋中蛋白質(zhì)引起泡沫的原理是一樣的,。 6.眼周,、或雙下肢持續(xù)浮腫 當(dāng)尿液中漏出去很多的蛋白質(zhì)，血液中蛋白質(zhì)減少,，血管內(nèi)留不住水,，水跑到了組織間隙疏松的地方，以及腎功能減退,，水鈉潴留在體內(nèi),，均可以引起水腫。 腎性水腫更多表現(xiàn)為,，眼周,、（或）雙下肢的持續(xù)浮腫。 不過,，水腫也可能是心臟病,、肝病、內(nèi)分泌異常,、慢性腿部靜脈等問題的跡象,。 7.夜尿多 腎小管濃縮功能下降的主要早期臨床表現(xiàn)是：夜尿增多。 在夜間睡眠情況下，正常一般起夜0~1次,，而夜尿增多的患者,，夜間睡眠中可能要上廁所2次及以上，晚上尿得比白天還多,。 不過夜尿增多,，需排除泌尿系感染、前列腺增生,、老年人退行性改變,，女性懷孕等其他因素。年輕人的夜尿頻繁需懷疑腎小管濃縮功能受損,。 7.睡不好覺 當(dāng)腎臟不能正常過濾代謝廢物時,，毒素會積累在血液中，這會讓我們睡不好,。 肥胖和慢性腎病之間也有聯(lián)系,，患有慢性腎病的人更常出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，睡眠質(zhì)量差,。 9.胃口差 腎功能嚴(yán)重衰退時,，會影響胃腸道功能，表現(xiàn)為胃口不好,，惡心嘔吐,，因此，除了查消化系統(tǒng)疾病,，也要注意排查腎臟問題,。 10.經(jīng)常腿抽筋 腎臟可以維持電解質(zhì)的平衡，腎功能受損,，引起電解質(zhì)失衡可以引起肌肉抽筋,。例如，低鈣和高磷水平可能導(dǎo)致肌肉痙攣,。 必須強(qiáng)調(diào)的是,，以上癥狀只是提示，最終評判腎功能狀態(tài)是否良好,，還是需要進(jìn)行血檢和尿檢詳細(xì)評估,。 從上面的介紹，我們可以看出,，健康的腎臟雖然體積不大,，跟拳頭大小相當(dāng)，但卻是默默維持著我們機(jī)體多個方面的平衡,。自然衰退不可違抗,，但我們也要及早珍惜，避免它過早過快的衰退！ 伙伴們覺得文章有幫助,，別忘了轉(zhuǎn)個發(fā)或點個“在看”,，讓更多人科學(xué)了解腎臟，保護(hù)我們的腎寶寶,！ |
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