夫書肇于自然,，自然既立，陰陽生矣,，陰陽既生,，形勢出矣。藏頭護尾,，力在其中,，下筆用力，肌膚之麗,。故曰：勢來不可止,，勢去不可遏，惟筆軟則奇怪生焉,。

譯文：文字產(chǎn)生于自然,，自然既然被創(chuàng)造，陰陽隨之產(chǎn)生,，陰陽產(chǎn)生后,，文字也就出現(xiàn)了。寫字時起筆要藏鋒,，收筆要回鋒,，使筆力蘊含在筆畫之中，書寫時筆力要強,，筆畫才會有立體感,，如美女肌膚一樣豐滿美麗。所以說：勢來不可阻止,，勢去也不可遏制,，只有筆毫柔軟才會產(chǎn)生這樣奇異的現(xiàn)象。

凡落筆結(jié)字,，上皆覆下,，下以承上，使其形勢遞相映帶,，無使勢背,。

譯文：凡下筆要注意字的結(jié)構(gòu)，上部要覆蓋下部，下部要承接上部,，使字的間架結(jié)構(gòu)能彼此照應(yīng)關(guān)聯(lián),，不相背離。

轉(zhuǎn)筆,，宜左右回顧,，無使節(jié)目孤露。

譯文：轉(zhuǎn)筆應(yīng)使筆畫左右相互呼應(yīng),，不要使間斷處孤立地顯露出來,。

藏鋒，點畫出入之跡,，欲左先右,，至回左亦爾。

譯文：藏鋒表現(xiàn)在筆畫的起筆和收筆上,，筆畫向左（應(yīng)為向下或左下的代稱）則先向右行筆,，到筆畫寫到左端時，又要向右回鋒收筆,。即強調(diào)筆鋒要起筆逆入,，收筆逆回。

藏頭,，圓筆屬紙,，令筆心常在點畫中行。

譯文：藏頭是筆毫逆入藏鋒后順勢按在紙上,，使筆心（即筆鋒尖端）常在筆畫運行軌跡中間運行,，即中鋒運筆。

護尾,，畫點勢盡,，力收之。

譯文：護尾是筆畫寫到最后時,，須回鋒收筆,。

疾勢，出于啄磔之中,，又在豎筆緊趯之內(nèi),。

譯文：疾勢出現(xiàn)在點、短撇,、向右下方的捺筆波畫,，又可出現(xiàn)在豎畫之后的上挑鉤。疾即速度快,，可使點畫得力,，筆力勁健,。

掠筆，在于趲鋒峻趯用之,。

譯文：掠筆在長撇和挑筆時（如提手旁的挑筆）用到,，須輕快爽利。

澀勢,，在于緊駃戰(zhàn)行之法,。

譯文：緊為急，駃為駿馬,，也為迅疾。戰(zhàn)行即戰(zhàn)斗時的行進,。古代打仗,，在戰(zhàn)場上需要多回合的廝殺才能決出勝負(fù)，所以戰(zhàn)馬在戰(zhàn)場上需要多次的驟奔驟停,，即為緊駃戰(zhàn)行,。筆法的澀勢，即一個疾勢的筆畫驟然停止后,，再接著下一個疾勢筆畫,，澀即為疾勢的驟然停止，行筆或出鋒過程為疾,，頓筆或藏鋒過程為澀,，疾澀二法構(gòu)成了整個書寫過程。疾為動,、為陽,，澀為靜、為陰,，所謂動靜相合,，陰陽相濟也，明此則書道盡矣,。坊間有云短畫（如短撇）為疾,，長畫（如長豎）為澀者；有云以澀為主,，以疾為輔者,；有云篆隸楷為澀，行草為疾者,；有云疾澀本一,，疾中有澀，澀中有疾者等,，皆如夢囈之言,，不足信也,。

橫鱗，豎勒之規(guī),。

譯文：寫橫畫有如用刀刮魚鱗,，喻其爽利；寫豎畫如向后勒馬韁繩,，喻其穩(wěn)健,。橫豎皆不離疾澀之法，這就是寫橫畫和豎畫的法則,。

此名九勢,，得之雖無師授，亦能妙合古人,。須翰墨功多,，即造妙境耳。

譯文：這些叫做九勢,，明白這些要領(lǐng),，即使沒有老師傳授，寫的字也能與古人一般美妙,。只要多加練習(xí),，功夫深厚，就能進入書法的佳境,。

蔡邕之女蔡文姬在《述石室神授筆法》中說：“臣父造八分時,，神授筆法，書有二法：一曰疾,，二曰澀,。得疾澀二法，書妙盡矣,。